Ħafna drabi nisimgħu l-frażi "stil ta 'ħajja sedentarja" f'kuntest negattiv, hija mitkellma dwarha bħala l-kawża ta' saħħa ħażina jew saħansitra l-bidu tal-mard. Imma għala huwa stil ta ’ħajja sedentarja daqshekk ta’ ħsara fir-realtà? Dan l-aħħar iltqajt ma ’artiklu li spjegalni ħafna.
Huwa magħruf li l-attività fiżika tista 'tinfluwenza b'mod kostruttiv l-istat tal-moħħ, billi tistimula l-formazzjoni ta' ċelloli ġodda u tikkawża bidliet oħra. Ħarġet riċerka ġdida li turi li l-immobilità tista 'wkoll twassal għal bidliet fil-moħħ billi tiddeforma ċerti newroni. U dan jaffettwa mhux biss il-moħħ, iżda wkoll il-qalb.
Dejta bħal din inkisbet matul studju li sar fuq il-firien, iżda, skond ix-xjentisti, x'aktarx hija importanti għall-bnedmin. Dawn is-sejbiet jistgħu jgħinu biex jispjegaw, parzjalment, għaliex l-istili ta ’ħajja sedentarji huma tant negattivi għal ġisimna.
Jekk inti interessat fid-dettalji ta 'l-istudju, allura ssibhom hawn taħt, imma sabiex ma tgħajjikx bid-dettalji, ngħidlek dwar l-essenza tiegħu.
Ir-riżultati tal-esperiment, ippubblikati fil-Ġurnal ta 'Newroloġija Komparattiva, juru li l-inattività fiżika tiddeforma n-newroni f'wieħed mir-reġjuni tal-moħħ. Din it-taqsima hija responsabbli għas-sistema nervuża simpatetika, li, fost affarijiet oħra, tikkontrolla l-pressjoni tad-demm billi tbiddel il-grad ta 'tidjiq tal-vini. Fi grupp ta 'firien sperimentali, li kienu mċaħħda mill-abbiltà li jiċċaqalqu b'mod attiv għal diversi ġimgħat, numru kbir ta' fergħat ġodda dehru fin-newroni ta 'din il-parti tal-moħħ. Bħala riżultat, in-newroni huma kapaċi jirritaw is-sistema nervuża simpatetika ħafna aktar bil-qawwa, ifixklu l-bilanċ f'xogħolha u b'hekk potenzjalment jikkawżaw żieda fil-pressjoni tad-demm u jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari.
Naturalment, il-firien mhumiex bnedmin, u dan huwa studju żgħir, għal żmien qasir. Iżda konklużjoni waħda hija ċara: stil ta ’ħajja sedentarja għandu konsegwenzi fiżjoloġiċi kbar.
Jidhirli li wara ġimgħa mqatta 'fil-kesħa, li, sfortunatament, mhu xejn l-element tiegħi u tillimita b'mod sinifikanti l-waqfa tiegħi fl-arja friska u l-attività tiegħi b'mod ġenerali, inħossni bħal wara esperiment. U nista 'nasal għall-konklużjonijiet personali tiegħi minn dan l-esperiment: in-nuqqas ta' attività fiżika għandu effett negattiv ħafna fuq il-burdata u l-benesseri ġenerali. ((
Aktar dwar is-suġġett:
Sa 20 sena ilu, ħafna xjenzati kienu jemmnu li l-istruttura tal-moħħ hija finalment iffissata mal-bidu tal-età adulta, jiġifieri, moħħok ma jistax jibqa 'joħloq ċelloli ġodda, ibiddel il-forma ta' dawk li jeżistu, jew b'xi mod ieħor jinbidel fiżikament l-istat ta ’moħħu wara l-adolexxenza. Iżda f'dawn l-aħħar snin, ir-riċerka newroloġika wriet li l-moħħ iżomm il-plastiċità, jew il-kapaċità li jittrasforma, matul ħajjitna kollha. U, skond ix-xjenzati, it-taħriġ fiżiku huwa speċjalment effettiv għal dan.
Madankollu, kważi xejn ma kien magħruf dwar jekk in-nuqqas ta 'attività fiżika jistax jinfluwenza t-trasformazzjoni tal-istruttura tal-moħħ, u jekk iva, x'jistgħu jkunu l-konsegwenzi. Allura, biex imexxi l-istudju, informazzjoni dwaru li ġiet ippubblikata reċentement f'The Journal of Comparative Neurology, xjentisti mill-Iskola tal-Mediċina ta 'l-Università ta' l-Istat ta 'Wayne u istituzzjonijiet oħra ħadu tużżana ta' firien. Huma stabbilixxew nofshom f'gaġeġ bir-roti li jduru, li fihom l-annimali jistgħu jitilgħu fi kwalunkwe ħin. Il-firien iħobbu jiġru, u ġrew madwar tliet mili kuljum bir-roti tagħhom. Il-bqija tal-firien kienu miżmuma f'gaġeġ mingħajr roti u kienu mġiegħla jmexxu "stil ta 'ħajja sedentarja."
