Werrej
Għal ħafna nisa, is-sindromu premenstrual jinħass b'mod spjaċevoli ħafna. Jidher bosta mard somatiku, il-burdata tonqos, jidhru irritabilità u apatija. Is-sintomi jvarjaw ħafna minn mara għal mara u jistgħu wkoll jinbidlu matul is-snin. L-aktar sintomu komuni huwa uġigħ ta 'ras - ġeneralment ormonalment kondizzjonat. Uġigħ ta' ras ta' qabel il-perjodu huwa differenti minn uġigħ ta' ras ieħor? Kif tittrattaha? X'inhu antidotu effettiv għall-uġigħ ta 'ras qabel il-menstru?
X'jiġri mill-ġisem ta' mara qabel il-mestrju?
Il-kunċett ta 'sindromu premenstrual huwa magħruf ħafna. Mil-lat mediku, din il-kundizzjoni hija deskritta bħala sensiela ta’ sintomi mentali u somatiċi li jseħħu fit-tieni fażi taċ-ċiklu mestrwali – ġeneralment ftit jiem qabel il-perjodu u jisparixxu matulha. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, huma ħfief, għalkemm xi drabi jiġri li sett ta 'sintomi jinħass tant b'mod qawwi minn mara li tfixkel il-funzjonament tagħha, u jagħmilha diffiċli biex twettaq attivitajiet ta' kuljum. L-aktar sintomi somatiċi komuni huma uġigħ ta 'ras, irritabilità fiż-żona tas-sider, nefħa, problemi fis-sistema diġestiva. Min-naħa tagħhom, fir-rigward tas-sintomi mentali - hemm tibdil fil-burdata, tensjoni, ħsieb depressiv, problemi b'nuqqas ta 'rqad.
Uġigħ ta 'ras qabel il-mestrwazzjoni
Ħafna nisa jilmentaw li jakkumpanjawhom uġigħ ta 'ras qabel il-perjodu ta 'natura emigranja, li jseħħu paroxysmally u huma kkaratterizzati minn pulsating pounding feltru fuq naħa waħda tar-ras. Barra minn hekk, xi kultant ikun hemm ukoll sensittività eċċessiva għas-sens tax-xamm u l-ħoss. Huwa differenti mill-uġigħ tal-emigranja peress li m'hemm l-ebda sintomi bħal dwal, spots jew disturbi sensorji.
X'inhuma l-kawżi ta 'uġigħ ta' ras qabel il-mestrwazzjoni?
Hawnhekk, sfortunatament, il-mediċina ma tagħtix tweġibiet ċari. Huwa preżunt li għal uġigħ ta’ ras waqt il-mestrwazzjoni jiffaċċjaw żbilanċ ormonali. Probabbilment uġigħ ta 'ras assoċjati ma’ tnaqqis fil-livelli ta’ estroġenu. Il-ġenetika ħafna drabi hija marbuta mas-sindromu premenstruwali. Hemm probabbiltà kbira li s-sintomi tipiċi jseħħu f'mara partikolari jekk ommha kellha dawn is-sintomi. Barra minn hekk, huwa preżunt li nies obeżi u fiżikament inattivi aktar spiss jissieltu ma 'uġigħ ta' ras karatteristika tal-PMS.
Kif tittratta ma 'uġigħ ta' ras rikorrenti?
Trattament ta' uġigħ ta' ras qabel u matul il-perjodu tiegħek hija kollha dwar it-trattament ta 'dan is-sintomu. Normalment, din il-marda hija fenomenu naturali li jakkumpanja ċ-ċiklu mestrwali. F'dan il-każ, in-nisa huma avżati biex jieħdu ħsieb li jagħmlu bidliet fl-istil ta 'ħajja tagħhom. Bidla fid-dieta, l-evitar ta 'sitwazzjonijiet li jikkawżaw tensjoni, it-tiftix għal u l-għaqal tekniki ta' rilassament għandhom effett ta 'benefiċċju. Huwa importanti li tieqaf stimulanti fl-istess ħin - tieqaf tpejjep, tixrob l-alkoħol, u tillimita l-konsum tal-kaffeina kemm jista 'jkun. Barra minn hekk, huwa rakkomandat li tarrikkixxi d-dieta b'ammonti akbar ta 'karboidrati u tikkonsma supplimenti li fihom il-manjeżju. Jekk episodji relatati ma uġigħ ta’ ras waqt il-mestrwazzjoni huma ripetuti kontinwament, jistgħu wkoll ikunu assoċjati ma 'problemi emozzjonali u mentali - allura jkun rakkomandabbli li tikkonsulta każ speċifiku ma' terapista.
Mediċini sikuri matul il-perjodu tiegħek
Ħafna drabi, madankollu, jiġri li huwa meħtieġ li tilħaq għajnuna farmakoloġika. F'dan il-każ, mediċini mill-grupp ta 'mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi - naproxen, ibuprofen - se jkunu ta' benefiċċju, li min-naħa tagħhom mhumiex rakkomandati li jittieħdu spiss wisq. Jekk is-sintomi huma persistenti u fit-tul, allura jintużaw inibituri. Is-soluzzjoni finali f'dan il-każ hija terapija bl-ormoni jew trattament b'kontraċezzjoni - dawn il-metodi jistabbilizzaw il-varjazzjonijiet fil-livelli tal-estroġenu.