Il-biża 'ta' falliment u riżultat mhux mixtieq huwa dak li jiddistingwi lill-bniedem minn ħlejjaq ħajjin oħra. Bla dubju, l-annimali jħossu l-biża’ ta’ periklu li jheddedhom hawn u issa, iżda persuna biss għandha t-tendenza li tibża’ minn dak li jista’ jiġri biss fit-teorija. Xi ħaġa li għadha lanqas biss uriet il-periklu tagħha.
Xi ħadd jgħid: “Ħoss taʼ biżaʼ huwa naturali! Twaqqafna milli nagħmlu affarijiet stupidi u bla ħsieb.” Fl-istess ħin, il-biżgħat ta 'ħafna nies huma mhux ġustifikati, irraġonevoli, u jżommuhom milli jilħqu l-għanijiet tagħhom. Billi tħalli l- biżaʼ jipparalizza lilu nnifsu, persuna konxjament tirrifjuta l- ħafna opportunitajiet li jistgħu jinfetħu quddiemha.
Allura, x’jista’ jsir biex il-biża’ titlaq minn sidha?
1. Agħraf il-biża. Dan huwa pass kbir. Ħafna minna għandna biżgħat, xi mkien fil-fond, mitluf minn sensih, li nippreferu ninjoraw u nippretendu li mhumiex hemm. Madankollu, huma, u jaffettwaw ħajjitna kuljum. Allura l-ewwel ħaġa hija li tirrealizza, taċċetta l-biża '.
2. Irreġistra bil-miktub. Minn xiex tibża'? Iktebha f'notebook fuq biċċa karta fid-djarju tiegħek. L-iffissar bil-miktub jippermetti mhux biss li tirrealizza, iżda wkoll li "jiġbed" mill-fond ta 'ġewwa dawk l-attitudnijiet kollha li jipprevjenuk milli timxi 'l quddiem. Aħna nistinkaw mhux għall-biża’ biex ikollna kontroll fuqna, imma biex ikollna kontroll fuq il-biża’. Wara li ktibt kollox fuq biċċa karta, tista 'saħansitra tfarrakha u tfarrakha - dan se jsaħħaħ l-effett psikoloġiku.
3. Ħossha. Iva, sirt konxju tal-biża’, imma għadek tibża’. M'għadx għandek ix-xewqa li "tmagħ" lill-"ill-wisher" tiegħek, forsi saħansitra inti mistħija bih. Biżżejjed! Irrealizza li m'intix waħdek, ilkoll għandna tipi differenti ta' biżgħat. U int, u jien, u z-ziju Vasya mill-aħħar sular, u Jessica Alba, u anke Al Pacino! Ifhem b'mod ċar: (dan huwa żejt tal-butir). U issa, ħalli lilek innifsek tħoss dak li tibża minnu, ipprova għixu. Mhux ħażin daqs kemm jista’ jidher qabel. Hija parti minnek, imma m'għadekx dipendenti fuqha.
4. Staqsi lilek innifsek: x'inhu l-aktar riżultat mhux mixtieq? Tibża’ li ma ssibx ix-xogħol li trid? X'se tagħmel f'każ bħal dan? Sib impjieg ġdid. Kompli miexi 'l quddiem, ibqa' għix. Tibża’ li tiġi miċħud mis-sess oppost? Xi allura? Iż-żmien se jfejjaq il-ġrieħi u ssib lil xi ħadd li huwa ferm aktar adattat għalik.
5. Aqbad u agħmel dan. Irrepeti lilek innifsek: . Huwa importanti li niftakru hawnhekk li l-ħsibijiet u d-dubji għandhom jiġu sostitwiti b'azzjonijiet.
6. Ipprepara lilek innifsek għall-ġlieda. Meta tkun taf li se tikkompeti, tibda tipprepara. Inti tagħmel pjan, l-"armi" meħtieġa, inti tħarreġ. Jekk toħlom li ssir mużiċist imma tibża'... prattika, prattika, prattika. Agħmel pjan dettaljat biex tilħaq l-għan, arma ruħek bil-ħiliet kollha disponibbli, kaptan l-informazzjoni nieqsa.
7. Kun hawn u issa. Il-biża’ ta’ falliment hija biża’ relatata mal-futur. Naqgħu fin-nassa li ninkwetaw dwar x’aktarx li jiġri. Minflok (kif ukoll mill-ħsieb dwar żbalji u fallimenti tal-passat). Iffoka fuq il-mument preżenti. Agħmel dak kollu possibbli hawn u issa biex tikseb il-ħolm tiegħek, ħeles lilek innifsek mill-biżgħat, tinsa dak li għadu ma ġarax fil-futur.