“Il-kuntentizza tistaʼ tinstab anke fl-iktar żminijiet mudlama, jekk ma tinsiex iddur għad-dawl,” qal il-karattru għaqli taʼ ktieb famuż. Imma n-nuqqas ta’ sodisfazzjon jista’ jeħodna fl-aħjar ħinijiet, u f’relazzjonijiet «ideali». U x-xewqa tagħna biss tista 'tgħinna nkunu ferħanin, tgħid ir-riċerkatur u awtur ta' kotba dwar iż-żwieġ u r-relazzjonijiet Lori Lowe.
L-inkapaċità tan-nies li jesperjenzaw sodisfazzjon f'ħajjithom huwa l-ostaklu ewlieni biex ikunu kuntenti. In-natura tagħna tagħmilna insatiable. Dejjem għandna bżonn xi ħaġa oħra. Meta nġibu dak li rridu: kisba, oġġett, jew relazzjoni mill-isbaħ, inkunu kuntenti temporanjament, u mbagħad nerġgħu nħossu dan il-ġuħ interjuri.
“Qatt ma nkunu sodisfatti kompletament b’ruħna,” tgħid Laurie Lowe, riċerkatur u awtriċi taʼ kotba dwar iż-żwieġ u r-relazzjonijiet. — Kif ukoll sieħeb, dħul, dar, tfal, xogħol u ġismek stess. Qatt ma nkunu kompletament sodisfatti b’ħajjitna kollha.”
Imma dan ma jfissirx li ma nistgħux nitgħallmu nkunu ferħanin. Biex nibdew, għandna nieqfu nagħtu t-tort lid-dinja ta’ madwarna talli ma tagħtinax dak kollu li għandna bżonn jew li rridu.
It-triq tagħna lejn stat ta’ ferħ tibda b’ħidma fuq il-ħsibijiet
Dennis Praner, awtur taʼ Happiness Is a Serious Issue , jikteb, “Essenzjalment, ikollna ngħidu lin-natura tagħna li għalkemm nisimgħuha u nirrispettawha, mhux se jkun dan, iżda l-moħħ li jiddetermina jekk aħniex sodisfatti.”
Persuna hija kapaċi tagħmel għażla bħal din - li tkun kuntenta. Eżempju ta’ dan huma nies li jgħixu fil-faqar u, barra minn hekk, iħossuhom ferm aktar ferħanin minn kontemporanji tagħhom ħafna aktar sinjuri.
Inħossuna mhux sodisfatt, xorta nistgħu nieħdu deċiżjoni konxja biex inkunu kuntenti, Laurie Low hija konvinta. Anke f’dinja fejn hemm il-ħażen, xorta nistgħu nsibu l-kuntentizza.
Hemm aspetti pożittivi għall-inkapaċità tagħna li nkunu sodisfatti bis-sħiħ bil-ħajja. Jinkoraġġina nbiddlu, intejbu, nistinkaw, noħolqu, niksbu. Kieku ma kienx għas-sensazzjoni ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon, in-nies ma jagħmlux skoperti u invenzjonijiet biex itejbu lilhom infushom u d-dinja. Dan huwa fattur importanti fl-iżvilupp tal-umanità kollha.
Prager jenfasizza d-differenza bejn meħtieġ - pożittiv - nuqqas ta 'sodisfazzjon u mhux meħtieġ.
Dejjem se nkunu kuntenti b’xi ħaġa, imma dan ma jfissirx li ma nistgħux inkunu kuntenti.
Grudge meħtieġ bix-xogħol tiegħu jagħmel nies kreattivi jtejbuha. Is-sehem tal-iljun ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon pożittiv jimbuttana biex nagħmlu bidliet importanti fil-ħajja.
Kieku konna kuntenti b'relazzjoni distruttiva, ma jkollna l-ebda inċentiv biex infittxu s-sieħeb it-tajjeb. In-nuqqas ta’ sodisfazzjon bil-livell ta’ intimità jħeġġeġ lill-koppja tfittex modi ġodda biex ittejjeb il-kwalità tal-komunikazzjoni.
Grudge bla bżonn assoċjati ma 'affarijiet li jew mhumiex verament importanti (bħat-tfittxija manijaka għall-par żarbun "perfett") jew huma barra mill-kontroll tagħna (bħal nippruvaw nibdlu l-ġenituri tagħna).
“In-nuqqas taʼ sodisfazzjon tagħna kultant ikun fondat sew, imma jekk il-kawża tiegħu ma tistax tiġi eliminata, din tiggrava biss in-nuqqas taʼ kuntentizza,” jgħid Prager. "Xogħolna hu li naċċettaw dak li ma nistgħux nibdlu."
Dejjem inkunu sodisfatti b’xi ħaġa, imma dan ma jfissirx li ma nistgħux inkunu kuntenti. Il-kuntentizza hija sempliċement xogħol fuq l-istat tal-moħħ tiegħek.
Meta ma nħobbux xi ħaġa f'konjuġi jew sieħeb, dan huwa normali. U dan ma jfissirx xejn li hu jew hi mhux adattat għalina. Forsi, tikteb Laurie Lowe, irridu biss nikkunsidraw li lanqas il-persuna perfetta ma setgħetx tissodisfa x-xewqat kollha tagħna. Sieħeb ma jistax jagħmilna kuntenti. Din hija deċiżjoni li rridu nieħdu waħedna.
Dwar l-Espert: Lori Lowe hija riċerkatur u awtur ta’ kotba dwar iż-żwieġ u r-relazzjonijiet.