Il-psikoterapija psikoloġika f'sens wiesa' hija l-aktar attività diversa mmirata biex taħdem bi problemi psikoloġiċi.
Il-psikoterapija tibda fejn il-klijent ikollu problema u tispiċċa fejn il-problema tisparixxi. L-ebda problema, l-ebda psikoterapija.
Attwalment, hawnhekk hija l-konfini bejn il-psikoterapija u l-kowċing, il-psikoterapija u l-psikoloġija b'saħħitha. Meta n-nies jaħdmu ma 'psikologu mhux b'rabta ma' problemi, iżda b'rabta mal-kompiti, din m'għadhiex psikoterapija.
L-istess sitwazzjoni diffiċli għal persuna fil-pożizzjoni tal-Vittma se tkun problema, u għal persuna fil-pożizzjoni tal-Awtur - kompitu kreattiv. Għaldaqstant, l-ewwel wieħed se jiġi għall-għajnuna għall-psikoterapija, u t-tieni wieħed jista 'jdur għal speċjalista għal pariri psikoloġiċi.
Huwa possibbli li tgħix mingħajr problemi?
Partitarju tal-problematizzazzjoni kostruttiva se jgħid: “Il-pożittività hija meraviljuża, u l-pożizzjoni tan-ngħam “Kollox tajjeb!” — żball. Trid tkun kapaċi tidentifika u tagħraf il-problemi. Meta nqattaʼ subgħajli, m’għandix għalfejn nagħlaq għajnejja u ngħid lili nnifsi “kollox sew” — trid biss tieħu faxxa u twaqqaf il-fsada. Għalkemm fl-istess ħin huwa meħtieġ li tinżamm preżenza normali tal-moħħ.
Partitarju ta 'pożittiv kostruttiv se jwieġeb dan: "Kollox huwa raġonevoli, iżda - jekk jinqata' saba ', mhux meħtieġ li tagħmel problema minnha. Ħu band-aid u waqqaf il-fsada!”
Anke problematizzazzjoni kostruttiva, jidher, mhux dejjem hija meħtieġa. Huwa importanti li tifhem li d-diffikultajiet tal-ħajja għadhom mhumiex problemi. Il-problemi jistgħu jinħolqu mid-diffikultajiet, u n-nies jagħmlu dan billi joħolqu l-art għall-psikoterapija. Jekk il-klijent ikun imdorri joħloq problemi għalih innifsu, dejjem ikollu bżonn il-psikoterapija. Jekk it-terapista ħoloq problema għall-klijent, huwa wkoll issa għandu xi ħaġa li jaħdem magħha ...
In-nies joħolqu problemi minn diffikultajiet għalihom infushom, imma dak li ħolqu n-nies jista’ jerġa’ jsir. Il-problemi, bħala mod kif wieħed jifhem id-diffikultajiet tal-ħajja, jistgħu jinbidlu f'kompiti. Id-diffikultà f'dan il-każ ma tisparixxix. jibqa ', iżda fil-format tal-kompitu tista' taħdem magħha b'mod aktar effiċjenti. Jekk persuna bdiet tirrealizza (u tesperjenza) id-diffikultà tagħha bħala problema, il-psikologu jista 'ma jilgħabx il-psikoterapija u jorjenta mill-ġdid lill-klijent għal perċezzjoni aktar pożittiva u attiva: "Għasel, il-pimple tiegħek fuq imnieħrek mhix problema, iżda l-mistoqsija għalik huwa: qed tippjana li ddawwar rasek u titgħallem ma tinkwetax, toqrob il-kwistjonijiet bil-kalma?
Għall-kuntrarju, it-terapista jista 'joħloq problema għall-klijent fejn ma kien hemm xejn fl-ewwel lok: "Minn liema problemi qed tipproteġi lilek innifsek bit-tbissima tiegħek?" — Apparentement, dan mhuwiex pjuttost etiku u sempliċement mhux approċċ professjonali.
Min-naħa l-oħra: xi drabi li ssib problemi mal-klijent u anke toħloq problemi għalih huwa raġonevoli u ġustifikat. Persuna b'karatteristiċi psikopatiċi taġixxi b'tali mod li n-nies ikollhom problemi, filwaqt li ma jkollhiex problemi. Dan mhux tajjeb, u wieħed mill-ewwel passi għalih biex jibda jieħu ħsieb nies oħra huwa li joħloq sitwazzjoni problematika għalih innifsu.