Kif tipprepara dixx ” Gravy bit-tiġieġ u l-ħaxix»
Aqli l-basla, il-karrotta, is-sider tat-tiġieġ fiż-żejt veġetali, żid it-tadam. għaġin. Ferra l-ilma, żid il-melħ u ħalliha ttektek sakemm issir offerta. Servi bl-għaġin, ross u qamħ saraċin.
Ingredjenti tar-riċetta "Gravy bit-tiġieġ u l-ħxejjex"
- 300 g sider tat-tiġieġ
- 150 g basla
- 100 g karrotti
- 20 g pejst tat-tadam
- 20 g żejt veġetali
- melħ
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Gravy bit-tiġieġ u l-ħxejjex" (per 100 gramma):
Kaloriji: 108.1 kcal.
Squirils: 12.7 g
Xaħmijiet: 4.4 g
Karboidrati: 4.6 g
Numru ta 'porzjonijiet: 6Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Gravy bit-tiġieġ u l-ħaxix»
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| sider tat-tiġieġ | 300 g | 300 | 70.8 | 5.7 | 1.2 | 339 |
| basla | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| zunnarija | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| pejst tat-tadam | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| żejt tal-ġirasol | 20 gr | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| melħ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 590 | 74.7 | 25.8 | 27 | 637.5 | |
| 1 li jservi | 98 | 12.5 | 4.3 | 4.5 | 106.3 | |
| 100 gramma | 100 | 12.7 | 4.4 | 4.6 | 108.1 |