Hello, għeżież qarrejja tas-sit! Illum se nitkellmu dwar x'jikkostitwixxi tip ta 'personalità anzjuża. Se nsiru nafu s-saħħiet u d-dgħufijiet tiegħu, kif ukoll nirċievu rakkomandazzjonijiet dwar kif tlaħħaq mal-ansjetà u sentimenti oħra li jkollu spiss wisq.
Karatteristiċi prinċipali
Nies anzjużi jissejħu wkoll suspettużi. Jippanikjaw mal-iċken provokazzjoni u jinkwetaw f’mumenti meta nies oħra lanqas biss kienu jteptpu għajnejhom.
Ma jafux kif jiddefendu l-konfini u l-perspettiva tagħhom. Għalhekk, il-kumpaniji huma ġeneralment siekta, jibżgħu jgħidu xi ħaġa ħażina. Għaldaqstant, dan l-istil ta 'mġieba jaffettwa l-istima personali, u mhux bl-aħjar mod.
Huma sottomessi u timidi, iżda xi drabi, jippruvaw jaħbu l-vulnerabbiltà tagħhom, għandhom ir-rwol ta 'individwi bla biża' u kunfidenti fihom infushom. Naturalment, din id-diskrepanza bejn il-karattru u l-imġieba hija immedjatament evidenti.
Normalment ikun hemm ħafna raġunijiet għall-allarm fost ir-rappreżentanti ta 'din l-aċċentwazzjoni tal-karattru. Tibda mill-inkwiet dwar il-futur, is-saħħa u s-suċċess tiegħek, u tispiċċa bl-inkwiet dwar il-maħbubin tiegħek.
It-tfal f'familja bħal din huma ġeneralment soġġetti għal iper-kustodja u kontroll eċċessiv. Ġenitur anzjuż mhux kapaċi jlaħħaq mal-emozzjonijiet tiegħu, għalhekk jillimita l-libertà tat-tifel. Huwa aktar faċli meta jkun quddiem għajnejk u jagħmel biss dak li kien permess li jagħmel. Imbagħad hemm illużjoni li t-tifel huwa sigur.
Responsabbli u diliġenti, jimmanifestaw ruħhom b'mod eċċellenti bħala impjegati. L-unika ħaġa hi li jistgħu isofru inkonvenjent u trattament inġust, billi jibżgħu jgħidu li mhumiex sodisfatti. Kapaċi twettaq xogħol monotonu mingħajr ma tkun distratt minn ħidmiet oħra, anke jekk mhu xejn interessanti.
Ħbiberija u akkoljenti. Ħbieb fidili li dejjem jiġu għas-salvataġġ, jappoġġjaw u jisimgħu, jekk meħtieġ.
Huma jieħdu deċiżjoni għal żmien twil, għaliex, billi jibżgħu li jagħmlu żball, jiżnu bir-reqqa l-vantaġġi u l-iżvantaġġi. Jgħaddi ż-żmien, kif tagħmel l-urġenza tad-deċiżjoni, allura bażikament jirriżulta li ma jagħmlux għażliet f’ħajjithom, iżda pjuttost imorru mal-fluss. Imbagħad, għall-inqas tista 'taqleb ir-responsabbiltà għall-fallimenti lil ħaddieħor, mingħajr ma tagħti l-awto-tort.
Minħabba l-fatt li s-sistema nervuża ta 'spiss tkun f'tensjoni, xi kultant tista' tfalli, ma tistax tiflaħ tali tagħbija. Per eżempju, fil-forma tad-dehra ta 'disturbi fobiċi, dipressjoni, newrożi, eċċ.
Tfulija
It-tfal anzjużi ġeneralment jibżgħu jibqgħu fil-kamra jekk ma jkunx hemm adulti madwar, ma jorqdux mingħajr lampa, u litteralment jinħbew taħt il-kisi mill-orrur waqt maltempata bir-ragħad. Jistgħu saħansitra jevitaw li jikkomunikaw maʼ sħabhom, billi jaħsbu li se jqanqluhom u joffenduhom.
Oqgħod attent mill-klieb u annimali oħra li ma jistgħux jikkawżaw xi ħsara. Huma jġibu ruħhom bil-kwiet fl-iskola u huma inkwetati ħafna jekk l-għalliem ma jkunx sodisfatt bl-għarfien jew l-imġieba tagħhom.
Sfortunatament, stil ta 'mġieba bħal dan iwassal għall-fatt li tifel bħal dan jibda verament jippersegwita u juri aggressjoni lejh. Wara kollox, ma jiddefendix lilu nnifsu, huwa faċilment imbeżża 'u lest li jibqa' sieket jekk jiġi akkużat għall-pranks ta 'nies oħrajn.
