Ingredjenti Hawthorn Drink
| Hawthorn | 1000.0 (gramma) |
| ilma | 1000.0 (gramma) |
| zokkor | 50.0 (gramma) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Sajjar il-frott tal-Hawthorn maħsul f'ammont żgħir ta 'ilma fuq nar baxx għal 1,5 sigħat, għorok minn għarbiel, żid ilma, zokkor mal-purejiet li jirriżulta, ħallih jagħli u kessaħ.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 30 kKal | 1684 kKal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Karboidrati | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| ilma | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 4700 µg | 900 µg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kalċju, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Sodju, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Il-valur tal-enerġija huwa 30 kcal.
Xarba Hawthorn rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina A - 522,2%, vitamina C - 15%
- Vitamina A huwa responsabbli għall-iżvilupp normali, il-funzjoni riproduttiva, is-saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn, u ż-żamma tal-immunità.
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
Kontenut ta’ kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJENTI Ixrob mill-hawthorn KULL 100 g
- 53 kKal
- 0 kKal
- 399 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 30 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' preparazzjoni Xarba Hawthorn, riċetta, kaloriji, nutrijenti