Ikel biex tbaxxi t-temperatura

Deni għoli huwa sintomu ta 'ħafna mard. Akkumpanjat minn uġigħ ta’ ras, tkexkix ta’ bard, uġigħ fil-ġisem u telf ta’ saħħa, iġib ħafna skumdità lil persuna li, fl-istess ħin, tipprova b’kull mod possibbli tnaqqasha. Madankollu, it-tobba u x-xjenzati jinsistu li dan mhux dejjem huwa rakkomandabbli. U jispjegaw fid-dettall għaliex fil-pubblikazzjonijiet numerużi tagħhom. U huma wkoll jehmeż magħhom lista ta 'prodotti speċjali li jistgħu, jekk mhux iħabbtuha, allura għall-inqas itaffu l-kundizzjoni tal-pazjent.

Dak li għandek bżonn tkun taf dwar it-temperatura

Temperatura tal-ġisem 'il fuq minn 36-37 ° C hija kkunsidrata għolja. Fil-proċess tat-tgħollija, qabel ma tilħaq il-quċċata tagħha u tieqaf, il-persuna tħoss sensazzjoni ta 'kesħa, għalkemm hi stess tieħu n-nar. U ftit nies jafu li 36,6 ° C mhux standard. Barra minn hekk, skont il-ħin jew fatturi varji, bħal eżerċizzju, teħid ta 'ikel jew irqad, jista' jinbidel, u dan huwa assolutament normali. Tipikament, l-ogħla temperatura tal-ġisem issir fis-6 pm u l-iktar baxxa fit-3 am.

Billi tgħolli t-temperatura, is-sistema immuni tagħna tipprova tiġġieled l-infezzjoni. Il-mekkaniżmu tax-xogħol tiegħu huwa pjuttost sempliċi: żidiet bħal dawn iwasslu għal aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu, li min-naħa tiegħu tikkontribwixxi għall-qerda ta 'organiżmi patoġeniċi fid-demm.

Jekk persuna tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu, hija tirnexxi. Madankollu, it-temperatura tista 'xi kultant titla' malajr wisq. Din hija problema serja li tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet. F'dan il-każ, huwa importanti li tieħu antipiretiċi fil-ħin u żżid l-ammont ta 'fluwidu kkunsmat. Dan jippermettilek tistabbilixxi malajr it-termoregolazzjoni.

Huwa dejjem meħtieġ li titbaxxa t-temperatura

Skond it-terapisti tal-Punent, jekk it-temperatura telgħet ftit, m'għandekx tnaqqasha. Tabilħaqq, f'dan il-mument, is-sistema immuni b'suċċess tinnewtralizza l-batterji u l-viruses li pprovokaw il-marda. Huwa rrakkomandat li tieħu antipiretiċi biss jekk bidliet bħal dawn iġibu skumdità. U wkoll jekk il-marka 38 ° C tinqabeż fuq it-termometru. Minn dak iż-żmien 'il quddiem, ma jibqax insinifikanti u jeħtieġ intervent urġenti minn barra. L-indikaturi miksuba għandhom jiġu vverifikati mill-ġdid kull ftit sigħat.

Mill-mod, il-marka 38 ° C hija vera biss għat-temperatura li titkejjel fil-ħalq. Jekk persuna hija aktar imdorrija li żżomm termometru taħt driegħha, għandek bżonn tbaxxiha b'0,2-0,3 ° C u tibda tieħu l-antipiretiċi qabel.

Fl-ebda każ m'għandek tinjora t-temperatura għolja fit-tfal. Jista 'jipprovoka l-iżvilupp ta' aċċessjonijiet bid-deni, jew aċċessjonijiet bid-deni fihom. Ħafna drabi, jidhru fl-età ta '6 xhur - 5 snin u jistgħu jerġgħu jseħħu b'mard sussegwenti akkumpanjat minn deni għoli.

Għalf f'temperatura

Għal fejqan ta 'malajr, it-tobba jirrakkomandaw li jsegwu ftit pariri, jiġifieri:

• Żid il-konsum tal-fluwidu fil-ħin tal-marda. Jista 'jkun ilma jew meraq, sakemm jinxtorbu kull tliet sigħat tazza. Huma jgħinu mhux biss irażżnu ż-żieda fit-temperatura, iżda wkoll jissaturaw il-ġisem b'vitamini, u jżidu d-difiżi tiegħu (fil-każ ta 'meraq).
• Kul aktar frott frisk... Huma diġeriti malajr u jarrikkixxu l-ġisem b'sustanzi utli. Madankollu, xorta huwa aħjar li tiffoka fuq għeneb, tuffieħ, larinġ, ħawħ, lumi u ananas. Iżda huwa aħjar li tirrifjuta kwalunkwe ikel fil-laned. Huma sinjuri fil-preservattivi li jistgħu biss jagħmlu l-affarijiet agħar.
• Utli f'temperaturi għoljin ħafna aqleb għal ikel faċilment diġestibbli... Dawn jistgħu jkunu ħxejjex bil-fwar, sopop tal-ħaxix, ħafur, bajd mgħolli, jogurt, eċċ. Jissaturaw il-ġisem bl-enerġija, huma madankollu diġeriti malajr, u jippreservaw il-qawwa tiegħu biex jiġġieled l-infezzjoni.