Hija ma żżommx lura d-dmugħ minħabba l-vulnerabbiltà tagħha, għalhekk stil ta 'trobbija strett u awtoritarju għandu jiġi evitat.
Rakkomandazzjonijiet
- Huwa importanti li tagħraf li inti suspettuż żżejjed u ansjuż jekk verament tappartjeni għal din l-aċċentwazzjoni tal-karattru skont Leonhard. Wara kollox, kif tibdel jekk tiċħad l-eżistenza ta 'problema? Għalhekk, l-ewwel pass huwa li tirrealizza li perċezzjoni bħal din tal-ħajja ġġib aktar restrizzjonijiet milli tgħin biex tirrealizza l-potenzjal u x-xewqat tiegħu. Sempliċement toqgħodx fuq il-fatt li int aktar sensittiv u bla kwiet mill-bqija. Agħraf biss li hemm xi sfumaturi li trid taħdem fuqhom u li huwa pjuttost possibbli li tinbidel.
- Kull darba li tħoss li qed titlef il-kontroll fuq l-emozzjonijiet u l-imġieba tiegħek, li s-sentimenti huma "l-kbira", għaqqad ir-razzjonalità. Jiġifieri, ejja ngħidu, sar tal-biża 'ħafna - minflok ma toqgħod f'paniku, staqsi lilek innifsek biex tiċċara mistoqsijiet dwar is-suġġett tal-biża' tiegħek. Pereżempju, meta tismaʼ ħoss qawwi, tistaʼ taħseb li l- ħallelin qed jitilgħu bil- għan li jagħmlu qtil ieħor. U tista 'tfittex għal raġunijiet oħra, aktar reali. F'daqqa waħda kienet biss fergħa li laqtet it-tieqa b'riħ?
- Minħabba l-partikolaritajiet tal-aċċentwazzjoni inkwetanti tal-karattru, għandha tintgħażel professjoni fejn it-taħdit fil-pubbliku u l-intersezzjoni frekwenti ma 'nies oħra huma esklużi. Il-ħtieġa li niltaqgħu u nikkomunikaw tikkawża tensjoni, u l-aħjar jiġi evitat stress bla bżonn.
- Il-korrezzjoni tal-imġieba hija impossibbli jekk il-kaos ikun għaddej ġewwa. Jiġifieri jekk l-emozzjonijiet jieħdu f’idejhom u diffiċli torqod mill-ansjetà. Għalhekk, huwa rakkomandat li inizjalment tipprova tirrilassa s-sistema nervuża. Per eżempju, tidħol fil-meditazzjoni, ipprattika diversi tekniki ta 'rilassament li jgħinuk issib il-paċi u sens ta' paċi.
- L-ansjetà normalment tqum meta taħseb dwar il-futur, avvenimenti li x'aktarx spjaċevoli. Biex iġġib ftit paċi f'ħajtek, tgħallem tinnota l-preżent. Jiġifieri, ir-realtà, li tista’ tirriżulta li mhix daqshekk tal-biża’, b’differenza mill-fantasiji.
- Meta jibda l-paniku, ipprova kompli l-attività tiegħek mingħajr ma tieħu pawżi biex iċedi għal ħsibijiet kompletament. Ix-xogħol għal persuna anzjuża huwa l-aħjar healer, għax jippermettilek tkun distratt u twaqqaf il-fluss ta 'ħsibijiet tal-biża'. B'mod ġenerali, minkejja l-istat emozzjonali, jgħixu stil ta 'ħajja familjari.
tlestija
Minħabba li persuna suspettuża normalment tkun imħassba dwar problemi li tipi oħra ta 'aċċentwazzjonijiet ta' karattru ma jimpurtahomx minnhom, huwa rari jsib ruħu f'sitwazzjonijiet perikolużi.
Jekk biss għax jikkalkula minn qabel ir-riskji kollha, «iż-żvantaġġi», ma jinvolvix ruħu f'avventuri u ma jinvestix flusu f'negozju dubjuż.
Dan jippermetti stabbiltà u stabbiltà. Minkejja l-fatt li kollox huwa mħawwad emozzjonalment għal tali persuna.
U dan kollu għal-lum, għeżież qarrejja! Abbona għall-aġġornamenti tas-sit u ħalli l-kummenti tiegħek, żgur li nagħtu feedback u nippruvaw inwieġbu l-mistoqsijiet li jsiru.
U sabiex tiddistingwi aħjar it-tipi kollha ta 'aċċentwazzjonijiet tal-karattru, nirrakkomandaw li tiffamiljarizza ruħek ma' kull waħda eżistenti. Tista 'tibda, pereżempju, b'introvert.
Ħu ħsiebek u kun ferħan!
Il-materjal tħejja minn psikologa, terapista Gestalt, Zhuravina Alina