L-iġjene personali, minbarra li tipprovdi sensazzjoni ta 'ndafa u benesseri, għandha wkoll funzjoni tas-saħħa, billi tipprevjeni l-proliferazzjoni ta' batterji. Kif twaqqaf iġjene intima adattata għall-fraġilità taż-żoni ġenitali u liema prodotti tuża għall-ħasil?

L-iġjene intima tikkorrispondi għall-kura tal-partijiet intimi tal-ġisem, jiġifieri meta naħslu kuljum. Kemm fin-nisa kif ukoll fl-irġiel, peress li l-ġenitali (think, vulva, eċċ.) Ħafna drabi huma kkompressati fil-ħwejjeġ, jistgħu jinħassu irwejjaħ. Madankollu, dawn l-irwejjaħ huma kompletament normali u naturali: huma rwejjaħ intimi tal-ġisem, marbuta mal-umdità taż-żona. L-iġjene personali hija differenti mill-iġjene personali: fl-ebda każ m'għandha tkun astringenti. Fil-fatt, il-vulva, pereżempju, hija membrana mukuża fraġli, li għandha tinħasel bil-mod bi prodotti xierqa. Għandu jsir fuq bażi ta 'kuljum, u f'xi każijiet speċjalment wara s-sess.

Fin-nisa, l-iġjene personali hija kemmxejn diġà tittieħed ħsieb min-natura. Tabilħaqq, il-vaġina, grazzi għal fluwidi vaġinali prodotti kontinwament, tnaddaf lilha nnifisha. Dawn il-fluwidi jgħinu biex jevakwaw il-batterji u jżommu l-flora vaġinali f'bilanċ. Maġenbha, il-vulva sservi bħala protezzjoni għall-ġenitali interni, sabiex jiġu evitati kemm jista 'jkun infezzjonijiet, attakki kimiċi u batterjali, li jistgħu jitilgħu lejn il-vaġina jew saħansitra l-utru. Fil-fatt, huwa importanti li tirrispetta r-regoli tal-iġjene u li tnaddaf iż-żona kuljum. Madankollu, wisq toileting ifixkel il-bilanċ vaġinali. Waqt il-mestrwazzjoni, pereżempju, jista 'jiġri li trid tibred diversi drabi kuljum, biex tneħħi kwalunkwe traċċa ta' demm. Dan jgħin biex jitneħħa d-demm sabiex ma jakkumulax, u b'hekk jipprevjeni l-proliferazzjoni tal-batterja. Għal dan, tir sempliċi ta 'ilma jista' jkun biżżejjed, speċjalment jekk id-doċoċ jiġu ripetuti.

Fl-irġiel, l-iġjene personali għandha tkun ħafifa wkoll, fis-sens li huwa meħtieġ li tiġi rispettata s-sensittività taż-żona, iżda regolari, biex jiġi evitat mard u infezzjonijiet. Fid-doċċa, ħu ħsieb li tirtira sew il-glans, sabiex taħsel il-partijiet kollha tal-pene, mingħajr ma togħrok b'mod vigoruż fuqha. Il-ħasil bl-ilma, bi ftit sapun ħafif jekk meħtieġ, huwa biżżejjed. Hawnhekk għal darb'oħra, doċċa ta 'kuljum hija biżżejjed, ħlief fil-każ ta' għaraq wara sforz, jew li jkollok sess, sabiex jiġu eliminati l-fdalijiet ta 'fluwidi u semen.

L-iġjene personali trid issir bl-aktar prodotti artab possibbli. Jekk qed tuża ġel tad-doċċa, agħżel dak li mhux irritanti, jiġifieri sodium laureth sulfate ħielsa, jew sodium lauryl sulfate, preferibbilment. Tista 'wkoll tmur għal ditti speċjalizzati, għalkemm ħafna drabi huma aktar għaljin. F'dan il-każ, ġellijiet intimi huma alternattiva tajba għall-ġel tad-doċċa. Jekk tippreferi sapun, agħżel bar dermatoloġiku ħafif, mingħajr sapun, magħmul minn żjut veġetali. Tużax Shampoo jew xi prodott ieħor mhux adattat għall-ġilda, u saħansitra inqas għal żoni sensittivi bħall-membrani mukużi.

Kemm jekk għall-irġiel jew għan-nisa, huwa rakkomandat ħafna li ma tużax prodotti li huma astringenti wisq għall-iġjene personali. Kif rajna, huwa aħjar li nduru għal prodotti mingħajr sapun, ġentili u ttestjati dermatoloġikament. Evita wkoll is-sapun tat-tip ta 'sapun ta' Marsilja, li huwa aggressiv u jneħħi ż-żona. Bl-istess mod, tużax kura irritanti bħal Scrubs, anke fuq il-pubi, fejn il-ġilda hija sensittiva. Fl-aħħarnett, importanti ħafna, tinsa l-ingwanti u fjuri oħra tad-doċċa: dawn l-aċċessorji huma bejtiet għall-batterji, u huma ta 'ebda interess waqt it-tindif. Ippreferi ħasil bl-idejn, b'ġesti ġentili u mhux appoġġjati, darba kuljum.

Xi nisa għandhom it-tendenza li jridu jaħslu sewwa waqt l-iġjene intima tagħhom. Madankollu, kif rajna, il-vaġina għandha sistema ta’ awto-tindif li tipprovdiha b’kura tal-ħasil. Għalhekk m'hemmx bżonn li taħsel in-naħa ta 'ġewwa tal-vaġina bis-sapun, li jista' jiżbilanċja l-flora vaġinali u jirrita l-membrani mukużi. Doċċa sempliċi bl-ilma hija biżżejjed biex tlaħlaħ il-fluwidi vaġinali u tagħmel ir-riħa tal-ġisem tisparixxi.