Werrej
Il-marda tal-musrana spiss twassal għal assorbiment ħażin tan-nutrijenti. Fil-ġisem jidħol mhux biss in-nuqqas ta 'xaħam jew proteina, iżda wkoll importanti oħra għal sustanzi li jaħdmu b'mod normali - vitamini, kalċju, potassju u ħadid.
Kif torganizza ikel li l-ġisem jieħu mill-ikel dak kollu meħtieġ?
Dieta kompleta possibbli
Il-prinċipju ewlieni tad-dieta fil-mard tal-imsaren - huwa l-iktar dieta kompluta b'kaloriji adegwati.
Il-ksur tad-diġestjoni jwassal għall-fatt li persuna titlef il-piż malajr mhux biss b'riżervi ta 'xaħam, iżda għad-detriment tal-massa tal-muskoli. Għalhekk, l-ammont ta 'proteina sħiħa fil-menu għandu jiżdied għal 130-140 g u fuq.
Jeħtieġ ukoll li tagħmel nutrizzjoni frazzjonali: ħames sa sitt ikliet kuljum, tnaqqas il-piż fuq is-sistema diġestiva u ttejjeb l-assorbiment tan-nutrijenti.
Vitamini addizzjonali
Filwaqt li l-kawża tal-marda mhix solvuta, ammont adegwat ta 'vitamini u nutrijenti li l-ġisem ma jistax jikseb.
Għalhekk, wara konsultazzjoni mat-tabib għandek tibda tieħu kumplessi ta 'vitamini rakkomandati. U f'xi każijiet, it-tobba saħansitra jippreskrivu injezzjonijiet ta 'vitamini.
Minerali minn prodotti tal-ħalib
Biex timla n-nuqqas ta 'minerali tgħin lill-prodotti tal-ħalib. Il-proteini u x-xaħam fihom huma diġeriti b'tagħbija minima fuq l-organi diġestivi, u l-fosfru u l-kalċju huma biżżejjed biex iżommu l-bilanċ tal-ġisem ta 'dawn is-sustanzi f'livell normali.
Ħalib frisk u prodotti tal-ħalib fil-mard intestinali xi kultant jiġu trasferiti wisq ħażin, iżda ġobon frisk u ġobon mingħajr melħ b'xaħam baxx jiġi diġerit b'mod normali.
Għalhekk, fil-mard tal-musrana, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jabbandunaw anke l-aktar jogurt "b'saħħtu u naturali" u jagħżlu l-ġobon cottage frisk u mibrum sew u ġobon ħafif.
Ħu kont tal-karatteristiċi tal-marda
Prodotti oħra jagħżlu skond il-karatteristiċi tal-marda. Per eżempju, dijarea u stitikezza jeħtieġu dieta kompletament differenti.
Prodotti li jistimulaw il-movimenti tal-musrana u li għandhom saħħa qawwija effett lassattiv: ħobż iswed, ħxejjex u frott nej, frott imnixxef, legumi, ħafur u qamħ saraċin, laħam muskolu, kefir frisk, koumiss.
Idgħajjef il-musrana ikel rikk fit-tannin (tè, blueberries), sopop mukużi u l-porridges imsaħ, platti sħan u sħan.
Dieta Nru 4
Għat-trattament tal-mard tal-musrana, hemm dieta speċjali numru 4, li għandha erba 'għażliet addizzjonali, li huma assenjati skont is-severità tal-marda u l-kura tagħha.
L-iktar severa - fil-fatt, No.4 - l-iktar restrittiva tas-sistema diġestiva kollha, li hija baxxa f'xaħam u karboidrati. L-ikliet kollha għandhom ikunu mgħollija bil-fwar jew mgħollija u kun żgur li timsaħ għall-istat tal-purejiet tal-offerta.
Iżda d-dieta №4B huwa adattat għal dawk li sofrew mard tal-musrana, u jrid jimxi gradwalment għal dieta normali. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' din id-dieta huwa ta '3000 kcal, li huwa adattat sew biex jipprova jikseb piż mitluf minħabba l-marda. Il-frazzjoni tal-ikla.
Dieta numru 4B
| prodotti | Mhux | Nista |
| Ħobż | Pasti, torti, rollijiet, pasti ħelwin | Gallettini niexfa, gallettini b'livell baxx ta 'xaħam, ħobż tal-bieraħ |
| Sopop | Brodu sinjur xaħmi, sopop bil-laħam | Il-brodu dgħajjef b'xaħam baxx biċ-ċereali, għaġin u ħaxix ukoll razvivayuschiesya |
| Laħam u ħut | Il-prodotti kollha taz-zalzett, zalzett, laħam ta 'annimali qodma, ikel moqli kollu | Laħam dgħif mingħajr għeruq, fil-forma ta 'kutelli jew pulpetti, tjur mingħajr ġilda, ħut dgħif. Kollha bil-fwar, mgħollija jew moħmija mingħajr xaħam. |
| Dixxijiet miċ-ċereali, platti sekondarji | Millieġ u porridge tax-xgħir, porridge tal-ħalib, għaġin ħelu, kbir, faqqiegħ, tewm, ravanell, sorrel, ħaxix nej aħdar | Ħbub iqarmeċ taċ-ċereali mill-ġentili fuq l-ilma, pudini, għaġin żgħir bi ftit butir, ħaxix mgħolli b'konsistenza ratba |
| Bajd | Bajd scrambled nej u mgħolli iebes | Omelets tal-istim, għażla ta 'proteini |
| Platti ħelwin | Kejkijiet, torti, frott qares u berries | Tuffieħ moħmi, frott ħelu u frott b'tessut artab, meraq ħelu naturali |
| prodotti tal-ħalib | Ħalib sħiħ, prodotti tal-ħalib qares | Ħalib fil-forma ta 'addittivi fi platti bi ftit xaħam u ġobon ħafif ġobon frisk qares, għaġin tal-ġobon u casseroles |
| Xorb | Xarbiet ħelwin, te qawwi u kafè, alkoħol | Brodu tal-ġenbejn, tè dgħajjef |
| Xaħmijiet | Pjanta żgħira, xaħam, Marġerini u spreads | 10-15 g butir fl-ingredjenti |
L-iktar importanti
Fil-każ ta 'mard serju tal-musrana, l-assorbiment tan-nutrijenti huwa diffiċli ħafna, għalhekk id-dieta għandha tkun ibbilanċjata u jkollha biżżejjed kaloriji. Imma jkollok tevita ikel li jista 'jżid it-tagħbija fuq is-sistema diġestiva u jipprovoka l-eskalazzjoni tal-marda. Dieta Nru 4 - xorta mod tajjeb biex terġa 'tinkiseb il-piż tal-marda mitlufa.
Aktar dwar id-dieta waqt li tara mard infjammatorju tal-musrana fil-vid ta 'hawn taħt:
Aqra dwar dieti għal mard ieħor tagħna kategorija speċjalizzata.