Hemm xi żvantaġġi għal dieta veġetarjana?
L-ewwel ħaġa li tista 'tiġi pperċepita bħala żvantaġġ hija l-ħtieġa li jiġu edukati mill-ġdid id-drawwiet tat-togħma. Din it-tip ta’ edukazzjoni mill-ġdid tieħu ż-żmien. Nies li huma mdorrijin ikel xaħmi u raffinat u jieklu laħam li huwa diffiċli biex jiġi diġerit bilkemm jibdew immedjatament jgħollu l-ħaxix u l-frott, il-millieġ u l-fażola! Drawwiet tat-togħma direttament relatata mas-sentimenti u l-esperjenzi. Tradizzjonalment, f'ħafna djar, dixx jitqiegħed fin-nofs tal-mejda b'biċċa laħam moħmija, patata u ħaxix madwaru. It-tieni, li jista’ wkoll jiġi pperċepit bħala żvantaġġ, huwa dak li jista’ jissejjaħ sensazzjoni ta’ diżappunt. Livell ġirja bl-adrenalina fid-demm ta 'persuna li tiekol laħam tiżdied. Meta f'daqqa waħda l-laħam jisparixxi mid-dieta, il-livell ta 'adrenalina jista' jonqos ukoll. Bħala riżultat, xi wħud jistgħu jsiru temporanjament letarġiċi, li xi wħud jipperċepixxu bħala r-riżultat li ma jiksbux nutrizzjoni "sħiħa". Iżda malajr ħafna l-livell ta 'adrenalina jinnormalizza, u sensazzjoni ġdida tiġi lill-persuna. ferħ tal-ħajja. Moderat eżerċizzji fiżiċi jgħin ukoll biex iġib lura dak il-ferħ. It-tielet karatteristika "negattiva" possibbli tal-veġetarjaniżmu hija s-sensazzjoni ta '"Għadni bil-ġuħ" wara li tiekol. Bħala regola, dan huwa mument purament psikoloġiku. Iva, b'mod ġenerali, l-ikel veġetarjana huwa inqas xaħmi. Iżda huwa tajjeb għas-saħħa u l-benessri tagħna. F'ġimgħat 1-2, il-ġisem jadatta għall-bidliet li seħħew, u s-saturazzjoni se sseħħ ukoll b'mod notevoli minn ikel veġetarjana. Barra minn hekk, iċ-ċereali, il-legumi, il-ħaxix u l-frott huma inqas kaloriji, li jfisser li jistgħu jiġu kkunsmati f'ħin wieħed f'volum akbar minn ikel b'ħafna kaloriji. Ir-riżultat huwa saturazzjoni, għalkemm ta 'tip kemmxejn differenti. Imma aħjar li tiekol aktar spiss. Huwa aktar b'saħħtu u huwa rakkomandat minn nutrizzjonisti. "Il-veġetarjaniżmu huwa ċ-ċavetta għas-saħħa"