Huwa dan it-tip ta 'nutrizzjoni xi ħaġa bħal dawriet wieqfa ta' l-attrazzjoni, li warajha tissemma. Għandu t-tlugħ u l-inżul fid-dieta, huwa possibbli li l-istess varjazzjonijiet iseħħu fil-burdata tiegħek. Għalkemm din id-dieta għandha ħafna fannijiet, definittivament tirrakkomanda. Ejjew nanalizzaw x'inhuma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'din id-dieta.
Il-fundatur tad-dieta Martin Katan kien ibbaża r-reazzjoni tal-ġisem għall-ammont ta 'kaloriji li jidħlu fil-ġisem bl-ikel. Qerq permanenti bħal dan - ħafna llum, għada ftit, allura ġismek mhux imdorri għal ċerta norma u ma kellux iċ-ċans jakkumula l-piż u jwaqqa 'dawk eżistenti. Il-metaboliżmu, skond din it-teorija, għandu jiżdied.
Dieta għal 3 ġimgħat tista 'titlef minn 7 sa 9 liri.
Id-dieta tal-iskema tikkonsisti f'ċiklu ta 'tliet ġimgħat:
- Fl-ewwel 3 ijiem l-ikel tiegħek m'għandux jaqbeż is-600 kalorija.
- L-4 jum li jmiss - 900. Kaloriji għat-tieni ġimgħa 1200 kaloriji.
- It-tielet ġimgħa mill-ġdid 600 u 900. Sussegwentement, laħaq bir-reqqa r-rata preċedenti tiegħek.
Jekk narmu t-teorija tal-fundatur tad-dieta, il-mekkaniżmu tax-xogħol tagħha huwa iktar minn ċar: 600 kalorija - nofs ir-rekwiżit ta 'kuljum, anke 1200 għal ħafna nies huma żgħar ħafna. Mhux ta 'b'xejn li l-piż jintilef. Fl-ewwel lok l-ilma joħroġ, imbagħad il-massa tal-muskoli u wara biss persentaġġ żgħir ta 'xaħam tal-ġisem. Aħbar ħażina oħra - il-livell ta 'metaboliżmu, inaqqas b'dieti b'kaloriji baxxi.
Minkejja dan għad-dieta "roller coaster" hemm vantaġġi. In-nutrizzjoni tinkludi ammont kbir ta 'ilma, frott, ħaxix, ħbub sħaħ, u fibra. U dan kollu jtejjeb b'mod konsiderevoli x-xogħol tas-sistema diġestiva u tal-qalb.
In-naħa ta ’wara tad-dieti kollha b’kaloriji baxxi hija l-istress u n-nuqqas ta’ kaloriji, il-ġisem jibda jaħżen ix-xaħam f’każ ta ’ġuħ. U t-telf tal-piż huwa aktar bil-mod u itqal. Għalhekk, qabel ma tiddeċiedi fuq roller coaster tad-dieta, ħares lejn il-vantaġġi u l-iżvantaġġi.
It-telf tal-muskoli fuq dieta mhuwiex biss is-serħan ta 'ġismek. Għalhekk, il-muskolu tal-qalb ibati għad-dieta kontinwament huwa perikoluż ħafna għas-saħħa u l-ħajja. Qabel ma tuża dieta kkonsulta lit-tabib tiegħek, u jekk ir-riskju ta 'piż żejjed għas-saħħa huwa ogħla mir-riskju ta' l-effetti tad-dieta, dan ir-roller coaster huwa perfett biex jagħti bidu għal nutrizzjoni futura tiegħek.