Arnica (Arnica montana). Il-Kummissjoni E tirrikonoxxi l-fjuri tal-arnica għal proprjetajiet anti-infjammatorji u analġeżiċi, u tapprova l-użu topiku biex tikkura disturbi fil-ġogi.

Dożaġġ

– Diversi drabi kuljum, aħna napplikaw għall-kompressi ta 'l-ispalla jew poultices mxarrba f'infużjoni ppreparata billi tpoġġi 2 g ta' fjuri mnixxfa f'100 ml ta 'ilma jagħli (neħħi mis-sħana, infuse 5 sa 10 minuti u ħalli jiksaħ qabel l-użu).

– Tista 'wkoll tixxarrab il-kompress jew il-poultice f'soluzzjoni magħmula minn tintura ta' arnika u ilma, bir-rata ta 'parti 1 ta' tintura għal 3 sa 10 partijiet ta 'ilma.

– L-ingwenti bbażati fuq l-Arnica jistgħu jinstabu wkoll fis-suq. Dawn il-preparazzjonijiet għandu jkun fihom 20 sa 25% tintura jew 15% żejt arnica biex ikollhom effett.

 claw Devil (Harpagophytum mimduda). Il-Kummissjoni E u l-ESCOP rrikonoxxew l-effettività tal-għerq ta 'din il-pjanta Afrikana biex ittaffi l-artrite u l-uġigħ muskoloskeletali.

Dożaġġ

Ikkonsulta l-folja tad-Devil's Claw tagħna għad-dożaġġ.

 Żafżafa bajda (Salix alba). Il-qoxra taż-żafżafa bajda fiha salicin, il-molekula li hija fl-oriġini ta 'acetylsalicylic acid (Aspirin®). Għandu proprjetajiet analġeżiċi u anti-infjammatorji. Għalkemm ilha tintuża għal eluf ta 'snin biex tikkura kundizzjonijiet ta' l-għerq, ma saru l-ebda provi kliniċi biex jikkonfermaw dan l-użu.

Dożaġġ

Ikkonsulta l-fajl taż-Żafżafa l-Bajda tagħna.

 Terapiji manwali. Ħafna mill-ħin, parti mill-problema hija direttament relatata mal-għerq fl-ispalla, filwaqt li ieħor jinżamm minn disturb ta 'oriġini ċervikali (fiż-żona tal-għonq). Terapiji manwali (osteopatija, chiropractic, fiżjoterapija) spiss jistgħu jkunu ta 'għajnuna. Għalhekk, manipulazzjonijiet tal-vertebri ċervikali jew rilassament tat-tensjoni tal-muskoli jistgħu jipprovdu serħan mill-uġigħ fl-ispalla, minħabba li jikkoreġu disfunzjoni li tista 'tkun qed tikkontribwixxi għall-problema.