Werrej
Lejliet l-Ewwel tas-Sena mhix test faċli. Irrid nagħmel kollox u nħares tajjeb fl-istess ħin. Il-psikologa u fiżjoterapista Elizabeth Lombardo temmen li l-festi jistgħu jkunu divertenti jekk tipprepara għalihom kif suppost.
L-attitudni lejn l-avvenimenti tal-massa hija fil-biċċa l-kbira ddeterminata mit-tip ta 'personalità. L-estroverti huma enerġizzati minn dawk ta 'madwarhom, u l-ħsieb stess ta' vaganza iffullar jgħollihom l-ispirti. L-introverti, min-naħa l-oħra, jirkupraw fis-solitudni u għalhekk jippruvaw isibu skuża biex ikunu inqas probabbli li jkunu f’folla.
Kif tagħżel l-avvenimenti
Huwa aħjar għall-introverti li ma jaqblux mal-offerti kollha, għax għalihom kull avveniment huwa sors ta 'stress. Minn ħajja soċjali wisq attiva, is-saħħa u l-prestazzjoni jistgħu jiddeterjoraw. Estroverti se jaċċettaw l-istediniet kollha. Imma jekk l-avvenimenti jikkoinċidu fiż-żmien, għandek tagħti preferenza lil partijiet bi programm attiv, inkella tista 'tikseb ftit liri żejda.
X'għandek tagħmel qabel ma titlaq
L-introverti jsiru nervużi ħafna qabel ma jibdew, u l-ansjetà tmur għall-agħar kuljum. Fil-psikoloġija, dan l-istat jissejjaħ ansjetà ta 'aspettattiva. Modi effettivi biex tittrattaha huma l-meditazzjoni u l-eżerċizzju. Oħroġ b'mantra li tagħmel l-avveniment li jmiss mixtieq. Minflok tgħid, «Se tkun terribbli,» għid, «Qed nistennieh għax Lisa se tkun hemm.»
Estroverti għandhom jieklu. Ħalliha tkun xi ħaġa ħafifa iżda qalb, bħal insalata. Ħafna drabi huma dipendenti fuq is-soċjalizzazzjoni, iż-żfin u l-kompetizzjonijiet u jinsew l-ikel.
Kif taġixxi f’parti
L-introverti għandhom jiffokaw fuq kompitu wieħed, bħall-għażla ta’ snacks u xorb. Meta żżomm xi ħaġa f'idejk, tħossok aktar komdu. Sib lil xi ħadd li taf li tixtieq. Huwa aħjar għall-estroverti li immedjatament isibu l-hostess jew is-sid tad-dar u nirringrazzjaw għall-istedina, għaliex allura tista 'tinsa dwarha, tgħaddi fil-maelstrom ta' avvenimenti.
Kif tikkomunika
Għall-introverti, il-konversazzjoni tista 'tkun ta' uġigħ, għalhekk għandek bżonn tipprepara waħda jew żewġ strateġiji. Waħda mill-istrateġiji hija li ssib xi ħadd li bħalek ġie mingħajr sieħeb. Introverti jippreferu komunikazzjoni waħda fuq waħda, u, x'aktarx, dan solitarju se jappoġġa bil-ferħ il-konversazzjoni. Mod ieħor biex tittratta l-ansjetà huwa li toffri li tgħin fl-organizzazzjoni tal-festa. Ir-rwol ta’ assistent jippermetti, l-ewwel nett, li tħossok meħtieġ, u t-tieni, jagħti lok għal konversazzjonijiet qosra: “Nista’ noffrilek tazza nbid?” — «Grazzi, bi pjaċir».
L-estroverti ma jibqgħux wieqfa, iħossu l-ferħ li jiċċaqilqu u jipparteċipaw f'ħafna konversazzjonijiet u attivitajiet. Igawdu jiltaqgħu ma’ nies differenti u jintroduċu lill-konoxxenti tagħhom lil xulxin. Huma ċerti li konoxxenti ġodda huma kuntentizza għal persuna, u jippruvaw jagħmlu lil ħaddieħor ferħan. Dan huwa utli għall-introverti li spiss joqogħdu lura milli javviċinaw barrani.
Meta titlaq
L-introverti jridu jmorru d-dar hekk kif iħossu li l-enerġija qed tispiċċa. Għid addiju lill-interlokutur tiegħek u sib lill-ospitant biex tirringrazzja għall-ospitalità. L-estroverti jeħtieġ li jżommu rekord tal-ħin biex ma jidħlux f'pożizzjoni skomda. Jistgħu jħossuhom enerġizzati fis-sagħtejn ta’ filgħodu. Ipprova ma titlifx il-mument meta l-mistednin jibdew iferrxu, għid addio lill-ospiti u għid grazzi għall-ħin kbir.
Il-parti tkun ta 'suċċess kemm għall-introverti kif ukoll għall-estroverti jekk jippruvaw iġibu ruħhom filwaqt li jqisu l-karatteristiċi tat-tip ta' personalità tagħhom u ma jistinkawx għall-perfezzjoni f'kollox: fil-ħwejjeġ, l-għażla tar-rigali u l-komunikazzjoni.