Werrej
Kif torganizza n-naps tat-twelid tagħna?
Kmieni filgħodu, qabel u wara l-ikel jew fl-aħħar tal-ġurnata: matul l-ewwel snin tat-tarbija tagħna, il- iskeda nap jibqa’ jqaddes u, ta’ spiss, id-dubju jinqala’ f’moħħna. Jekk it-tarbija tagħna taqbeż l-irqad ta 'filgħodu, naħsbu li huwa sigur, qatt ma jdum sa nofsinhar. Min-naħa l-oħra, huwa minnu li għandu aktar u aktar diffikultà biex jorqod għall-ħabta tal-15 pm Iva, imma jekk jorqod wisq, illejla jkun diżastru... Ieqaf! Wasal iż-żmien li nieħdu rendikont tas-sitwazzjoni u li jitneħħew xi ideat prekonċepiti dwar naps, li jikkawżaw problemi u jikkawżaw problemi!
Ejja niftakru li matul l-ewwel xahar, il-biċċa l-kbira tat-trabi, sakemm jiddiġerixxu sew, jorqdu madwar 18 sa 20 siegħa kuljum! Jekk iqumu ħafna mill-ħin huwa biss biex jieklu. Iżda ftit trabi rari madankollu jibqgħu ferm aktar imqajjmin mit-twelid u jorqdu biss 14 sa 18-il siegħa kuljum. Jista’ jkun sinjal li t-tarbija tagħna qed tbati minn indiġestjoni. – u dik hija mistoqsija li nqajmu mal-pedjatra tagħna – jew sempliċement li hu ftit irqad. F'dan il-każ, xejn speċjali x'tagħmel. Imma biex issib iċ-ċwievet għal rqad tajjeb, dawk li rqad żgħar jew tqal kollha jeħtieġu, mill-ewwel jiem, jibnu bil-mod il-postijiet familjari tagħhom u titgħallem jiddistingwi l-ġurnata mil-lejl.
Fejn torqod lit-tarbija matul il-ġurnata?
Żewġ drawwiet tajbin biex ngħinu liċ-ċkejknin tagħna jorqdu: matul il-ġurnata, għall-irqad, aħjar ma jorqdux fid-dlam sħiħ billi titlaq pereżempju xaters jew blinds parzjalment miftuħa. Ma jaqbilx ukoll li timxi bil-ponta ta’ saqajha u tipprojbixxi l-istorbju kollu fid-dar: jekk inħallu d-dawl mixgħul u nagħmlu ftit storbju matul il-ġurnata, bil-mod il-mod it-tfal tagħna jkunu jistgħu. jiddistingwi lejl u nhar. It-tieni drawwa tajba, għall-inqas għal naps twal, huwa aħjar li idrawhom jorqdu bil-paċi fis-sodda tagħhom u mhux fil-stroller tagħhom.
F'liema età t-tarbija tiegħek ma tibqax tieħu naqra filgħodu?
Hekk kif tixjieħ, jidhru perjodi ta’ qawmien aktar immarkati: l-ewwel tard wara nofsinhar, imbagħad f’ħinijiet oħra tal-ġurnata. Kull tifel se jiżviluppa l-programm personali tiegħu. Xi nies għalhekk se jabbandunaw l-irqad filgħodu u jippreferu jorqdu ftit aktar f’nofsinhar u wara nofsinhar, filwaqt li oħrajn jibqgħu jitolbuha għal ftit xhur oħra, saħansitra snin!
It-tarbija meta tgħaddi minn 3 sa 2 naps?
Madwar tliet xhur, iljieli żgħar reali ta’ 6 sa 8 sigħat, ikkaratterizzati minn qawmien kmieni filgħodu, jibdew jieħdu forma. Uf! Il-ġurnata mbagħad tinqasam fi naps twal u regolari mqassma b’siegħa tajba jew tnejn ta’ logħob u babbling. B'mod ġenerali, Minimu ta' 3 naps jibqgħu meħtieġa sa erba' xhur. Imbagħad bejn 6 u 12-il xahar, it-tifel tagħna jista 'jippreferi li jieħu napijiet itwal, iżda jieħu tnejn biss, waħda filgħodu u waħda wara nofsinhar!
Irqad tat-tarbija, għalxiex?
Jum u lejl, l-irqad tat-twelid jobdi ritmi interni. Jiġi organizzat f'ċikli ta' 50 sa 60 minuta li jalternaw episodji ta irqad aġitat et irqad kalm. Dan l-irqad bla kwiet huwa predominanti (movimenti tal-għajnejn, twitching, bidliet fl-espressjonijiet tal-wiċċ) jipprepara l-irqad "paradossali", assimilat mal-ħolm. Għandu rwol essenzjali fl-iżvilupp tal-moħħ. Kuntrarjament għal dak li wieħed jista 'jaħseb meta jara lit-tarbija tagħna tħawwad waqt l-irqad, huwa irqad rilassanti!
Test: Kunċetti żbaljati dwar l-irqad tat-trabi
Irqad tajjeb huwa essenzjali għat-tkabbir. Bejn 0 u 6 snin għalhekk, se jsegwu stadji differenti: il-ħin li t-tarbija tagħna torqod, imbagħad taċċetta ħin l-irqad u fl-aħħar torqod bil-kalma u tistrieħ biex idum il-jiem twal tal-iskola!