Tipi ta 'ġisem

L-artikolu jiddiskuti:

  • Klassifikazzjoni ta 'tipi ta' korp
  • Deskrizzjoni qasira tat-tipi ta 'korp prinċipali
  • Dipendenza fuq it-telf tal-piż fuq it-tip ta 'ġisem
  • Mard speċifiku għal tipi differenti ta 'ġisem
  • Id-determinazzjoni tat-tip ta 'ġismek fil-kalkulatur tad-dieta għat-telf tal-piż

Klassifikazzjoni ta 'tipi ta' korp

It-tip ta 'korp huwa waħda mill-għażliet in-normi kostituzzjonali tal-bniedem. F’dan is-sens, il-kostituzzjoni (fenotipika) tikkaratterizza l-ġisem tal-bniedem permezz tal-istruttura u l-indikaturi tal-muskolu u t-tessut tal-għadam ta ’organiżmu partikolari - sett ta’ karatteristiċi stabbli bijoloġiċi, kostruttivi u funzjonali. Dawn l-indikaturi huma kompletament dovuti għal predispożizzjonijiet ereditarji (għalkemm għandu jiġi nnutat li għadha possibbli korrezzjoni żgħira tat-tip ta 'ġisem f'età bikrija).

Peress li t-tip ta 'korp jikkaratterizza waħda biss mill-varjanti tan-norma kostituzzjonali, in-numru ta' tipi ta 'korp jiddependi fuq il-metodu li jiddetermina n-norma. L-Akkademiku VP Petlenko jiddefinixxi ħames tipi ta 'ġisem:

  • atletiċi
  • grazzjuż (grazzjuż)
  • asteniku
  • ipersteniku
  • normosteniku

Il-Professur Chernorutsky VM jidentifika tliet tipi ewlenin ta 'korpi, parzjalment li jikkoinċidu mal-klassifikazzjoni tal-akkademiku VP Petlenko.

  • asteniku (jew iposteniku) - jinkludi t-tip ta 'korp grazzjuż skond VP Petlenko.
  • normosteniku (inkluż it-tip atletiku skond VP Petlenko)
  • ipersteniku

Deskrizzjoni qasira tat-tipi ta 'korp prinċipali

Tip ta 'kostituzzjoni ipostenika (physique) huwa kkaratterizzat minn pożizzjoni relattivament baxxa tad-dijaframma, sider tawwali (u ċirkonferenza relattivament imnaqqsa), għonq tawwali, spallejn dojoq, riġlejn twal u rqaq, ġeneralment ferm ogħla mill-medja. Il-massa tal-muskoli hija żviluppata ħażin. L-ammont ta 'tessut xaħmi huwa ġeneralment taħt il-medja - anke fin-nisa. Karatteristiċi tal-istruttura interna - minħabba s-sider tawwali - il-qalb hija ġeneralment żgħira, il-forma tal-qalb hija tawwalija, f'forma ta 'dripp, il-pulmuni huma wkoll tawwalija, il-kapaċità ta' assorbiment tal-passaġġ gastro-intestinali hija mnaqqsa.

Tip ta 'korp normosteniku ikkaratterizzat minn żvilupp tajjeb (ħafna aħjar mit-tip ta ’ġisem iposteniku) tal-massa tal-muskoli, u bħala riżultat, skeletru tal-għadam qawwi u żviluppat. L-ammont ta 'tessut xaħmi huwa bejn wieħed u ieħor konformi mal-medja. Karatteristiċi tal-istruttura interna - is-sider huwa konvess, l-ispallejn huma wesgħin, it-tul tar-riġlejn huwa proporzjonali. Il-karatteristiċi kollha jikkorrispondu mal-medja.

Tip ta 'korp ipertenetiku karatterizzata minn dijaframma għolja, qalb relattivament kbira, ġeneralment taħt l-għoli medju relattiv għall-piż, sider imdawwar - iċċattjat minn fuq għal isfel, ġeneralment għonq qasir. Il-karatteristiċi tal-istruttura interna huma dovuti għal sider ittundjat. L-ammont ta 'tessut xaħmi huwa ġeneralment' il fuq mill-medja. Id-demm għandu ħafna kolesterol. Il-kapaċità ta 'assorbiment tal-passaġġ gastro-intestinali hija għolja.

