Fir-ritmu modern tal-ħajja, aktar u aktar nies iħabbtu wiċċhom ma 'problema estremament spjaċevoli li taggrava l-kwalità tal-ħajja, bħal uġigħ ta' ras. Pilloli miraklu reklamati jipprovdu serħan temporanju mingħajr ma jneħħu r-raġuni għaliex l-uġigħ jerġa 'lura. Ayurveda tiddistingwi tliet tipi ta 'uġigħ ta' ras, rispettivament, b'approċċi differenti għat-trattament ta 'kull wieħed minnhom. Għalhekk, tliet tipi ta’ uġigħ ta’ ras, kif tista’ taħsbu, huma kklassifikati fl-Ayurveda skont it-tliet doshas: Vata, Pitta, Kapha. Uġigħ tat-tip Vata Jekk tesperjenza uġigħ ritmiku, taħbit, li jbiddel (prinċipalment fuq wara tar-ras), dan huwa uġigħ Vata dosha. Il-kawżi ta 'uġigħ ta' ras ta 'dan it-tip jistgħu jkunu sforz żejjed fl-għonq u l-ispallejn, ebusija tal-muskoli tad-dahar, gagazza tal-musrana l-kbira, biża' mhux solvuta u ansjetà. Żid kuċċarina waħda ta 'haritaki mitħun ma' tazza ilma jagħli. Ixrob qabel torqod. Massaġġi bil-mod għonqek b'żejt tal-għerq tal-kalamus sħun, timtedd fuq dahrek, tilta' rasek lura sabiex l-imnifsejn tiegħek ikunu paralleli mas-saqaf. Poġġi ħames qatriet ta 'żejt tal-ġulġlien f'kull imnifsejn. Tali terapija fid-dar b'ħxejjex u żjut naturali tikkalma lil Vata barra mill-bilanċ. Uġigħ tat-tip Pitta Uġigħ ta 'ras jibda fit-tempji u jinfirex fiċ-ċentru tar-ras - indikatur ta' Pitta dosha li huwa assoċjat ma 'żbilanċi fl-istonku u l-imsaren (eż. indiġestjoni aċiduża, iperaċidità, ħruq ta' stonku), dan jinkludi wkoll rabja mhux solvuta u irritabilità. Uġigħ ta 'ras tat-tip Pitt huma kkaratterizzati minn ħruq, sensazzjoni ta' sparar, uġigħ ta 'titqib. Spalla ma 'ġenb ma' uġigħ bħal dan kultant hemm dardir, sturdament u ħruq fl-għajnejn. Dawn is-sintomi huma aggravati minn dawl qawwi, xemx tixwit, sħana, kif ukoll frott qares, ikel imnaddfin u pikkanti. Peress li l-għerq ta 'tali uġigħ jinsab fl-imsaren u fl-istonku, huwa rakkomandat li "tkessaħ" l-uġigħ b'ikel bħal ħjar, cilantro, coconut, karfus. Ħu 2 imgħaref ta 'ġel aloe vera 3 darbiet kuljum mill-ħalq. Qabel tmur torqod, poġġi tliet qatriet ta’ ghee imdewweb f’kull imnifsejn. Huwa rakkomandat li togħrok żejt tal-ġewż sħun fil-qorriegħa. Uġigħ tat-tip Kapha Isseħħ l-aktar fix-xitwa u fir-rebbiegħa, filgħodu jew filgħaxija, akkumpanjat minn sogħla jew imnieħer inixxi. Il-karatteristika ta 'dan it-tip ta' uġigħ ta 'ras hija li tmur għall-agħar meta tgħawweġ. L-uġigħ jibda fil-parti ta 'fuq ta' quddiem tal-kranju, jiċċaqlaq 'l isfel sal-forehead. Sinus imblukkati, irjiħat, influwenza, deni tal-ħuxlief, u reazzjonijiet allerġiċi oħra x'aktarx jikkawżaw uġigħ ta 'ras Kapha. Ħu 12-il kuċċarina ta 'sitopaladi trab 3 darbiet kuljum bl-għasel. Poġġi qatra waħda ta 'żejt tal-ewkaliptu fi skutella ta' ilma sħun, baxxi rasek fuq l-iskutella, għatti b'xugaman fuq nett. Nifs il-fwar biex tnaddaf is-sinus tiegħek. Jekk l-uġigħ ta 'ras ikun preżenti f'ħajtek il-ħin kollu, għandek bżonn tirrevedi l-istil tal-ħajja tiegħek u tanalizza x'jikkawża l-problema għal darb'oħra. Jista 'jkun relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa, emozzjonijiet pent-up, wisq xogħol (speċjalment quddiem il-kompjuter), malnutrizzjoni.
2022-11-11