Limfa huwa likwidu ċar, kemmxejn aktar dens mill-ilma. Jiċċirkola permezz tas-sistema limfatika, li tinkludi lymph nodes, bastimenti, kapillari, bagolli u kanali. Lymph nodes jinsabu madwar il-ġisem. Jistgħu jinħassu faċilment meta jiżdiedu fid-daqs. U dan huwa sinjal tal-preżenza ta 'infezzjoni.
B'mod ġenerali, ir-rwol tal-limfa huwa li jirritorna proteini, ilma u sustanzi oħra mit-tessuti tal-ġisem tagħna għad-demm, biex jitneħħew u jinnewtralizzaw is-sustanzi l-aktar perikolużi għall-ġisem (tossini, viruses, mikrobi jidħlu fil-limfa). Il-kanali ewlenin għall-purifikazzjoni tal-limfa huma l-bżieq u l-għaraq. Dan huwa kif sustanzi ta 'ħsara jitneħħew. Il-kompożizzjoni tal-limfa qed tinbidel kontinwament skont is-sustanzi li huma ttrasportati permezz tas-sistema limfatika fil-mument attwali.
Il-funzjonijiet ewlenin tal-limfa:
Ġorr in-nutrijenti mis-sistema diġestiva fid-demm
Jipprovdi l-formazzjoni tal-immunità
Jipparteċipa fil-metaboliżmu
Jappoġġja l-bilanċ tal-ilma fil-ġisem
Is-sistema limfatika mhix magħluqa, b'differenza mis-sistema ċirkolatorja. Limfa hija mċaqalqa mill-kontrazzjoni tal-muskoli fil-qrib. Għaldaqstant, meta persuna tkun mistrieħa, il-limfa timxi bil-mod ħafna (minħabba biss l-azzjoni tal-muskoli tas-sider involuti fil-proċess tan-nifs). Barra minn hekk, il-veloċità tal-moviment tal-limfa tonqos bl-età minħabba tnaqqis fit-ton vaskulari u l-attività fiżika ta 'persuna. Flimkien ma 'bidliet relatati mal-età u stil ta' ħajja sedentarja, ix-xogħol tas-sistema limfatika huwa aggravat mis-sitwazzjoni ambjentali sfavorevoli fir-reġjun ta 'residenza, dieta ħżiena għas-saħħa u tipjip. Dawn il-fatturi jwasslu għall-akkumulazzjoni gradwali ta 'prodotti ta' skart ta 'attività vitali u organi u, bħala riżultat, għal intossikazzjoni tal-ġisem. Ukoll, sintomi ta 'funzjonament mhux effettiv biżżejjed tas-sistema limfatika jistgħu jkunu edema (prinċipalment ir-riġlejn u l-wiċċ), mard frekwenti li jseħħ bl-iċken infezzjonijiet.
Minbarra l-moviment fiżiku dirett, hemm mod ieħor biex tħaffef il-massaġġi tad-drenaġġ limfatiku - limfatiku. Il-massaġġi tad-drenaġġ limfatiku jitwettaq minn kaptan imħarreġ apposta. Bi tmiss ħfief (stroking u patting), huwa jaħdem il-ġisem kollu fid-direzzjoni tal-fluss tal-limfa fil-ġisem. Sabiex jiġi evitat u mtejjeb il-massaġġi tad-drenaġġ limfatiku se jkun utli għal kull persuna. Taħdem tajjeb ukoll mal-ġestjoni tal-piż u programmi ta 'detox biex ittejjeb l-effetti ta' dawn tal-aħħar. Normalment huwa rakkomandat li tieħu kors ta 'sessjonijiet 10-12, wara li n-nies jinnotaw it-tneħħija ta' għeja kronika, żieda qawwija ta 'saħħa u enerġija, immunità mtejba u benessri ġenerali.