Ħruq ta 'stonku, rifluss jew iperaċidità ħafna drabi jaffettwaw parti kbira tas-soċjetà, mhuwiex sensazzjoni pjaċevoli, għalhekk mhux sorprendenti li qed infittxu serħan ta' malajr mill-ħruq. Ħafna drabi, madankollu, il-preparazzjonijiet fl-ispiżeriji jfallu jew jaħdmu biss għal żmien qasir, u wara rridu nerġgħu nilħqu pillola, li, wara kollox, ma tistax tkun b'saħħitha daqs ħwawar naturali.
L-iperaċidità hija sempliċement ammont eċċessiv ta 'aċidu idrokloriku prodott mill-istonku, li jirrita l-membrani mukużi delikati mhux imdorrijin jikkuntattjaw mal-kontenut ta' l-istonku. Normalment, ir-rifluss huwa kkawżat minn ħafna fatturi, speċjalment minn nutrizzjoni ħażina u mhux xierqa, abbuż mill-alkoħol, tipjip jew sekrezzjoni ftit wisq tal-bili u metaboliżmu subottimali. Barra minn hekk, jista 'jkun konsegwenza ta' diversi tipi ta 'mard tal-istonku u duwodenu, kif ukoll ir-riżultat ta' stitikezza.
Is-sintomi jistgħu jittaffew malajr bi preparazzjonijiet xierqa, iżda kif nafu, il-prevenzjoni hija dejjem aħjar mill-kura. Il-ħxejjex aromatiċi għandhom ħafna sustanzi ta 'benefiċċju li jappoġġjaw u jipproteġu perfettament il-membrani mukużi, jipproteġu kontra l-effetti ta' ħsara tal-meraq aċiduż tal-istonku.
Għerq tal-marshmallow, fjura tal-linden, ħwawar tal-yarrow, riżoma tal-ħaxix tas-sufan, ħwawar tal-horehound, St. John's wort, għerq tal-licorice, thousandworthuma wieħed mill-aktar ħwawar effettivi użati fil-ġlieda kontra l-iperaċidità gastrika.
Huwa importanti wkoll li tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek biex tintroduċi drawwiet fid-dieta tiegħek li fit-tul jgħinuk tinsa dwar il-mard spjaċevoli tas-sistema diġestiva. L-ewwelnett, ftakar li tevita ftit prodotti bażiċi, li grazzi għalihom l-istonku tiegħek ser jistrieħ u x-xogħol tiegħu jistabbilizza.
Evita ħelu, zokkor, kejkijiet u kejkijiet ħelwin mhumiex soluzzjoni tajba jekk tkun għajjien bl-iperaċidità. L-istess jgħodd għal laħam xaħmi, ikel moqli u zlazi. Ftakar ukoll li tevita l-alkoħol u stimulanti oħra bħal sigaretti, kafè, tè, diversi tipi ta 'xorb karbonizzat, kif ukoll ċikkulata u frott taċ-ċitru, ta' min ukoll tiekol bil-mod u tomgħod kull gidma għal żmien twil.
L-għerq tal-ġinġer maħkuk bil-fwar taffettwa perfettament l-iperaċidità, l-istess japplika għat-te tal-kemmun u l-infużjoni tal-kemmun, li għandhom jiġu mrażżna qabel ix-xorb. Pjanti oħra rakkomandati għall-ħruq ta 'stonku jinkludu wkoll: ħlewwa, bużbież, kannella, kardamom malabar, marshmallow, knotweed.
Is-sintomi ta 'ħruq ta' stonku jistgħu jitnaqqsu billi tomgħod ftit żerriegħa tal-ġnibru kuljum. Fl-ewwel jum tomgħod tliet ħbub u żid waħda kuljum. Aħna lesti meta naslu għal tmien ħbub.
Jekk il-problemi bl-iperaċidità ma jmorrux minkejja l-użu tal-modi kollha possibbli biex jittrattawhom fid-dar, għandek tikkonsulta tabib dwar dan il-fatt, minħabba li l-kawżi ta 'iperaċidità persistenti fit-tul jistgħu jkunu serji.