Werrej
It-taħlita tas-soltu ta 'prodotti tista' taħdem b'effett mhux mistenni. Għalhekk, dawn il-kombinazzjonijiet jgħinuk biex titlef il-piż b'mod effettiv u taħdem bħala duets ta 'dieta.
Tonn u ġinġer
Il-ġinġer jaħdem bħala għodda għall-ħruq tax-xaħam. Flimkien mat-tonn, jaħdem saħansitra aħjar. Il-ġinġer iħaffef il-metaboliżmu u jimblokka l-enzimi li jikkawżaw gass. It-tonn huwa sors ta 'DHA, tip ta' aċidi omega-3. Fl-istonku, jirregola t-tkabbir taċ-ċelluli tax-xaħam, u jimminimizzah.
Spinaċi u avokado
L-avokado fih xaħmijiet monounsaturated li jnaqqsu l-kolesterol u jissodisfaw il-ġuħ, vitamini B u E, potassju, li ma jippermettux li l-gassijiet iffurmati fis-sistema diġestiva. L-ispinaċi huwa prodott b'kaloriji baxxi li jagħti ħafna enerġija.
Qamħirrum u ful
Il-fażola hija rikka fil-proteina u l-fibra tad-dieta li tippromwovi telf ta 'piż. Il-qamħirrum, bħall-banana, huwa sors ta 'lamtu, li jagħti sensazzjoni ta' xaba. Il-ġisem tagħna ma jassorbix aktar kaloriji u glukożju milli meħtieġ, u ma jaħżenx xaħam fuq il-ġnub.
Bettieħ u għeneb aħmar
Il-bettieħ huwa dijuretiku naturali, li jeħles lill-ġisem minn ilma superfluwu. Għeneb - sors ta 'antiossidanti, li jinibixxu l-formazzjoni ta' ċelluli tax-xaħam.
Bżar Cayenne u tiġieġ
Laħam abjad tat-tiġieġ fih ħafna proteini u huwa prodott tad-dieta. Iżda wara ikel purament proteina għadna rridu li jieklu. Il-kapsajċina li tinsab fil-bżar, tittaffa l-aptit u tgħin lill-ġisem jikkonverti l-ikel f'enerġija.
Patata u bżar
Patata Hearty ross ismar u ħafur, fihom potassju li jipprevjeni nefħa, u l-formazzjoni ta 'piż żejjed. Il-bżar iswed fih piperine, li jinibixxi l-formazzjoni ta 'ċelluli tax-xaħam.
Kafè u kannella
Il-kannella kważi m'għandhiex kaloriji, iżda ħafna antiossidanti, li jissodaw il-ġilda. Imqabbad mal-kannella tal-kaffeina jaħdem b'mod aktar effettiv.
Kun f'saħħtek!