Dipendenza fuq it-telf tal-piż fuq it-tip ta 'ġisem

Id-dipendenza tal-propensità li takkumula tessut xaħmi fuq it-tip tal-ġisem hija l-iktar evidenti fit-tip ipersteniku. Eċċess żgħir ta 'kaloriji mill-ikel huwa biżżejjed (speċjalment fil-forma ta' karboidrati faċilment diġestibbli) biex il-piż tal-ġisem jibda jiżdied - dan it-tip, bħal ħaddieħor, m'għandux bżonn dieti għal telf ta 'piż (fis-sens litterali tal-kelma), iżda sistemi ta 'nutrizzjoni (bħad-dieta Sybarite).

It-tip ta 'korp iposteniku mhuwiex predispost għall-akkumulazzjoni ta' tessut xaħmi taħt il-ġilda - u jekk l-obeżità sseħħ, ħafna drabi hija dovuta għal attività fiżika estremament baxxa (kemm professjonali kif ukoll soċjali). Id-dieti (dieti veloċi) se jkunu effettivi.

It-tip ta 'korp normosteniku f'termini ta' telf ta 'piż jokkupa pożizzjoni intermedja - huwa meħtieġ li tgħaqqad id-dieti (jew sistemi ta' nutrizzjoni) u żżid l-attività fiżika.

Mard speċifiku għal tipi differenti ta 'ġisem

Rigward it-tipi ewlenin tal-ġisem, huwa ta 'importanza partikolari u d-dipendenza ta' mard karatteristiku (inklużi dawk kroniċi) fuq it-tip ta 'ġisem. L-għarfien ta 'dawn il-predispożizzjonijiet għall-mard jagħmilha possibbli, jekk mhux kompletament li jiġu evitati, allura għallinqas tnaqqas b'mod sinifikanti t-theddida tal-marda billi tieħu miżuri preventivi (jew tipprevjeni t-transizzjoni għall-fażi kronika).

Tip iposteniku il-fiżiku għandu predispożizzjoni għal mard respiratorju, gastrite u ulċeri fl-istonku (ulċeri duwodenali) b'aċidità baxxa. Ir-riskju ta 'pressjoni baxxa arterjali jiżdied. F'nies b'dan it-tip ta 'fiżika, id-distonja veġetattiva-vaskulari hija osservata ħafna drabi.

Tip Normosteniku il-fiżiku għandu predispożizzjoni għal mard bħar-rewmatiżmu, gastrite u ulċera gastrika (ulċera duwodenali) b'aċidità għolja. Iktar spiss minn oħrajn, ir-rappreżentanti ta 'dan it-tip ta' fiżika jiġu dijanjostikati bi pressjoni għolja.

Tip ipertenetiku il-fiżiku għandu predispożizzjoni għal mard bħal aterosklerożi, dijabete mellitus, mard tal-fwied, disturbi metaboliċi (inkluża l-obeżità). Il-pressjoni tad-demm ġeneralment tkun ogħla min-normal. Min-naħa l-oħra, rappreżentanti ta 'dan it-tip huma ħafna aħjar biex jirreżistu l-irjiħat u l-mard respiratorju.

Id-determinazzjoni tat-tip ta 'ġismek fil-kalkulatur tad-dieta għat-telf tal-piż

Bħalissa, ġew proposti madwar 50 metodu differenti għall-valutazzjoni tat-tip ta 'korp. Il-kalkulatur għall-għażla ta 'dieti għal telf ta' piż jiddetermina t-tip ta 'ġisem skond żewġ metodi (proposti mill-Professur VM Chernorutsky - l-indiċi Pignet u l-kirurgu antropoloġiku Franċiż Paul Broca huma stmati) - ir-riżultati se jikkumplimentaw lil xulxin. Għal kull metodu, il-piż ideali u l-firxa ta 'piż aċċettabbli jiġu determinati.

Ħalli Irrispondi