L-aqwa 14-il ikel b'temperatura għolja

Tè aħdar jew meraq. Tista 'tissostitwihom b'ilma, kompota u anke soda li tagħmel il-ħsara, kif qal tabib tat-tfal magħruf. Ix-xorb ta 'ħafna fluwidi huwa ċ-ċavetta għas-suċċess fil-ġlieda kontra t-temperaturi għoljin. Huwa xieraq anke meta tieħu antipiretiċi, speċjalment peress li dawn tal-aħħar huma effettivi b'mod speċjali flimkien ma 'ammont suffiċjenti ta' likwidu. Dan huwa spjegat mill-fatt li jippermettilek tnaddaf b'mod effettiv il-ġisem mit-tossini u tistabbilixxi proċessi ta 'termoregolazzjoni. Tipprevjeni wkoll il-multiplikazzjoni ta 'viruses u batterji, li jippreferu ċelloli deidrati.

Ċitru. Il-larinġ u l-lumi huma estremament sinjuri fil-vitamina C. Huwa responsabbli għall-funzjonament tas-sistema immunitarja u jgħin lill-ġisem biex ilaħħaq mal-infezzjoni aktar malajr. Barra minn hekk, il-lumi jippermettilek li terġa 'tikseb l-aptit mitluf u teħles in-nawżea. Hemm opinjoni li 1 grejpfrut, 2 larinġ jew nofs lumi jistgħu jbaxxu t-temperatura b'0,3 - 0,5 ° C. Madankollu, huma permessi biss jekk il-kawża taż-żieda fit-temperatura mhix uġigħ fil-griżmejn. L-ewwel, iddejquh. U, it-tieni, joħolqu kundizzjonijiet favorevoli għall-iżvilupp ta 'organiżmi patoġeniċi.

Basile. Għandu proprjetajiet batteriċidi, fungali u diżinfettanti u huwa meqjus bħala antibijotiku naturali f'ħafna pajjiżi. Barra minn hekk, mhux biss telimina d-deni, iżda taġixxi wkoll direttament fuq il-kawża ta 'l-okkorrenza tagħha, u tgħin lill-ġisem ifieq aktar malajr.

Żbib. Stramba biżżejjed, iżda huwa għeneb imnixxef li effettivament jiġġieled temperaturi għoljin. Fih antiossidanti u vitamina Ċ li jistgħu jżidu d-difiżi tal-ġisem.

Oregano (origanu). Jintuża fil-mediċina Ċiniża. Tbaxxi d-deni, ittaffi d-dardir u l-indiġestjoni. Jintuża wkoll biex jikkura mard respiratorju u tal-gerżuma.

Fig. Fih ħafna ilma (skont diversi sorsi, minn 40 sa 90%) meħtieġ matul dan il-perjodu, jiġi diġerit malajr u jipprevjeni d-dijarea.

Is-soppa tal-ħxejjex hija dixx eċċellenti li jġedded u li tinħass faċilment. It-tobba jagħtu parir kun żgur li żżid karrotti u sinna tewm magħha. Dawk jgħinu biex iħaffu l-metaboliżmu u jżidu l-immunità.

Patata mgħollija. Jiddiġerixxi malajr u jipprevjeni d-dijarea. U l-bżar iswed u l-imsiemer tal-qronfol miżjuda miegħu, jagħmlu dan id-dixx effettiv speċjalment għall-irjiħat u s-sogħla, jekk ikunu akkumpanjati minn temperatura.

Tuffieħ. Tuffieħ 1 kuljum jissatura l-ġisem bi fluwidu, kif ukoll bosta vitamini u minerali, inkluż il-ħadid, li huwa meħtieġ biex jinżammu livelli normali ta 'emoglobina u immunità tajba.

Bajd mgħolli, preferibbilment summien. Fihom ammont kbir ta 'nutrijenti, iżidu d-difiżi tal-ġisem u jiġu assorbiti faċilment.

Ħalib u prodotti tal-aċidu lattiku. Huwa sors ta 'kalċju, li huwa essenzjali għall-irkupru f'temperaturi. Jekk possibbli, huwa aħjar li żżid jogurt ħaj jew biokefir mad-dieta tiegħek. Fil-fatt, dawn huma probijotiċi li huma responsabbli għas-saħħa tal-imsaren. Iżda huwa minnu li tiddependi l-immunità. F’Lulju tal-2009, fil-ġurnal Pediatrics dehret pubblikazzjoni interessanti li tgħid li b’riżultat ta’ riċerka riċenti nstab li “l-probijotiċi huma effettivi ħafna fit-trattament tad-deni u s-sogħla. Barra minn hekk, jaġixxu bħal antibijotiku fuq it-tfal”. Iżda l-kostanza hija importanti hawn. L-istudji involvew tfal minn 3 sa 5 snin li kielu jogurts ħajjin għal 6 xhur jew aktar.

Ħafur. Huwa nutrittiv ħafna u b'saħħtu. Jissatura l-ġisem bil-potassju, kubrit, sodju, manjeżju, fosfru u sustanzi oħra, jgħin biex isaħħaħ il-ġisem u jirkupra malajr.

Brodu tat-tiġieġ. Huwa sors ta 'fluwidu u proteina, li huma essenzjali għall-ġisem f'temperaturi għoljin. Mill-mod, numru żgħir ta 'ħaxix jagħtiha wkoll proprjetajiet anti-ossidanti, li bis-saħħa tagħhom issir speċjalment utli għal sistema immuni mdgħajfa.

Ġinġer. Ħafna huwa miktub dwar din il-ħxejjex ta 'l-għeruq, u hemm spjegazzjonijiet għal dan, peress li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u dijaforetiċi qawwija u jgħin lill-ġisem biex ilaħħaq ma' infezzjoni, u effettivament inaqqas it-temperatura fl-istess ħin. Ħafna drabi jixorbu tè bil-ġinġer. Iżda huwa utli biss f'temperaturi baxxi (37 ° C). Jekk jitla 'għal 38 ° C jew aktar, il-ġinġer huwa kontra-indikat!