Wara kważi tliet xhur ta 'l-esperiment, l-annimali ġew injettati b'żebgħa speċjali li tbajja newroni speċifiċi fil-moħħ. Għalhekk, ix-xjenzati riedu jimmarkaw in-newroni fir-reġjun ventromedjali rostral tal-medulla oblongata tal-annimali - parti tal-moħħ mhux eżaminata li tikkontrolla n-nifs u attivitajiet oħra mitlufa minn sensih meħtieġa għall-eżistenza tagħna.
Il-medulla oblongata rostral ventromedjali tikkontrolla s-sistema nervuża simpatetika tal-ġisem, li, fost affarijiet oħra, tikkontrolla l-pressjoni tad-demm kull minuta billi tbiddel il-grad ta 'vażokostrizzjoni. Għalkemm ħafna mis-sejbiet xjentifiċi relatati mal-medulla oblongata rostral ventromedjali ġew minn esperimenti fuq l-annimali, studji dwar l-immaġini fil-bnedmin jissuġġerixxu li għandna reġjun tal-moħħ simili u jaħdem b'mod simili.
Sistema nervuża simpatetika rregolata sewwa tikkawża fil-pront il-vini u l-vini li jdgħajfu, u jippermettu fluss xieraq tad-demm, sabiex tkun tista ', ngħidu aħna, taħrab minn serq jew titlaq minn siġġu tal-uffiċċju mingħajr ma tħassok. Iżda r-reazzjoni eċċessiva tas-sistema nervuża simpatetika qed tikkawża problemi, skond Patrick Mueller, professur assoċjat tal-fiżjoloġija fl-Università Wayne li ssorvelja l-istudju l-ġdid. Skond hu, ir-riżultati xjentifiċi reċenti juru li "sistema nervuża simpatetika attiva żżejjed tikkontribwixxi għal mard kardjovaskulari billi tikkawża li l-vini jingħalqu iebsin wisq, dgħajfin wisq jew ta 'spiss wisq, li jwasslu għal pressjoni tad-demm għolja u ħsara kardjovaskulari."
Ix-xjentisti jagħmlu l-ipoteżi li s-sistema nervuża simpatetika tibda tirreaġixxi b'mod erratiku u perikoluż jekk tirċievi wisq messaġġi (possibilment mgħawġa) minn newroni fil-medulla oblongata rostral ventrolaterali.
Bħala riżultat, meta x-xjentisti ħarsu ġewwa l-imħuħ tal-firien tagħhom wara li l-annimali kienu ilhom attivi jew sedentarji għal 12-il ġimgħa, sabu differenzi notevoli bejn iż-żewġ gruppi fil-forma ta ’wħud min-newroni f’dak ir-reġjun tal-moħħ.
Bl-użu ta ’programm ta’ diġitizzazzjoni megħjun mill-kompjuter biex jerġgħu jinħolqu l-ġewwieni tal-imħuħ tal-annimal, ix-xjenzati sabu li n-newroni fil-imħuħ tal-firien għaddejjin kienu fl-istess forma bħal fil-bidu tal-istudju u kienu qed jiffunzjonaw b’mod normali. Iżda f'ħafna min-newroni fil-imħuħ tal-firien sedentarji, deher numru kbir ta 'antenni ġodda, l-hekk imsejħa fergħat. Dawn il-fergħat jgħaqqdu newroni b'saħħithom fis-sistema nervuża. Iżda dawn in-newroni issa kellhom aktar fergħat min-newroni normali, u jagħmluhom aktar sensittivi għal stimuli u suxxettibbli li jibagħtu messaġġi bl-addoċċ lis-sistema nervuża.
Fil-fatt, dawn in-newroni nbidlu b'tali mod li jsiru ħafna aktar irritanti għas-sistema nervuża simpatetika, li potenzjalment jikkawżaw żieda fil-pressjoni tad-demm u jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari.
Din l-iskoperta hija importanti, jgħid it-tabib Müller, billi tapprofondixxi l-fehim tagħna ta 'kif, fil-livell ċellulari, l-inattività żżid ir-riskju ta' mard kardjovaskulari. Iżda saħansitra aktar intriganti dwar ir-riżultati ta 'dawn l-istudji huwa li l-immobilità - bħal attività - tista' tbiddel l-istruttura u l-funzjonament tal-moħħ.
Sorsi:
NYTimes.com/blogs
Iċ-Ċentru Nazzjonali għall-Informazzjoni tal-Bijoteknoloġija