L-istress mhuwiex ċajta. Jakkwista forma kronika, għandu effett estremament negattiv fuq il-ġisem, li jħarbat il-bilanċ tas-sistema kollha u jikkawża mard kroniku. B’xi mod jew ieħor, aħna lkoll affettwati mill-istress b’xi mod jew ieħor. Huwa għalhekk li, minbarra l-eżerċizzji tan-nifs, meditattivi u yogic, se jkun rilevanti li jiġu kkunsidrati xi punti ta 'acupressure fuq il-ġisem għall-istimulazzjoni tagħhom stess. Acupressure jgħin biex jattiva mekkaniżmi ta 'fejqan waħdu, jistimula l-produzzjoni ta' endorphin u jtejjeb il-fluss tad-demm. L-istess punti huma użati hawn bħal fl-acupuncture. L-unika differenza hija fil-metodu ta 'influwenza: acupressure tinvolvi massaġġi, movimenti ta' pressjoni bis-swaba ', mhux labar. Il-punti bijoloġikament attivi jistgħu jinstabu jew fi gruppi ta 'muskoli jew fi strutturi tal-għadam. Ejja nħarsu lejn dawn il-punti. Hija tinsab fil-parti ta 'fuq tas-sieq, taħt il-membrana bejn l-ewwel u t-tieni sieq, f'dipressjoni ħdejn il-ġog. Fuq il-qiegħ tas-sieq, fuq linja bejn wieħed u ieħor bejn it-tieni u t-tielet sieq, fejn il-ġilda hija l-irqaq. Fuq in-naħa ta 'wara tal-idejn, il-punt jinsab fin-naħa ta' fuq tat-trijangolu tal-membrana li tgħaqqad is-saba 'l-kbir u l-werrej. Fuq in-naħa ta 'ġewwa tal-polz, bejn iż-żewġ għeruq li jinżlu miċ-ċentru tal-id. Ikseb f'pożizzjoni komda, iffoka fuq in-nifs tiegħek. Agħfas sew subgħajk fuq il-punt ta 'acupressure. Agħmel movimenti ċirkolari ħfief, jew pressjoni 'l fuq u' l isfel għal diversi minuti.
għallem il-baŜi ta 'acupressure lill-maħbub tiegħek - meta timmassaġġja punti attivi minn persuna b'enerġija pożittiva u mħabba, l-effett jiżdied! Kun b'saħħtu!