Il-kontenut medju ta 'kaloriji kuljum huwa 907 Kcal.
Din hija waħda mill-aktar dieti mgħaġġla - iddum jumejn biss. Perjodu qasir bħal dan jippermetti li jitnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji tal-menu tad-dieta ta' kuljum għal minimu. Dan iġiegħel lill-ġisem jaqleb kompletament għal riżervi interni mid-depożiti ta 'xaħam akkumulati.
Għandu jiġi nnutat li, bħad-dieti kollha għal żmien qasir (pereżempju, id-dieta tas-sajf), ir-riżultati tad-dieta tal-lumi-għasel jirriflettu biss parzjalment it-telf ta ’tessuti xaħmija - matul it-triq, fluwidu żejjed se jitneħħa ġisem - biex tevita dan l-effett, il-menu tad-dieta tal-lumi-għasel jinkludi ovvjament l-ammont ta 'likwidu eċċessiv.
Il-menu tad-dieta tal-għasel tal-lumi jipprovdi għal rifjut sħiħ ta 'ikel matul il-ġurnata u s-sostituzzjoni tiegħu b'likwidu b'aċidità għolja. Biex tippreparah, għandek bżonn tħallat 3 litri ta 'ilma mhux mineralizzat u mhux karbonizzat, meraq mbuttat friski minn 15-il lumi, 50 gramma ta' għasel. Xejn ieħor mhu inkluż fuq il-menu tad-dieta tal-għasel tal-lumi. Il-valur enerġetiku tat-taħlita tal-lumi-għasel huwa prattikament żero - it-telf tal-piż huwa pjuttost mgħaġġel. Perċentwal kbir ta 'aċidu ċitriku fit-taħlita jgħin biex titnaqqas is-sensazzjoni ta' ġuħ, filwaqt li l-glukożju u s-sukrożju ta 'l-għasel, fin-nuqqas ta' xaħmijiet u proteini, jipprovdi telf ta 'piż intensiv minħabba r-riservi ta' xaħam tal-ġisem. Barra minn hekk, minbarra t-taħlita ppreparata tal-lumi-għasel, tista 'tixrob ilma ordinarju mhux mineralizzat u mhux karbonizzat jew tè aħdar mingħajr restrizzjonijiet.
Id-dieta tal-għasel tal-lumi hija waħda mill-aktar mgħaġġla - dan l-indikatur spiss jiddetermina l-għażla ta 'dieta għal telf ta' piż - din hija dieta ta 'tmiem il-ġimgħa - jumejn biss u mill-inqas żewġ kilogrammi fil-piż jintilfu u l-jeans favoriti tiegħek huma laxk buttuni. Ir-riżultati huma spiss aktar drammatiċi. L-aċidu ċitriku jippermettilek tkisser malajr ix-xaħmijiet u barra minn hekk se tneħħi b'mod intensiv it-tossini u t-tossini mill-ġisem. Bħad-dieta tar-ross, id-dieta tal-għasel tal-lumi tippromwovi l-assorbiment mill-ġdid taċ-ċellulite. Żvantaġġ ieħor tad-dieta tal-għasel tal-lumi huwa li l-għasel inkluż fit-taħlita jappoġġja s-saħħa tal-ġisem u d-dgħjufija inerenti fid-dieti kollha tinħass ħafna inqas.
Hemm kontra-indikazzjonijiet għal nies b'ġebel fil-kliewi u numru ta 'mard kroniku ieħor - huwa meħtieġ li tikkonsulta mat-tabib u d-dietista tiegħek. It-tieni tnaqqis tad-dieta tal-għasel tal-lumi huwa fil-valur baxx ta 'sustanzi tal-enerġija - jekk possibbli, din id-dieta titwettaq l-aħjar fi tmiem il-ġimgħa. Tużax iżżejjed din id-dieta u żżid it-tul ta 'żmien għal aktar minn jumejn.
2020-10-07