Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella li ġejja telenka l-kontenut tan-nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) fi 100 gramma tal-porzjon li jittiekel.
| Nutrijent | Numru | Regola ** | % tan-normal f'100 g | % tan-normal f'100 kcal | 100% tan-norma |
| Kaloriji | 154 kcal | 1684 kcal | 9.1% | 5.9% | 1094 g |
| Proteini | 23.1 g | 76 g | 30.4% | 19.7% | 329 g |
| Xaħmijiet | 4.7 g | 56 g | 8.4% | 5.5% | 1191 g |
| Karboidrati | 4.9 g | 219 g | 2.2% | 1.4% | 4469 g |
| Fibra tad-dieta | 4.1 g | 20 g | 20.5% | 13.3% | 488 g |
| ilma | 65.6 g | 2273 g | 2.9% | 1.9% | 3465 g |
| Irmied | 1.7 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina B1, tiamina | 0.4 mg | 1.5 mg | 26.7% | 17.3% | 375 g |
| Vitamina B2, Riboflavin | 0.8 mg | 1.8 mg | 44.4% | 28.8% | 225 g |
| Vitamina B5, Pantotenika | 0.8 mg | 5 mg | 16% | 10.4% | 625 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 3.2% | 2000 |
| Vitamina B12, kobalamina | 2.4 µg | 3 mg | 80% | 51.9% | 125 g |
| Vitamina PP, le | 7.8 mg | 20 mg | 39% | 25.3% | 256 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 2.6% | 2500 g |
| Kalċju, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.1% | 5882 g |
| Sodju, Na | 481 mg | 1300 mg | 37% | 24% | 270 g |
| Fosfru, P | 137 mg | 800 mg | 17.1% | 11.1% | 584 g |
| Minerali | |||||
| Ħadid, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 8.3% | 783 g |
| Żingu, Zn | 2.5 mg | 12 mg | 20.8% | 13.5% | 480 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Mono u disakkaridi (zokkor) | 0.3 g | massimu 100 g | |||
| Aċidi grassi saturati | |||||
| Aċidi grassi Nasadenie | 0.5 g | massimu 18.7 g | |||
| Aċidi grassi monoinsaturi | 1.1 g | min 16.8g | 6.5% | 4.2% | |
| Aċidi grassi polinsaturati | 3.1 g | minn 11.2-20.6 g | 27.7% | 18% |
Il-valur tal-enerġija huwa 154 kcal.
- link = 51 g (78.5 kcal)
LOMA LINDA Zalzett kbir, bi ftit xaħam, fil-laned, mhux ippreparat rikki f'tali vitamini u minerali bħall-vitamina B1 kienet 26.7%, vitamina B2 - 44,4%, vitamina B5 - 16%, vitamina B12 - 80%, vitamina PP - 39%, fosfru - 17,1%, ħadid - 12,8, 20,8%, żingu - XNUMX%
- Vitamina B1 huwa parti mill-enżimi ewlenin tal-karboidrati u l-metaboliżmu tal-enerġija, li jipprovdi lill-ġisem b'enerġija u komposti tal-plastik kif ukoll il-metaboliżmu ta 'aċidi amminiċi tal-katina ramifikata. In-nuqqas ta 'din il-vitamina jwassal għal disturbi serji tas-sistemi nervużi, diġestivi u kardjovaskulari.
- Vitamina B2 huwa involut f'reazzjonijiet redox, jikkontribwixxi għas-suxxettibilità tal-kuluri tal-analizzatur viżwali u l-adattament skur. Teħid insuffiċjenti ta 'vitamina B2 huwa akkumpanjat minn ksur tas-saħħa tal-ġilda, membrani mukużi, dawl indebolit u viżjoni għabex.
- Vitamina B5 huwa involut fil-proteina, ix-xaħam, il-metaboliżmu tal-karboidrati, il-metaboliżmu tal-kolesterol, is-sintesi ta 'bosta ormoni, l-emoglobina, u jippromwovi l-assorbiment ta' aċidi amminiċi u zokkor fl-imsaren, jappoġġja l-funzjoni tal-kortiċi adrenali. Nuqqas ta 'aċidu Pantoteniku jista' jwassal għal leżjonijiet fil-ġilda u membrani mukużi.
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini relatati involuti fl-ematopoiesi. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja u anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Vitamina PP huwa involut f'reazzjonijiet redox u metaboliżmu tal-enerġija. Konsum insuffiċjenti ta 'vitamina akkumpanjat minn disturb tal-kundizzjoni normali tal-ġilda, tal-passaġġ gastro-intestinali u tas-sistema nervuża.
- Fosfru huwa involut f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ aċidu-alkalin, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi meħtieġa għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
- Ħadid huwa inkluż ma 'funzjonijiet differenti ta' proteini, inklużi enżimi. Involut fit-trasport tal-elettroni, l-ossiġnu, jippermetti l-fluss ta 'reazzjonijiet redox u l-attivazzjoni tal-perossidazzjoni. Teħid inadegwat iwassal għal anemija ipokromika, atonja tal-mioglobinemija tal-muskoli skeletriċi, għeja, kardjomijopatija, gastrite atrofika kronika.
- żingu huwa inkluż f'aktar minn 300 enzima involuti fil-proċessi ta 'sintesi u tqassim ta' karboidrati, proteini, xaħmijiet, aċidi nuklejċi u fir-regolazzjoni ta 'espressjoni ta' diversi ġeni. Teħid inadegwat iwassal għal anemija, immunodefiċjenza sekondarja, ċirrożi tal-fwied, disfunzjoni sesswali, preżenza ta 'malformazzjonijiet tal-fetu. L-istudji reċenti wrew il-kapaċità ta 'dożi għoljin ta' żingu li jkissru l-assorbiment tar-ram u b'hekk jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'anemija.
Direttorju komplut tal-aktar prodotti utli li tista' tara fl-app.
Tags: kaloriji 154 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali milli utli LOMA LINDA Zalzett kbir, baxx ta 'xaħam, fil-laned, mhux ippreparat, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet ta' benefiċċju ta 'LOMA LINDA Zalzett kbir, baxx ta' xaħam, fil-laned, mhux ippreparat