Minbarra d-dieta eżistenti taċ-ċikkulata, studju ġdid se jeżamina jekk pilloli magħmula min-nutrijenti misjuba fiċ-ċikkulata jkunux ta’ benefiċċju. L-istudju se jinvolvi 18000 raġel u mara; L-idea wara l-istudju hija li jiġu evalwati l-benefiċċji ta 'ingredjenti taċ-ċikkulata mingħajr xaħam u zokkor, tgħid Dr Joanne Manson, kap tal-mediċina preventiva fl-Isptar Brigham u tan-Nisa Boston.
Il-komponent ewlieni tal-istudju huwa flavanol, li jinsab fil-fażola tal-kawkaw u diġà wera effetti pożittivi fuq l-arterji, il-livelli tal-insulina, il-pressjoni tad-demm u l-livelli tal-kolesterol. Aktar tard, ir-riċerkaturi se jevalwaw ukoll ir-rwol tal-multivitamini fil-prevenzjoni tal-kanċer għal grupp fil-mira usa '.
L-istudju se jkun sponsorjat minn Mars Inc., il-produttur ta 'Snickers u M&M's, u l-Istitut Nazzjonali tal-Qalb, tal-Pulmun u tad-Demm. F'Mars Inc Diġà hemm metodu privattiva għall-estrazzjoni tal-flavanol mill-fażola tal-kawkaw u biex isiru kapsuli minnu, iżda dawn il-kapsuli fihom inqas nutrijenti attivi mill-pjanijiet ta 'studju l-ġdid li jiksbu.
Il-parteċipanti tal-istudju se jiġu rreklutati minn studji oħra, mod ħafna aktar mgħaġġel u inqas għali minn reklutaġġ ta 'persuni ġodda, jgħid Dr Manson. Għal erba' snin, il-parteċipanti se jingħataw jew żewġ kapsuli plaċebo jew żewġ kapsuli flavanol kuljum. Parteċipanti fit-tieni parti tal-istudju se jirċievu kapsuli plaċebo jew multivitamini. Il-kapsuli kollha huma bla togħma u fl-istess qoxra, sabiex la l-parteċipanti u lanqas ir-riċerkaturi ma jkunu jistgħu jiddistingwu bejn kapsuli reali u plaċebo.
Għalkemm l-idea tal-kapsuli taċ-ċikkulata u d-dieta taċ-ċikkulata hija relattivament ġdida, l-effetti fuq is-saħħa tal-kawkaw ġew studjati għal żmien twil. Il-kawkaw fiċ-ċikkulata fih flavonojdi, li huma antiossidanti u huma ta 'għajnuna fil-prevenzjoni ta' puplesiji u attakki tal-qalb, kif ukoll biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm. Studji wrew li l-flavanols jistgħu jtejbu s-saħħa mentali hekk kif nixjieħu. Iċ-ċikkulata skura, bl-ogħla kontenut ta 'kawkaw, għandha l-ogħla valur terapewtiku u għandha tkun limitata għal ~ 20g kull tlett ijiem għall-aħjar effett.
Il-flavonoids fil-kawkaw u ċ-ċikkulata jinstabu fil-partijiet dgħif tal-fażola u jinkludu catechins, procyanidins, u epicatechins. Minbarra li jipproteġi kontra mard sever, il-fażola tal-kawkaw għandha benefiċċji mediċi oħra. Il-kawkaw jista 'jistimula żieda fil-livelli ta' serotonin fil-moħħ, li jgħin fid-dipressjoni u anke PMS! Il-fażola tal-kawkaw fiha ħafna minerali u vitamini essenzjali bħall-kalċju, ħadid, manganiż, manjesju, potassju, żingu u ram, A, B1, B2, B3, C, E u aċidu pantoteniku.
Peress li ċ-ċikkulata hija tant tajba għas-saħħa, u issa tista 'saħansitra tiġi kkunsmata fil-forma ta' kapsuli, mhux sorprendenti li d-dieta taċ-ċikkulata dehret. Id-dieta kienet ir-riżultat ta’ studji li wrew li n-nies li kkunsmaw iċ-ċikkulata regolarment kellhom indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) aktar baxx minn dawk li ma jiekluhiex spiss. Minkejja l-fatt li ċ-ċikkulata fiha xaħam, antiossidanti u sustanzi oħra jħaffu l-metaboliżmu. Għal darb'oħra, l-enfasi kollha fid-dieta taċ-ċikkulata hija fuq iċ-ċikkulata skura.
Madankollu, għandu jiġi mfakkar li konsum regolari, u mhux ammont akbar ta 'ċikkulata, jagħti riżultati. Jekk tħares mill-qrib, tista 'tara li l-fattur komuni fid-dieti kollha bħal dawn huwa ikel tajjeb għas-saħħa, kontroll strett tal-porzjonijiet u eżerċizzju regolari, u ċ-ċikkulata tiġi kkunsmata f'ċerta forma u f'intervalli preskritti. Il-pilloli taċ-ċikkulata u d-dieti huma mod tajjeb ħafna biex ittejjeb is-saħħa tiegħek!