Werrej
- 1. Imħabba u kura
- 2. Onestà
- 3. Ir-rieda li taċċetta sieħeb kif inhu
- 4. Rispett
- 5. Assistenza reċiproka
- 6. Sigurtà fiżika u emozzjonali
- 7. Ftuħ reċiproku
- 8. Appoġġ għall-individwalità tas-sieħeb
- 9. Tqabbil tal-aspettattivi
- 10. Ir-rieda li naħfer
- 11. Ir-rieda li jiddiskutu kwalunkwe kunflitt u kontradizzjoni
- 12. Il-ħila li jgawdu lil xulxin u l-ħajja
Kif għandha tidher relazzjoni ta’ mħabba? Skont il-kanzunetti, is-sieħeb għandu "jikkumplimenta" magħna. Skond serje kummiedja, il-konjuġi huma meħtieġa jsolvu kwalunkwe problema fi 30 minuta. Hollywood, min-naħa l-oħra, qed jipprova jikkonvinċina li r-relazzjonijiet sħaħ huma mibnija fuq "kimika tal-imħabba" speċjali u sess passjonat u miġnun. It-terapista fformula t-“12-il kmandament” ta’ relazzjonijiet b’saħħithom.
1. Imħabba u kura
L-iktar ħaġa importanti f'relazzjoni b'saħħitha hija l-imħabba reċiproka sinċiera. L-imsieħba jieħdu ħsieb lil xulxin kemm bil-kliem kif ukoll bl-għemil, u kontinwament juru li jistmaw u jħobbu lil xulxin.
2. Onestà
F'relazzjoni b'saħħitha, l-imsieħba ma jigdbux lil xulxin u ma jaħbux il-verità. Tali relazzjonijiet huma trasparenti, m'hemm l-ebda post għall-qerq fihom.
3. Ir-rieda li taċċetta sieħeb kif inhu
Probabilment smajt li m'għandekx tibda relazzjoni bit-tama li maż-żmien tibdel is-sieħba tiegħek. Kemm jekk hi problema serja ħafna bħal vizzju tad-droga jew xi ħaġa żgħira daqs li ma taħsilx il-platti il-ħin kollu, jekk tistenna li jġib ruħu b’mod differenti, x’aktarx li tkun diżappuntat.
Iva, in-nies jistgħu u jinbidlu, imma huma stess iriduh. Ma tistax iġiegħel lil sieħeb tiegħek jibdel, irrispettivament minn kemm tħobbhom.
4. Rispett
Ir-rispett reċiproku jfisser li l-imsieħba jqisu s-sentimenti ta’ xulxin u jittrattaw lis-sieħeb tagħhom bil-mod kif jixtiequ jiġu ttrattati. Ir-rispett jippermettilek teskludi sitwazzjonijiet meta wieħed mill-imsieħba jidher li t-tieni wieħed jagħmel pressjoni fuqu jew jipprova jimmanipulah. Huma lesti li jisimgħu lil xulxin u jirrispettaw il-perspettiva tas-sieħeb tagħhom.
5. Assistenza reċiproka
L-imsieħba għandhom għanijiet komuni. Ma jipprovawx ipoġġu tkellem fir-roti ta’ xulxin, ma jikkompetux, ma jipprovawx «isħabtu» lil xulxin. Minflok, l-assistenza reċiproka u l-appoġġ reċiproku jirrenjaw fir-relazzjoni.
6. Sigurtà fiżika u emozzjonali
L-imsieħba ma jħossux attenti jew tensjoni fil-preżenza ta 'xulxin. Huma jafu li jistgħu jistrieħu fuq sieħeb fi kwalunkwe sitwazzjoni. M’għandhomx għalfejn jibżgħu li sieħeb jista’ jolqothom, jgħajjat bihom, iġġiegħelhom jagħmlu xi ħaġa li ma jridux, jimmanipulahom, umiljahom jew jgħajjathom.
7. Ftuħ reċiproku
Sens ta 'sigurtà jippermettilek li tiftaħ kompletament għal sieħeb, li, imbagħad, jagħmel il-konnessjoni tal-imsieħba aktar profonda. Huma jafu li jistgħu jaqsmu l-ħsibijiet u s-sigrieti l-aktar profondi tagħhom mingħajr biża 'ta' ġudizzju.
8. Appoġġ għall-individwalità tas-sieħeb
It-twaħħil b'saħħtu tal-imsieħba ma 'xulxin ma jwaqqafhomx milli jistabbilixxu l-għanijiet tagħhom stess fil-ħajja u jilħquhom. Għandhom ħin personali u spazju personali. Jappoġġaw lil xulxin, huma kburin b’xulxin, u huma interessati fil-passatempi u l-passjonijiet ta’ xulxin.
9. Tqabbil tal-aspettattivi
Meta l-aspettattivi tal-imsieħba min-naħa tar-relazzjoni huma differenti ħafna, ħafna drabi wieħed minnhom ikun diżappuntat. Huwa importanti li l-aspettattivi tat-tnejn ikunu realistiċi u qrib xulxin.
Dan japplika għal varjetà ta 'kwistjonijiet: kemm-il darba jagħmlu sess, kif jiċċelebraw il-vaganzi, kemm iqattgħu ħin flimkien, kif jaqsmu x-xogħol tad-dar, eċċ. Jekk il-fehmiet tal-imsieħba dwar dawn u kwistjonijiet oħra jvarjaw ħafna, huwa importanti ħafna li jiġu diskussi d-differenzi u jinstab kompromess.
10. Ir-rieda li naħfer
Fi kwalunkwe relazzjoni, l-imsieħba jiġri li jifhmu ħażin lil xulxin u jweġġgħu lil xulxin - dan huwa inevitabbli. Jekk is-sieħeb "ħati" sinċerament jiddispjaċih għal dak li ġara u verament jibdel l-imġieba tiegħu, għandu jiġi maħfur. Jekk l-imsieħba ma jafux kif jaħfru, maż-żmien, ir-relazzjonijiet se kollass taħt il-piż ta 'riżentimenti akkumulati.
11. Ir-rieda li jiddiskutu kwalunkwe kunflitt u kontradizzjoni
Huwa faċli li titkellem mal-partner tiegħek meta kollox ikun sejjer tajjeb, iżda huwa aktar importanti li tkun tista’ tiddiskuti b’mod kostruttiv kwalunkwe kunflitt u lment. F'relazzjonijiet b'saħħithom, l-imsieħba dejjem għandhom l-opportunità li jgħidu lil xulxin dak li mhumiex kuntenti bih jew offiżi jew ma jaqblux miegħu - iżda b'mod rispettuż.
Ma jevitawx kunflitti u ma jippretendux li ma ġara xejn, imma jiddiskutu u jsolvu l-kontradizzjonijiet.
12. Il-ħila li jgawdu lil xulxin u l-ħajja
Iva, il-bini ta’ relazzjonijiet huwa xogħol iebes, iżda għandhom ukoll ikunu divertenti. Għaliex għandna bżonn relazzjoni jekk l-imsieħba ma jkunux kuntenti bil-kumpanija ta 'xulxin, jekk ma jistgħux tidħaq flimkien, jieħdu pjaċir u ġeneralment jieħdu ħin tajjeb?
Ftakar li f'relazzjoni, kull wieħed mill-imsieħba mhux biss jieħu xi ħaġa, iżda wkoll jagħti. Għandek id-dritt li tistenna li s-sieħeb tiegħek jikkonforma ma' dawn ir-regoli kollha, imma int stess trid tikkonforma.