Il-vjaġġ tiegħi lejn l-Indja għad-detox ġiegħelni naħseb dwar kif nittratta t-tossini li jdawruna u jivvelenaw ġisimna. Bdejt nirriċerka dan is-suġġett u għamilt ftit konklużjonijiet li rrid naqsam miegħek.
Jirriżulta li x-xjentisti skoprew fatt sorprendenti u inkwetanti: it-tossini li nirċievu minn ambjenti ta 'ħsara (fil-letteratura speċjali jissejħu tossini ambjentali, jew "tossini ambjentali") jagħmluna xaħam u jikkawżaw id-dijabete. Ladarba fil-ġisem, dawn il-kimiċi jinterferixxu mal-ibbilanċjar taz-zokkor fid-demm u l-metaboliżmu tal-kolesterol. Maż-żmien, dan jista 'jikkawża reżistenza għall-insulina.
Jekk il-funzjoni tad-ditossifikazzjoni ma taħdimx, ix-xaħam tal-ġisem jiżdied. Id-disturbi fil-ġisem ikkawżati mit-tossini huma reminixxenti ta 'strajk tal-kennies: muntanji ta' żibel jikbru u joħolqu kundizzjonijiet eċċellenti għat-tixrid tal-mard.
Id-ditossifikazzjoni hija proċess normali ta 'kuljum, li matulu l-ġisem jeħles minn kull ħaġa bla bżonn u bla bżonn. Madankollu, ngħixu f'ambjent rikk f'kimiċi li ġisimna mhux mgħammar biex jipproċessa. Skond ir-riżultati ta 'diversi studji, il-ġisem ta' kważi kull persuna eżaminata fih bosta kimiċi perikolużi, inklużi ritardanti tan-nar, li huma depożitati fit-tessut xaħmi, u bisfenol A, sustanza li tixbah l-ormoni li tinsab fil-plastik u mneħħija fl-awrina. Anke l-organiżmi tat-trabi huma misduda. Il-ġisem tat-tarbija medja fih 287 kimiċi fid-demm tal-kurdun taż-żokra, 217 minnhom huma newrotossiċi (tossiċi għan-nervituri jew ċelloli tan-nervituri).
Kif teħles miż-żibel
Il-ġisem tagħna għandu tliet rotot ewlenin għall-eliminazzjoni tat-tossini: awrina, ippurgar, għaraq.
Urinarja... Il-kliewi huma responsabbli biex inaddfu l-iskart u t-tossini mid-demm. Kun żgur li qed tagħmel dak kollu li tista 'biex tgħinhom billi tixrob aktar ilma. Wieħed mill-ewwel sinjali ta 'deidrazzjoni huwa l-kulur ta' l-awrina tiegħek. L-awrina għandha tkun pjuttost ċara jew kemmxejn safra.
President. Ippurgar iffurmat darba jew darbtejn kuljum huwa wieħed mill-aħjar modi biex teħles lil ġismek mit-tossini. Jekk issib dan diffiċli biex tinkiseb, m'intix waħdek: 20% tan-nies ibatu bil-istitikezza u, sfortunatament, din il-problema tista 'tmur għall-agħar bl-età. Tista 'tikkontrolla l-movimenti tal-musrana tiegħek. L-ewwel, żid il-konsum tal-fibra tiegħek. Il-fibri tal-fibra jnaddfu l-musrana l-kbira billi jiffurmaw ippurgar u jagħmluhom aktar faċli biex jgħaddu. It-tieni, għal darb'oħra, ixrob ħafna ilma. Il-ġisem iżomm l-ilma tajjeb ħafna. Kultant huwa tajjeb wisq. Meta l-ħitan tal-musrana l-kbira jieħdu ħafna fluwidu mill-ippurgar, jinxef u jibbies, li jista 'jwassal għal tkissir tal-ippurgar iffurmat u stitikezza. Li tixrob ħafna ilma u fluwidi oħra matul il-ġurnata tgħin biex ittaffi l-ippurgar tiegħek u tagħmilhom aktar faċli biex tgħaddihom.
Għaraq... Il-ġilda tagħna hija l-akbar organu ta 'eliminazzjoni għat-tossini. Kun żgur li ttejjeb il-potenzjal ta 'detox tal-pori tiegħek billi taħdem bl-għaraq mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa. Jiġifieri, tagħmel eżerċizzji li jagħmlu qalbek tħabbat u għaraq għal 20 minuta. Huwa tajjeb għas-saħħa b'modi oħra wkoll. Imma jekk dan ma jaħdimx għalik, tikkunsidra li tmur f'sawna, banju mxarrab, jew għall-inqas banju biex tneħħi d-tossiċità ta 'ġismek biex tistimula l-abbiltà naturali ta' ġismek li jneħħi d-tossiċità permezz ta 'l-għaraq. Xi studji juru li s-sawna ttejjeb l-eskrezzjoni ta 'metalli tqal mill-ġisem (bħal ċomb, merkurju, kadmju, u l-kimiċi li jinħallu fix-xaħam PCB, PBB, u HCB).
Sorsi:
Grupp ta 'Ħidma Ambjentali "Studju Isib Tniġġis Industrijali Jibda fil-Ġuf"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Tniġġis ambjentali u dijabete: assoċjazzjoni traskurata. Lancet. 2008 ta ’Jannar 26
Lang IA, et al. Assoċjazzjoni ta 'konċentrazzjoni ta' bisphenol A ta 'l-awrina b'disturbi mediċi u anormalitajiet tat-tisfija fl-adulti. JAMA. 2008 ta 'Settembru 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Stitikezza Kronika fl-Adulti: Reviżjoni Klinika, British Medical Journal.