Kont taf li ħafna mard jistgħu jiġu megħjuna billi tuża prodotti naturali mill-kċina tiegħek? F'dan l-artikolu, aħna ser nagħtu ħarsa lejn uħud mill-"healers" naturali moħbija fil-kabinetti tal-kċina tiegħek. Cherry Skont l-aħħar riċerka mill-Università tal-Istat ta’ Michigan, mill-inqas waħda minn kull erba’ nisa tbati minn artrite, gotta jew uġigħ ta’ ras kroniku. Jekk tagħraf lilek innifsek, imbagħad ħu nota: tazza ċirasa ta 'kuljum tista' ttaffi l-uġigħ tiegħek mingħajr ma tikkawża indiġestjoni, li ħafna drabi hija assoċjata ma 'mediċini għall-uġigħ. L-istudju sab li l-anthocyanins, il-komposti li jagħtu liċ-ċirasa l-kulur aħmar brillanti tagħhom, għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji 10 darbiet aktar qawwija mill-aspirina u l-ibuprofen. Għall-uġigħ ta 'hawn fuq, ipprova tiekol 20 ċirasa (friska, iffriżata, jew imnixxfa). Tewm Infezzjonijiet tal-widnejn bl-uġigħ jikkawżaw miljuni ta 'nies biex ifittxu attenzjoni medika kull sena. Madankollu, in-natura pprovdiet kura għalina hawn ukoll: qatra żewġ qatriet ta 'żejt tat-tewm sħun fil-widna uġigħ darbtejn kuljum għal 5 ijiem. "Dan il-metodu sempliċi se jgħin biex joqtol l-infezzjoni aktar malajr mill-mediċini preskritti mit-tabib," jgħidu esperti fl-Università Medika ta 'New Mexico. "L-elementi attivi fit-tewm (komposti ta 'ġermanju, selenju u kubrit) huma tossiċi għal diversi batterji li jikkawżaw uġigħ." Kif tagħmel iż-żejt tat-tewm? Għalli tliet sinniet tat-tewm ikkapuljat f'1/2 tazza żejt taż-żebbuġa għal 2 minuti. Strain, imbagħad fil-friġġ għal ġimgħatejn. Qabel l-użu, saħħan iż-żejt ftit, għal użu aktar komdu. Meraq tat-tadam Wieħed minn kull ħames persuni regolarment jesperjenza bugħawwieġ fir-riġlejn. X'hemm tort? Defiċjenza tal-potassju kkawżata mill-użu ta 'dauretiċi, xorb bil-kaffeina jew għaraq eċċessiv huma fatturi li jikkawżaw dan il-minerali biex jinħasel mill-ġisem. Is-soluzzjoni għall-problema tista 'tkun tazza ta' kuljum ta 'meraq tat-tadam rikk fil-potassju. Mhux biss se ttejjeb il-benessri ġenerali tiegħek, iżda wkoll tnaqqas il-probabbiltà ta 'bugħawwieġ f'10 ijiem biss. żrieragħ tal-kittien
Skont studju reċenti, tliet imgħaref ta 'żerriegħa tal-kittien ta' kuljum ħelsu mill-uġigħ fis-sider f'nisa minn kull tlieta għal 12-il ġimgħa. Ix-xjentisti jirreferu għall-fito-estroġeni li jinsabu fil-kittien u jipprevjenu l-formazzjoni ta 'adeżjonijiet li jikkawżaw uġigħ fis-sider. M'għandekx għalfejn tkun kaptan furnar biex tinkludi ż-żerriegħa tal-kittien fid-dieta tiegħek. Sempliċement sprinkle flaxseeds mitħun fil-ħafur, jogurt, u smoothies. Alternattivament, tista 'tieħu kapsuli taż-żejt tal-kittien. Żagħfran Din il-ħwawar hija mediċina tliet darbiet aktar effettiva għall-uġigħ minn aspirina, ibuprofen, naproxen, minbarra dawk naturali. Barra minn hekk, it-turmeric jgħin biex itaffi l-uġigħ għal nies li jbatu minn artrite u fibromyalgia. L-ingredjent curcumin jinibixxi l-attività ta 'cyclooxygenase 2, enzima li tixpruna l-produzzjoni ta' ormoni li jikkawżaw l-uġigħ. Żid 1/4 tsp. turmeric kuljum fi dixx bir-ross jew kwalunkwe dixx ieħor tal-ħxejjex.