Il-moħħ tal-bniedem għandu l-abbiltà li jibdel, jirrestawra u jfejjaq, irrispettivament mill-età

Skont il-perspettiva pre-eżistenti, il-proċess tat-tixjiħ tal-moħħ jibda meta tifel isir adoloxxenti. Il-quċċata ta 'dan il-proċess jaqa' fis-snin maturi. Madankollu, issa huwa stabbilit li l-moħħ tal-bniedem għandu l-abbiltà li jibdel, jirrestawra u jirriġenera, u fuq skala illimitata. Minn dan jirriżulta li l-fattur ewlieni li jinfluwenza l-moħħ mhuwiex l-età, iżda l-imġieba ta 'persuna tul il-ħajja.

Hemm proċessi li "jerġgħu jibdew" newroni tal-materja bajda subkortikali (kollettivament imsejħa n-nukleu bażali); matul dawn il-proċessi, il-moħħ jaħdem f'mod imtejjeb. In-nukleu basalis jattiva l-mekkaniżmu tan-newroplastiċità tal-moħħ. It-terminu newroplastiċità jirreferi għall-abbiltà li jikkontrolla l-istat tal-moħħ u jżomm il-funzjonament tiegħu.

Bl-età, hemm tnaqqis żgħir fl-effiċjenza tal-moħħ, iżda mhuwiex sinifikanti daqs kemm preċedentement preżunt mill-esperti. Huwa possibbli mhux biss li jinħolqu mogħdijiet newrali ġodda, iżda wkoll li jittejbu dawk qodma; dan jista' jsir tul il-ħajja ta' persuna. Biex tikseb kemm l-ewwel kif ukoll it-tieni tippermetti l-użu ta 'ċerti tekniki. Fl-istess ħin, huwa maħsub li l-impatt pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem miksub minn dawn il-miżuri jippersisti għal żmien twil.

Effett simili huwa possibbli minħabba l-fatt li l-ħsibijiet ta 'persuna huma kapaċi jinfluwenzaw il-ġeni tagħha. Huwa ġeneralment aċċettat li l-materjal ġenetiku li jintiret minn persuna mill-antenati tagħhom ma jkunx jista 'jgħaddi minn bidliet. Skont twemmin mifrux, persuna tirċievi mingħand il-ġenituri tagħha l-bagalji kollha li huma stess akkwistaw mill-antenati tagħhom (jiġifieri, ġeni li jiddeterminaw liema tip ta’ persuna se tkun għolja u kumplessa, liema mard se jkun karatteristika tiegħu, eċċ.), u din il-bagalja ma tistax tinbidel. Madankollu, fir-realtà, il-ġeni umani jistgħu jiġu influwenzati tul ħajtu. Huma influwenzati kemm mill-azzjonijiet tat-trasportatur tagħhom, kif ukoll mill-ħsibijiet, is-sentimenti u t-twemmin tiegħu.

Fil-preżent, il-fatt li ġej huwa magħruf: kif persuna tiekol u liema stil ta 'ħajja tmexxi jaffettwa l-ġeni tagħha. L-attività fiżika u fatturi oħra wkoll iħallu impronta fuqhom. Illum, l-esperti qed iwettqu riċerka fil-qasam tal-influwenza eżerċitata fuq il-ġeni mill-komponent emozzjonali - ħsibijiet, sentimenti, fidi ta 'persuna. L-esperti ripetutament kienu konvinti li kimiċi li huma influwenzati mill-attività mentali tal-bniedem għandhom l-aktar effett qawwi fuq il-ġeni tiegħu. Il-grad tal-impatt tagħhom huwa ekwiparat mal-impatt eżerċitat fuq il-materjal ġenetiku minn bidla fid-dieta, l-istil tal-ħajja jew il-ħabitat.

X'juri l-istudji?

