Werrej
Cocktail ħafif għat-tifel tagħha
Ibbażat fuq ħaxix, tè, jew ilma frizzanti u frott baxx taz-zokkor, jaqtgħu l-għatx tiegħek mingħajr ebda riskju għall-linja.
Oranġjo. Qaxxar u ħallat 2 kg ta 'larinġ, żid 500 g ta' meraq tal-karrotti, il-meraq ta 'lumi waħda u sing 2 ta' ġulepp tal-kannamieli. Bit-tadam. Ħallat 2 kg tadam. Żid biċċa Tabasco u 15-il weraq tal-ħabaq imqatta’. Ħallat mal-meraq tal-lumi. Akkomoda bil-melħ tal-karfus.
Bi 3 ħxejjex. Ħu ħjar ma '1 kg ta' tadam. Wara li tħallat kollox, żid il-lumi mqaxxra u 2 zkuk tal-karfus. Agħżel melħ u bżar abjad għat-tħawwir.
Tè tal-frott. Qabel, agħmel it-te tiegħek (4 kuċċarini ta 'tè iswed) u ħallih jiksaħ. Separatament, ħallat 50 g ta 'lampun, 50 g ta' passolina, 50 g ta 'passolina sewda. Ħawwad il-meraq tal-ġir u 3 kuċċarini għasel. Żid it-tè. Qaxxar 5 larinġ u 5 tuffieħ. Ladarba dawn il-frott jitħalltu, żid 50 cl ta 'ilma frizzanti (luminata jew tat-tip Perrier) b'daxx ta' ġulepp grenadine.
Bil-ġinġer. Ħallat 75 g ta 'ġinġer maħkuk, sing 2 ta' ġulepp tal-kannamieli, 2 limes, 50cl ta 'ilma frizzanti bi bżieżaq fini u mint Tajlandiż fuq fergħa (jew, fin-nuqqas ta' dan, pepermint).
Cocktail ta’ vitamina għat-tifel tagħha
Huma jippermettu li tkun f'forma tajba grazzi għall-kontenut ta 'vitamina Ċ tagħhom (frott taċ-ċitru, frott aħmar). Dawk li fihom beta-carotene (frott oranġjo) jagħtu tiddix b'saħħtu. L-aktar sinjuri fl-antiossidanti (għeneb, blueberry) jgħinu fil-ġlieda kontra l-aggressjonijiet esterni. Biex tikkonsma immedjatament bil-għaġla minħabba li l-vitamina Ċ, partikolarment fraġli, tiddeterjora fl-arja u fid-dawl.
Bi frott aħmar. Ħu trej ta 'frawli, lampun, tut, ċirasa, passolina bi 3 larinġ. Żid mal-ilma u ħawwad kollox. Nofs frawli / nofs għeneb. 1 punnet ta 'frawli, 4 għenieqed ta' għeneb, 4 tuffieħ, il-meraq ta 'lumi waħda. Lesti billi żżid żewġ daxxini ġulepp tal-kannamieli.
Bi frott iswed. Ħallat 1 kg ta 'tuffieħ tat-tip Golden ma' 2 tubs ta 'blueberries u tub 1 ta' passolina sewda. Żid sing ta’ ġulepp tal-grenadine u l-meraq ta’ lumi waħda. Eżotiku. Sempliċi ħafna. Naqqas 1 kg ta 'larinġ, 1 mango u 3 kiwis.
smoothies
Ideali għall-atleti għall-kolazzjon jew għal snacks għat-tfal. Ipprepara fi blender, possibilment bi ftit silġ imfarrak.
Illum jissejħu "smoothies". Trendy ħafna, jikkonsistu minn frotta b'laħam kemmxejn fibruż bħal banana, mango jew ananas, ta 'frott b'vitamini bħal oranġjo, kiwi. Kollox għandu jitħallat ma 'ħalib jew jogurt. Tista 'żżid ġellewż jew ċereali kif meħtieġ.
Tropikali. Ħallat 2 banana, 8 kuċċarini ta 'trab taċ-ċikkulata u 2 tazzi ta' ħalib tal-ġewż kif ukoll 3 slices ta 'ananas. Ħallat 2 banana, 4 kiwi, 4 tuffieħ b'2 tazzi ħalib. 2 tuffieħ + 1 kontenitur ta 'frawli + 1 kontenitur ta' lampun + 3 larinġ
Il-mistoqsijiet tiegħek
Nistgħu nagħmlu cocktails b'meraq tal-frott mixtri mill-maħżen?
Iva, issolvi l-problemi. Imma qatt mhu se jduqu bħal cocktail tad-dar! Jekk m'għandekx għażla, agħżel "meraq pur" (l-ebda zokkor miżjud) u mhux rikostitwit (għall-togħma). Ħafna huma garantiti f'vitamini jew minerali. Allura aqra t-tikketti bir-reqqa.
Nistgħu nagħtu cocktails lit-tfal żgħar?
Xi drabi l-ommijiet jaħsbu li qed jagħmlu l-aħjar billi jpoġġu meraq tal-frott fil-fliexken. Mhuwiex rakkomandat qabel l-età ta '6 xhur. Mhux biss it-tarbija tiegħek ma teħodhiex sew, iżda l-vitamina Ċ li jipprovdu dawn il-meraq tal-frott mhix meħtieġa għal din l-età żgħira. Il-ħalib tas-sider jew il-formula tat-trabi fihom biżżejjed biex jissodisfaw il-bżonnijiet tagħha.