Għadni bdejt tidħol u qed tfittex sistema sempliċi għal dawk li jibdew? Aħna noffrulek biex tipprova il-programm YOUv2, li, bla dubju, saret waħda min-novitajiet ewlenin ta’ dan is-sajf! Workout ta 'impatt baxx ta' Incendiary ma 'Leandro Carvalho għall-jibdew se jgħin biex jinħaraq ix-xaħam, inaqqas il-volum u jissikka l-ġisem għal xahar ta' klassijiet.
Deskrizzjoni ġenerali tal-programm YOUv2
It-trejner tal-fitness famuż, Leandro Carvalho (Ħallieq tal-workouts tal-Brażil Butt Lift, u l-Brażil Butt Lift Carnivale) huwa lura bi programm ġdid imsejjaħ INTIv2 (Inti – Verżjoni 2). Trid tikseb verżjoni ġdida tiegħek innifsek? Imbagħad ibda taħdem ma 'Leandro! Huwa workout super-sempliċi, catchy u effettiv ħafna, perfetta għal dawk li jibdew. Fil-fatt, kull ma trid tagħmel hu li tiċċaqlaq għal 30 minuta. Leandro jaf jibni klassi biex assolutament kulħadd ikun jista’ jġorrhom mill-bidu sal-aħħar.
Leandro u t-tim tiegħu jaħarqu kaloriji u jtejbu l-ġisem eżerċizzji sempliċi, żfin taħt is-suċċessi dinjija magħrufa. Team Beachbody għażel għalik il-mużika li tassew iġiegħlek tiċċaqlaq! Il-kumpless jikkonsisti f'sitt workouts b'impatt baxx li huma ddisinjati apposta għal dawk li:
- għadhom kemm bdew jagħmlu fitness;
- jirritornaw għat-taħriġ wara waqfa twila;
- għandu piż żejjed kbir jew restrizzjonijiet oħra tas-saħħa.
Il-programm kollu jdum għal 4 ġimgħat, inti tkun qed tagħmel 30 minuta 5 darbiet fil-ġimgħa. Il-kumpless jinkludi 4 workouts kardjo, u 2 sessjonijiet ta 'taħriġ funzjonali għat-ton tal-muskoli. Il-klassijiet huma bla stress u affordabbli ħafna! Programm sempliċi pass pass minn Leandro Carvalho jgħinek tadatta għal workouts regolari u titgħallem eżerċizzji bażiċi.
Il-programm YOUv2
Il-kumpless jinkludi 6 workouts ta’ impatt baxx ta’ YOUv2 għal 30 minuta:
- Mexxi Ġismek: eżerċizzju kardjo għall-ewwel ġimgħa li tibda tidħol fil-programm.
- Aħdemha, Ħawwadha: cardio workout għat-tieni ġimgħa, perfetta bħala estensjoni tal-klassi.
- Rock It Out: kardjo workout għat-tielet ġimgħa, inti ser tgħaqqadha ma 'video Sculpt Shack.
- Shack Sculpt: workout jinkludi eżerċizzji kardjo u eżerċizzji għat-ton tal-muskoli (lunges, squats, eżerċizzji għall-armi).
- Sensazzjoni ta' Għaraq: workout kardjo għar-raba 'ġimgħa, int se tgħaqqadha ma' vidjo Jemmnu, Ikseb & Ton.
- Jemmnu, Ikseb & Ton: it-taħriġ huwa kompletament fuq l-art u jinkludi eżerċizzji ta 'toning għal żoni problematiċi fl-istonku, dirgħajn u riġlejn.
Vantaġġi YOUv2:
- Il-programm YOUv2 huwa perfett għal dawk li jibdew.
- Workout jgħaqqad it-tagħbija tal-kardjo biex jaħarqu xaħam u eżerċizzji biex ittejjeb il-muskoli.
- Il-kumpless jinkludi kalendarju lest ta 'klassijiet, iddisinjat għal xahar 1.
- M'għandekx bżonn aktar inventarju!
- Inti se tħarreġ taħt il-famużi suċċessi dinjija.
- L-impatt baxx tal-workout, hekk adattat għal nies bi problemi fil-ġogi.
- Il-klassijiet idumu biss 30 minuta.
Feedback mill-abbonati tagħna:
Ma tafx minn fejn tibda titħarreġ id-dar? Ipprova programm komprensiv Leandro Carvalho, li huwa adattat anke għal dawk li jibdew. YOUv2 – it 's impatt baxx, workout effettiv, li grazzi għalih tkun tista' titlef il-piż u teħles minn żoni problematiċi.
Informazzjoni tal-programm użata mis-sit: https://www.beachbodyondemand.com/