Skont Dr Dawson Church, l-esperimenti tiegħu jikkonfermaw li l-ħsibijiet u l-fidi ta’ persuna jistgħu jattivaw ġeni relatati mal-mard u l-irkupru. Skont hu, il-ġisem tal-bniedem jaqra informazzjoni mill-moħħ. Skont ix-xjenza, persuna għandha biss ċertu sett ġenetiku li ma jistax jinbidel. Madankollu, għandu rwol sinifikanti li l-ġeni għandhom impatt fuq il-perċezzjoni tat-trasportatur tagħhom u fuq il-proċessi varji li jseħħu fil-ġisem tiegħu, tgħid Church.

Esperiment li sar fl-Università ta 'Ohio wera biċ-ċar il-grad ta' influwenza ta 'attività mentali fuq ir-riġenerazzjoni tal-ġisem. Koppji kienu involuti fl-implimentazzjoni tagħha. Kull wieħed mis-suġġetti ngħata korriment żgħir fil-ġilda, li rriżultat f'folja. Wara dan, il-koppji kellhom iwettqu konverżazzjoni dwar suġġett astratt għal 30 minuta jew jidħlu f'argument dwar kwalunkwe kwistjoni.

Wara l-esperiment, għal diversi ġimgħat, l-esperti kejlu l-konċentrazzjoni fl-organiżmi tas-suġġetti ta 'tliet proteini li jaffettwaw ir-rata ta' fejqan tal-feriti tal-ġilda. Ir-riżultati wrew li l-parteċipanti li daħlu f'argument u wrew l-akbar kawstiċità u riġidità, il-kontenut ta 'dawn il-proteini rriżulta li kien 40% inqas minn dawk li kkomunikaw fuq suġġett astratt; l-istess applikat għar-rata ta 'riġenerazzjoni tal-feriti - kienet aktar baxxa bl-istess perċentwal. F'kumment dwar l-esperiment, Church tagħti d-deskrizzjoni li ġejja tal-proċessi li għaddejjin: tiġi prodotta proteina fil-ġisem li tibda l-ħidma tal-ġeni responsabbli għar-riġenerazzjoni. Il-ġeni jużaw ċelloli staminali biex jibnu ċelloli ġodda tal-ġilda biex jirrestawrawha. Iżda taħt stress, l-enerġija tal-ġisem tintefaq fuq ir-rilaxx ta 'sustanzi ta' stress (adrenalina, cortisol, norepinephrine). F'dan il-każ, is-sinjal mibgħut lill-ġeni tal-fejqan isir ħafna aktar dgħajjef. Dan iwassal għall-fatt li l-fejqan jonqos b'mod sinifikanti. Għall-kuntrarju, jekk il-ġisem ma jkunx sfurzat jirrispondi għal theddid estern, il-forzi kollha tiegħu jintużaw fil-proċess ta 'fejqan.

Għaliex jimpurtax?

Meta titwieled, persuna għandha ċertu wirt ġenetiku li jiżgura l-funzjonament effettiv tal-ġisem waqt l-attività fiżika ta 'kuljum. Iżda l-abbiltà ta 'persuna li żżomm bilanċ mentali taffettwa direttament il-kapaċità tal-ġisem li juża l-kapaċitajiet tiegħu. Anke jekk persuna tkun mgħaddsa fi ħsibijiet aggressivi, hemm metodi li jista 'juża biex jirranġa l-mogħdijiet tiegħu biex jappoġġja proċessi inqas reattivi. L-istress kostanti jikkontribwixxi għal tixjiħ prematur tal-moħħ.

