Meta nikteb blog posts, ħafna drabi niltaqa 'ma' diversi stqarrijiet kurjużi jew saħansitra skandalużi dwar il-veġetarjaniżmu. Waħda minnhom, insistenti ħafna, hija li l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) allegatament irrikonoxxiet il-veġetarjaniżmu bħala diżordni mentali ... U meta anke ktibt dwaru fil-kummenti, ma stajtx nirreżisti u ddeċidejt li nagħmel investigazzjoni żgħira: fejn għamlet din “Aħbarijiet” jiġu minn u kif tirrelata mar-realtà. Allura dak li sibt.
L-aħbar tinstema 'xi ħaġa bħal din: "L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) espandiet il-lista ta' mard mentali li jeħtieġ l-intervent immedjat ta 'psikjatra. Miżjuda magħha veġetarjaniżmu u ikel nej (sic! Nikkwota, billi nżomm l-ortografija. - Yu.K.), li skond il-klassifikazzjoni ta 'disturbi mentali huma inklużi fil-grupp F63.8 (disturbi oħra ta' drawwiet u impulsi) ".
Din id-dikjarazzjoni m'għandha x'taqsam xejn mar-realtà, peress li kulħadd jista 'jivverifika faċilment billi jmur fuq il-websajt tal-WHO. Ejja nħarsu lejn il-klassifikazzjoni tal-mard ippubblikata mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, tissejjaħ il-Klassifikazzjoni Statistika Internazzjonali tal-Mard u l-Problemi tas-Saħħa Relatati, l-10 Reviżjoni (ICD-10) - Verżjoni WHO. Qed inħares lejn il-verżjoni kurrenti, ICD-10, Verżjoni 2016. La F63.8 u l-ebda numru ieħor mhu veġetarjan. U hawn dak li hu:
“F63.8. Disturbi oħra fl-imġieba u impulsivi. Din il-kategorija tapplika għal tipi oħra ta ’mġiba mhux xierqa ripetutament persistentement li mhumiex sekondarji għal sindromi psikjatriċi rikonoxxuti u li fihom wieħed jista’ jaħseb f’inkapaċità rikorrenti li tirreżisti t-tħeġġeġ għal ċerti mġieba. Hemm perjodu prodromali ta 'tensjoni b'sens ta' serħan meta tittieħed l-azzjoni xierqa. (Biex inkun onest, din id-deskrizzjoni tfakkarni ħafna ... is-sintomi tal-vizzju taz-zokkor u l-effetti tax-xenqa taz-zokkor =).
Ma nista 'nsib l-ebda referenza għar-rabta bejn il-veġetarjaniżmu u d-disturbi mentali fuq il-websajt tal-WHO. Barra minn hekk, kien hemm ċaħdiet ta 'din l-aħbar mir-rappreżentanti uffiċjali tal-organizzazzjoni. Pereżempju, Tatyana Kolpakova, rappreżentanta tal-uffiċċju reġjonali Russu tal-WHO, qalet lil Voice of Russia dwar dan il-gossip: "Dan assolutament mhux veru."
Għaliex rappreżentant tar-Russja u Voice of Russia? Forsi minħabba li kien fuq ir-Runet li din l-aħbar tqassmet b'mod attiv (jew forsi oriġinarjament dehret, - ma nistax ngħid żgur) din l-aħbar.
Fl-aħħarnett, ejja nagħtu l-attenzjoni tagħna għas-sorsi tal-aħbarijiet. Huma ftit. Pereżempju, il-kwotazzjoni ta 'hawn fuq hija minn sit imsejjaħ supersyroed.mybb.ru, li, bħal ħafna distributuri oħra, irrefera għal aħbarijiet dwar riżorsi bħal neva24.ru u fognews.ru. Iva, tinkwetax li tiftaħ dawn il-links: m'għadhomx jeżistu. Illum m'għadux possibbli li ssib informazzjoni bħal din dwar dawn ir-riżorsi. U, dak li huwa ħafna iktar importanti, ma tistax issib din l-aħbar sensazzjonali fuq siti li huma aktar kredibbli, pereżempju, aġenziji tal-aħbarijiet kbar.
Il-quċċata fit-tixrid ta 'materjali dwar l-inklużjoni tal-veġetarjaniżmu fil-lista ta' disturbi mentali seħħet fl-2012 (l-aħbarijiet imsemmija huma datati l-20 ta 'Marzu, 2012). U issa għaddew diversi snin - u mewġ minn dan il-"fatt" assurd u diġà miċħud għadhom qed jidhru 'l hawn u' l hemm. Skużani ħafna!
