Illum aħna aktar esposti għat-tossini minn qatt qabel. Speċjalment residenti ta 'bliet kbar. It-tossini jiġu għandna mill-arja, mill-ikel, mill-ilma, mill-mediċini u mill-kożmetiċi. Pereżempju, l-Amerikan medju fih residwi ta 'aktar minn 400 kompost tossiku.
Meta l-iskart metaboliku mit-tossini jinbena fil-ġisem, aħna morda. Biex tneħħi dawn il-komposti ta 'ħsara, il-ġisem juża proċess ta' ditossifikazzjoni. Madankollu, it-tagħbija tossika hija tant kbira li l-ġisem tagħna jista 'ma jkunx kapaċi jlaħħaq magħha.
Banju detox huwa wieħed mill-eħfef modi biex tistimula s-sistema ta 'ditossifikazzjoni naturali tiegħek. Ditossifikazzjoni tmur fi tliet modi. Il-fwied jikkonverti tossini u prodotti ta 'skart f'komposti li jinħallu fl-ilma li jitneħħew fl-awrina. L-iskart li ma jinħallx fl-ilma jinbidel fil-fwied u jitneħħa fil-bili fl-ippurgar. Tossini mhux eliminati minn wieħed minn dawn il-proċessi huma eliminati mill-ġisem permezz tal-ġilda permezz ta 'għaraq. Dan huwa fejn il-banju detox jiġi utli.
Tipikament, banjijiet detox huma ppreparati bil-melħ epsom, magħruf ukoll bħala sulfat tal-manjeżju (melħ morr, melħ Epsom). Dan il-kompost mhux biss jiġbed it-tossini, iżda wkoll:
– inaqqas l-istress;
– itejjeb l-irqad;
– iżid il-konċentrazzjoni;
– jgħin lill-muskoli u n-nervituri jiffunzjonaw kif suppost;
– jirregola l-attività tal-enzimi;
– jipprevjeni l-ebusija tal-arterji u l-formazzjoni ta’ emboli tad-demm;
– isaħħaħ l-effettività tal-insulina;
Tnaqqas l-infjammazzjoni billi tgħin ittaffi l-uġigħ u l-ispasmi fil-muskoli
– jottimizza l-użu tal-ossiġnu;
– itejjeb l-assorbiment tan-nutrijenti;
– jgħin fil-formazzjoni ta’ proteini, tessut tal-moħħ u mukoproteini;
– jgħin biex jipprevjeni jew itaffi uġigħ ta’ ras, migranja.
Kif tieħu banju detox kif suppost
- Żid 5-10 qatriet ta 'żejt essenzjali (bħal lavanda) u żewġ tazzi melħ epsom mal-banju ta' l-ilma tiegħek.
- Idealment, l-ilma għandu jkun sħun biżżejjed biex jippromwovi għaraq abbundanti.
- Żid tazza baking soda biex ittejjeb il-kwalità tal-ilma, peress li tgħin biex tinnewtralizza l-kimiċi, primarjament il-kloru, u ttejjeb l-assorbiment tal-minerali.
- Għaddas ruħek fl-ilma sa għonqek. Agħlaq għajnejk, agħmel xi eżerċizzji tan-nifs. Ħu banju għal mill-inqas 20 minuta.
- Oħroġ mill-banju bil-mod u bir-reqqa. Tista 'tħossok ftit sturdut, iżda dan se jmur jekk tieħu doċċa friska.
- Tużax sapun jew shampoos ħarxa: wara banju bħal dan, il-pori jinfetħu kemm jista 'jkun u jassorbu l-kimiċi kollha minn prodotti bħal dawn.
- Wara t-tnixxif tal-ġilda tiegħek b'xugaman, tista 'tapplika moisturizer naturali bħal żejt tal-ġisem u deodorant li huwa ħieles minn aluminju, fwejjaħ u żebgħa.
- Tikolx immedjatament qabel jew wara banju detox.
- Ixrob ilma tax-xorb nadif qabel u wara l-banju tiegħek.
- Wara l-banju, agħti lilek innifsek ħin biex tistrieħ u tirkupra, u aħjar minn kollox, tmur torqod?