L-istress jakkumpanja lil persuna tul it-triq tal-ħajja tagħha. Hawnhekk hawn l-opinjoni ta’ Dr Harvard Phyllitt tal-Istati Uniti, professur tal-ġerjatrija fl-Iskola tal-Mediċina ta’ New York (Phyllitt imexxi wkoll fondazzjoni li tiżviluppa mediċini ġodda għal dawk li jbatu mill-marda ta’ Alzheimer). Skont Phyllit, l-akbar impatt negattiv fuq il-ġisem huwa kkawżat minn stress mentali li jinħass minn persuna ġewwa bħala reazzjoni għal stimuli esterni. Din id-dikjarazzjoni tenfasizza li l-ġisem jagħti ċertu rispons għal fatturi esterni negattivi. Reazzjoni simili tal-ġisem tal-bniedem għandha effett fuq il-moħħ; ir-riżultat huwa diversi disturbi mentali, pereżempju, indeboliment tal-memorja. L-istress jikkontribwixxi għal telf ta' memorja fix-xjuħija u huwa wkoll fattur ta' riskju għall-marda ta' Alzheimer. Fl-istess ħin, persuna jista 'jkollha s-sensazzjoni li hija ħafna akbar (f'termini ta' attività mentali) milli hi fir-realtà.

Ir-riżultati ta 'esperimenti mwettqa minn xjenzati fl-Università ta' Kalifornja wrew li jekk il-ġisem huwa kontinwament sfurzat biex jirrispondi għall-istress, ir-riżultat jista 'jkun tnaqqis f'parti importanti tas-sistema limbic tal-moħħ - l-hippocampus. Din il-parti tal-moħħ jattiva l-proċessi li jeliminaw l-effetti tal-istress, u jiżgura wkoll il-funzjonament tal-memorja fit-tul. F'dan il-każ, qed nitkellmu wkoll dwar il-manifestazzjoni tan-newroplastiċità, iżda hawnhekk hija negattiva.

Rilassament, persuna li tmexxi sessjonijiet li matulhom jaqta 'kollox kwalunkwe ħsibijiet - dawn il-miżuri jippermettulek tissimplifika l-ħsibijiet malajr u, bħala riżultat, tinnormalizza l-livell ta' sustanzi ta 'stress fil-ġisem u l-espressjoni tal-ġeni. Barra minn hekk, dawn l-attivitajiet għandhom impatt fuq l-istruttura tal-moħħ.

Wieħed mill-prinċipji fundamentali tan-newroplastiċità huwa li billi tistimula l-oqsma tal-moħħ responsabbli għall-emozzjonijiet pożittivi, tista 'ssaħħaħ il-konnessjonijiet newrali. Dan l-effett jista 'jitqabbel mat-tisħiħ tal-muskoli permezz ta' eżerċizzju. Min-naħa l-oħra, jekk persuna spiss taħseb dwar affarijiet trawmatiċi, tiżdied is-sensittività tal-amigdala ċerebellari tagħha, li hija primarjament responsabbli għall-emozzjonijiet negattivi. Hanson jispjega li b'azzjonijiet bħal dawn persuna żżid is-suxxettibilità ta 'moħħha u, bħala riżultat, fil-futur jibda jitħawwad minħabba diversi affarijiet żgħar.

Is-sistema nervuża tipperċepixxi eċċitazzjonijiet fl-organi interni tal-ġisem bil-parteċipazzjoni tal-parti ċentrali tal-moħħ, imsejħa "gżira". Minħabba din il-perċezzjoni, imsejħa interoċezzjoni, waqt l-attività fiżika, il-ġisem tal-bniedem huwa protett minn korriment; jippermetti lil persuna tħoss li kollox huwa normali mal-ġisem, jgħid Hanson. Barra minn hekk, meta l-"gżira" tkun fi stat b'saħħtu, l-intuwizzjoni u l-empatija ta 'persuna tiżdied. Il-kortiċi cingulate anterjuri hija responsabbli għall-konċentrazzjoni. Dawn iż-żoni jistgħu jiġu affettwati minn tekniki speċjali ta 'rilassament, u jiksbu effett pożittiv fuq il-ġisem.

Fix-xjuħija, it-titjib tal-attività mentali huwa possibbli kull sena.

