Werrej
Benefiċċji u ħsara tal-meraq tal-karrotta
Kull munita għandha żewġ naħat, kull mediċina għandha kontra-indikazzjonijiet, u l-meraq tal-karrotta għandu benefiċċji u ħsara. X'inhuma u kif tevita waħda billi tieħu oħra? Il-meraq tal-karrotta huwa tajjeb għad-dieta famuża tal-karrotta?
Il-meraq tal-karrotta huwa rikka fil-vitamini u huwa ta 'benefiċċju għall-vista, iżda fi kwantitajiet kbar huwa ta' ħsara għall-fwied, minħabba li l-piż tal-ipproċessar jaqa 'fuq il-fwied.
Meraq tal-karrotta - benefiċċji
X'inhuma eżattament il-benefiċċji u l-ħsara tal-meraq tal-karrotta? Nibdew bil-benefiċċji. Il-meraq tal-karrotta huwa l-mexxej f'termini ta 'kontenut ta' nutrijenti. L-ewwel, huwa, ovvjament, beta-karotene, li fil-ġisem tagħna jsir vitamina A.
Ittejjeb il-vista, issaħħaħ l-għadam, is-snien u s-sistema immunitarja. Barra minn hekk, huwa l-garanti li l-funzjonijiet tal-glandola tat-tirojde ma jiġux imxekkla. U jekk tixrob meraq tal-karrotta regolarment, allura l-beta-karotên maġiku jnaddaf il-ġisem mit-tossini.
It-tieni nett, il-meraq tal-karrotti huwa utli għall-vitamini Ċ, B, E, D u K. It-tielet, fih manganiż, ram, fosfru, kalċju, żingu, ħadid ... U l-aktar importanti - manjesju. Il-meraq tal-karrotta huwa ta 'benefiċċju minħabba li huwa sors naturali ta' manjesju. U ssaħħaħ is-sistema nervuża u tnaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin. Jekk trid ittejjeb is-saħħa tan-nisa, ħu nota tal-meraq tal-karrotta. Se jgħin perfettament biex ittejjeb il-kwalità tal-ħalib tas-sider, tippreserva ż-żgħażagħ u s-sbuħija.
Barra minn hekk, il-meraq tal-karrotta jgħinek tikkalma - iva! Jista 'jtaffi s-sintomi ta' eċċessività, jagħti sensazzjoni ta 'kalma. Tista 'wkoll tikkura mard tal-ġilda bil-meraq tal-karrotta - kif ukoll b'lozzjonijiet, u sempliċement billi tixrob ftit nuċċalijiet.
Il-meraq li għadu kif ġie mbuttat huwa l-aktar utli. Barra minn hekk, mhux il-karrotti kollha huma adattati għall-meraq: huwa aħjar li tieħu karrotti żgħar jew ta 'daqs medju, iżda mhux kbar, m'hemmx daqstant sustanzi utli fihom.
Meraq tal-karrotta - ħsara
Iżda jista 'jkun hemm ħsara minn meraq tal-karrotta daqshekk b'saħħtu. U l-ewwelnett - min-naħa tal-beta-karotên, li jidher li jkun utli fl-aspetti kollha. Il-fatt hu li biex tassimila l-fwied tagħha, trid tagħmel sforzi sinifikanti. Mela jekk tixrob aktar minn nofs litru ta 'meraq tal-karrotta kuljum, tista' "tħawwel" serjament il-fwied. Ukoll, u fl-istess ħin isiru qoxra ħomor - użu eċċessiv ta 'meraq tal-karrotta jwassal għal sfurija tal-ġilda tas-saqajn, tal-pali u, sfortunatament, tal-wiċċ. Sabiex ma tagħmilx ħsara lilek innifsek bil-meraq tal-karrotta, m'għandekx tixrob aktar minn 250 ml kuljum.
Ukoll, mhux kulħadd se jibbenefika minn meraq tal-karrotta. Huwa kontra-indikat
b'ulċera fl-istonku;
bl-ulċera duwodenali;
b'aċidità miżjuda;
fil-ħruq ta 'stonku;
bil-gastrite;
fil-kburija;
persuni bid-dijabete.