Ingredjenti te Lingonberry
| Lingonberry | 3.0 (kuċċarina tal-mejda) |
| ilma | 1000.0 (gramma) |
| zokkor | 3.0 (kuċċarina tal-mejda) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Ferra l-ilma jagħli fuq il-weraq tal-lingonberry imnixxef, ħalli għal 10-12-il minuta, żid iz-zokkor u ferra ġo tazzi. Il-weraq tal-lingonberry huwa dijuretiku effettiv, u għalhekk jintuża fi kwantitajiet żgħar fit-tejiet li jsaħħu.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 26.4 kKal | 1684 kKal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteini | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Xaħmijiet | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Karboidrati | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| Aċidi organiċi | 0.05 g | ~ | |||
| Fibra alimentari | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| ilma | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Irmied | 0.006 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 3 µg | 900 µg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamina PP, LE | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| Niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalċju, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Manjesju, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodju, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfru, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Manganiż, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Lamtu u destrini | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 0.2 g | massimu 100 г |
Il-valur tal-enerġija huwa 26,4 kcal.
Kontenut ta 'kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJENTI Te tal-lingonberry PER 100 g
- 46 kKal
- 0 kKal
- 399 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 26,4 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Lingonberry tea, riċetta, kaloriji, nutrijenti