Għal ħafna snin, il-fehma prevalenti kienet li meta persuna tilħaq l-età tan-nofs, il-moħħ tal-bniedem jibda jitlef il-flessibbiltà u l-abbiltajiet tiegħu. Iżda r-riżultati ta 'esperimenti riċenti wrew li meta tilħaq l-età tan-nofs, il-moħħ ikun kapaċi jilħaq il-quċċata tal-kapaċitajiet tiegħu. Skont studji, dawn is-snin huma l-aktar favorevoli għall-attività tal-moħħ l-aktar attiva, irrispettivament mid-drawwiet ħżiena tal-persuna. Id-deċiżjonijiet meħuda f'din l-età huma kkaratterizzati mill-akbar għarfien, peress li persuna hija ggwidata mill-esperjenza.

L-ispeċjalisti involuti fl-istudju tal-moħħ dejjem argumentaw li t-tixjiħ ta 'dan l-organu huwa kkawżat mill-mewt ta' newtroni - ċelloli tal-moħħ. Iżda meta skannja l-moħħ bl-użu ta 'teknoloġiji avvanzati, instab li fil-biċċa l-kbira tal-moħħ hemm l-istess numru ta' newroni tul il-ħajja. Filwaqt li xi aspetti tat-tixjiħ jikkaġunaw li ċerti abbiltajiet mentali (bħal ħin ta’ reazzjoni) jiddeterjoraw, in-newroni qed jerġgħu jimtlew kontinwament.

F'dan il-proċess - "bilateralizzazzjoni tal-moħħ", kif isejħulu l-esperti - iż-żewġ emisferi huma involuti bl-istess mod. Fis-snin disgħin ix-xjentisti Kanadiżi fl-Università ta’ Toronto, bl-użu tal-aħħar teknoloġija tal-iskannjar tal-moħħ, setgħu jivviżwalizzaw ix-xogħol tiegħu. Biex tqabbel ix-xogħol tal-imħuħ taż-żgħażagħ u tan-nies ta 'età medja, sar esperiment dwar l-attenzjoni u l-kapaċità tal-memorja. Is-suġġetti ġew murija ritratti ta’ uċuħ li isimhom kellhom jimmemorizzaw malajr, imbagħad kellhom jgħidu l-isem ta’ kull wieħed minnhom.

L-esperti emmnu li l-parteċipanti ta 'età medja se jagħmlu agħar fuq il-kompitu, madankollu, kuntrarjament għall-aspettattivi, iż-żewġ gruppi wrew l-istess riżultati. Barra minn hekk, ċirkostanza waħda kkawżat is-sorpriża tax-xjenzati. Meta twettaq tomografija b'emissjoni ta 'pożitroni, instab dan li ġej: fiż-żgħażagħ, l-attivazzjoni ta' konnessjonijiet newrali seħħet f'żona speċifika tal-moħħ, u f'nies ta 'età medja, flimkien ma' din iż-żona, parti mill-prefrontal. kortiċi tal-moħħ kien involut ukoll. Abbażi ta 'dan u studji oħra, l-esperti spjegaw dan il-fenomenu mill-fatt li suġġetti mill-grupp ta' età medja fi kwalunkwe żona tan-netwerk newrali jista 'jkollhom nuqqasijiet; f'dan iż-żmien, parti oħra tal-moħħ ġiet attivata biex tikkumpensa. Dan juri li matul is-snin in-nies jużaw moħħhom aktar. Barra minn hekk, fi snin maturi, in-netwerk newrali f'żoni oħra tal-moħħ jissaħħaħ.

Il-moħħ tal-bniedem huwa kapaċi jegħleb iċ-ċirkostanzi, jirreżistihom, billi juża l-flessibbiltà tiegħu. Attenzjoni bir-reqqa għas-saħħa tiegħu tikkontribwixxi għall-fatt li juri riżultati aħjar. Skond ir-riċerkaturi, il-kundizzjoni tiegħu hija affettwata b'mod pożittiv minn nutrizzjoni xierqa, rilassament, eżerċizzji mentali (xogħol fuq kompiti ta 'kumplessità akbar, l-istudju ta' kwalunkwe oqsma), attività fiżika, eċċ Dawn il-fatturi jistgħu jaffettwaw il-moħħ fi kwalunkwe età - bħal f' iż-żgħażagħ kif ukoll ix-xjuħija.

Ħalli Irrispondi