Jiġri li r-raġuni għad-dehra ta 'xnigħat bħal dawn hija distorsjoni (mhux) intenzjonata ta' informazzjoni vera. Għalhekk, fl-istess ħin, iddeċidejt li nsib, imma x-xjenza tassew taf dwar il-konnessjoni potenzjali bejn il-veġetarjaniżmu u l-istat mentali? Se nirreferi għall-pubblikazzjoni fil-Ġurnal Internazzjonali tan-Nutrizzjoni u l-Attività Fiżika ta 'l-Imġieba datat is-7 ta' Ġunju, 2012 (jiġifieri, wara l-ewwel "rapporti" dwar F63.8), li l-awturi tagħha ġabru fil-qosor ħafna konklużjonijiet u wettqu r-riċerka tagħhom fil-Ġermanja . Titolu: Dieta veġetarjana u disturbi mentali: riżultati minn stħarriġ komunitarju rappreżentattiv
Hawn hi l-konklużjoni tal-awturi: "Fil-kulturi tal-Punent, dieta veġetarjana hija assoċjata ma 'riskju akbar ta' mard mentali. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza ta 'rwol kawżali għall-veġetarjaniżmu fl-etjoloġija tad-diżordni mentali. "
Se ngħidlek ftit aktar dwar dak li tgħallimt minn dan l-istudju. L-awturi tagħha jidentifikaw tliet tipi potenzjali ta 'relazzjoni bejn dieta veġetarjana u l-istat mentali ta' persuna.
L-ewwel tip ta 'konnessjoni hija bijoloġika. Huwa assoċjat ma 'nuqqas ta' ċerti nutrijenti li jistgħu jiġu kkawżati mill-veġetarjaniżmu. "Fil-livell bijoloġiku, l-istat nutrittiv li jirriżulta minn dieta veġetarjana jista 'jaffettwa l-funzjoni newronali u l-plastiċità sinattika tal-moħħ, li min-naħa tagħhom tinfluwenza proċessi li huma importanti għall-bidu u ż-żamma ta' disturbi mentali. Pereżempju, hemm evidenza qawwija li l-aċidi grassi omega-3 ta 'katina twila huma assoċjati b'mod kawżali mar-riskju ta' disturb depressiv maġġuri. Barra minn hekk, għalkemm l-evidenza hija inqas ċara, il-livelli ta 'vitamina B12 huma assoċjati b'mod kawżali ma' disturbi depressivi maġġuri. Studji sabu li l-veġetarjani juru konċentrazzjonijiet ta ’tessuti aktar baxxi ta’ aċidi grassi omega-3 ta ’katina twila u vitamina B12, li jistgħu jżidu r-riskju tagħhom ta’ disturb depressiv maġġuri. ”Il-konklużjoni tax-xjentisti: f'dan il-każ, it-tranżizzjoni għall-veġetarjaniżmu tista 'tippreċedi l-bidu ta' disturbi mentali.
X'nista 'ngħid għal dan? Jista 'jkun ta' min jagħmel id-dieta tiegħek aktar bilanċjata.
Barra minn hekk, it-tieni tip ta 'konnessjoni li x-xjenzati jitkellmu dwarha hija bbażata fuq karatteristiċi psikoloġiċi stabbli. Huma jinfluwenzaw kemm l-għażla ta 'dieta veġetarjana kif ukoll l-iżvilupp ta' disturbi mentali. F'dan il-każ, il-veġetarjaniżmu mhuwiex assoċjat ma 'l-iżvilupp ta' diżordni mentali.
Fl-aħħarnett, it-tielet tip ta 'konnessjoni: l-iżvilupp ta' disturbi mentali li jżidu l-probabbiltà li tagħżel dieta veġetarjana. F'dan il-każ, il-bidu tad-disturb mentali se jippreċedi t-tranżizzjoni għall-veġetarjana. Għalkemm, jiċċaraw ix-xjentisti, m'hemmx biżżejjed sejbiet ippubblikati dwar dan it-tip ta 'konnessjoni. Sa fejn nifhem jien, il-punt inkwistjoni hu li forsi persuna b’disturb li jġiegħluha mħassba żżejjed dwar id-drawwiet tagħha jew it-tbatija tal-annimali għandha t-tendenza li tagħżel dieti restrittivi, inkluż il-veġetarjaniżmu.
Fl-istess ħin, l-istudju jinnota l-possibbiltà ta 'konnessjoni mhux biss negattiva, iżda wkoll pożittiva bejn il-veġetarjaniżmu u s-saħħa mentali: "Għalhekk, xi karatteristiċi psikoloġiċi u soċjo-demografiċi tal-veġetarjani, bħal mod negattiv ta' mhux tagħmel. - Yu.K.) jista 'jkollu effetti detrimentali fuq is-saħħa mentali, filwaqt li karatteristiċi oħra bħal stili ta' ħajja b'saħħithom u motivazzjoni etika jista 'jkollhom effetti pożittivi. ”