Ħafna drabi jkun hemm sterjotip fost dawk li jieklu l-laħam li raġel għandu jiekol laħam biex iżomm lilu nnifsu f'forma fiżika tajba. Dan il-kunċett żbaljat huwa veru speċjalment għal bodybuilders, weightlifters u atleti professjonali oħra. Madankollu, hemm numru kbir ta 'atleti professjonali fid-dinja li jsegwu dieta veġetarjana u anke vegana. Fost il-kompatrijotti tagħna hemm wieħed mill-aktar nies b'saħħithom fid-dinja, Ivan Poddubny. Ivan Maksimovich Poddubny twieled fl-1871 f'familja ta 'Kozakki f'Zaporozhye.
Il-familja tagħhom kienet famuża għall-irġiel b'saħħithom, iżda l-kapaċitajiet ta 'Ivan kienu tassew eċċellenti. Huwa kien jissejjaħ "Champion of Champions", "Bogatyr Russu", "Iron Ivan". Wara li beda l-karriera sportiva tiegħu fiċ-ċirku, Poddubny sar wrestler professjonali u għeleb lill-aktar atleti b'saħħithom Ewropej u Amerikani. Għalkemm Ivan tilef il-ġlied individwali, huwa m'għandux telfa waħda fit-turnew. Iktar minn darba l-eroj Russu sar ir-rebbieħ tal-kampjonati tad-dinja fil-lotta klassika.
Ivan Poddubny huwa l-ewwel sitt darbiet champion tad-dinja fil-lotta Greco-Rumana. Huwa wkoll Artist Onorat tal-RSFSR u Master Onorat tal-Isport tal-USSR. Ivan ingħata l- “Ordni tal-Leġjun tal-Unur” u l- “Ordni tal-Banner Aħmar tax-Xogħol.” U llum il-ġurnata hemm ħafna rġiel b’saħħithom b’idejn kbar li jieklu min-natura. Persuna waħda bħal din hija bodybuilder tal-ikel nej. Huwa diffiċli li temmen, iżda l-eroj, li, b'għoli ta '184 cm, jiżen 120 kilogramma, żamm ma' dieta veġetarjana. Ivan kien iħobb il-kċina Russa sempliċi u qalbiena.
Il-bażi tad-dieta kienet tikkonsisti f'ċereali, ħobż, u frott bil-ħaxix. Poddubny ipprefera t-torta tal-kaboċċa għal kwalunkwe ħlewwa barranija. Huma jgħidu li darba, wara li mar dawra lejn l-Amerika, Ivan tilef ir-ravanell Russu nattiv tant li kiteb ittra lil oħtu biex titlobha tibgħatlu din il-ħaxix. Forsi dan kien is-sigriet tal-qawwa bla preċedent tiegħu: meta l-eroj kien diġà 'l fuq minn 50, huwa għeleb faċilment lottaturi ta' 20-30 sena.
Sfortunatament, il-gwerra u l-ġuħ kissru lill-eroj Russu. Matul u wara l-gwerra, Ivan għex fil-belt ta 'Yeysk. Il-proporzjon żgħir standard li ngħata lil kulħadd ma kienx biżżejjed biex jissatura l-ġisem qawwi ta 'Poddubny bl-enerġija.
Razzjon taz-zokkor għal xahar li kiel f'ġurnata waħda, il-ħobż kien ukoll nieqes ħafna. Barra minn hekk, is-snin ħadu l-effett tagħhom. Darba, meta Ivan kien diġà 'l fuq minn 70 sena, waqa' fi triqtu lejn id-dar. Frattura tal-ġenbejn hija korriment serju għall-ġisem ta 'età avvanzata. Wara dan, Poddubny ma kienx għadu kapaċi jiċċaqlaq kompletament. Bħala riżultat, fl-1949, Ivan Maksimovich Poddubny miet, iżda l-fama tiegħu għadha ħajja. Fuq il-qabar tiegħu hemm minquxa l-iskrizzjoni: "Hawnhekk jinsab l-eroj Russu."