Nutrizzjonisti u xjenzati jirrakkomandaw pressjoni tad-demm għolja qabel ma jieħdu mediċini għall-pressjoni tad-demm għolja, biex jippruvaw jagħtu ċans jirranġaw is-sitwazzjoni xorb.
Instab li xi xorb kapaċi jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm.
Meraq tal-pitravi
Il-kompożizzjoni tal-pitravi kienet tinkludi melħ ta ’aċidu nitriku. Ladarba tkun fil-ġisem, din is-sustanza tinbidel f'ossidu nitriku, li jtawwal il-vini u b'hekk inaqqas il-pressjoni tad-demm.
Ix-xorb tal-meraq tal-pitravi jistimula l-fluss tad-demm muskolari, li jtejjeb il-kundizzjoni mhux biss tal-muskolu skeletriku iżda wkoll tas-sistema kardijaka.
Meraq tal-ananas
L-azzjoni tiegħu fuq il-bastimenti hija komparabbli mal-effett tal-aspirina, il-meraq tal-ananas jirrilassa l-vini u jgħin biex jipprevjeni l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm. Ixrob indikazzjonijiet għall-użu lil pazjenti b'disturbi bħal aterosklerożi, puplesija, u pressjoni tad-demm għolja.
Meraq tal-ananas Акуыр rikk fil-potassju fih l-aċidu askorbiku. Huwa għalhekk li ma tistax tippreparah għall-futur u għandek tħejji frisk biss.
ilma
Din hija l-aktar għodda raġonevoli u effettiva li tgħin fil-ġlieda kontra l-ipertensjoni. L-ilma jgħin id-diġestjoni, l-assorbiment tan-nutrijenti, u l-fluss tad-demm attiv fil-ġisem kollu. F'ilma baxx il-vini tad-demm jonqsu hekk kif il-ġisem jipprova jżomm fluwidu, - it-tidjiq tal-bastimenti jgħolli l-pressjoni fuq il-qalb, u jirriżulta f'żidiet fil-pressjoni tad-demm. Jekk l-istonku jippermetti, l-ilma tista 'żżid meraq tal-lumi.
Te aħdar
Il-konsum ta 'kuljum ta' tazza waħda jew tnejn ta 'tè aħdar jew te "tè Oolong" inaqqas ir-riskju li tiżviluppa pressjoni għolja bi kważi 50%, jgħidu l-esperti.
Te tal-Hibiscus
Il-fjuri tiegħu fihom sustanzi speċjali anthocyanins, li jgħinu biex itejbu l-kundizzjoni tal-ħitan tal-vini.
Hibiscus għandu ħafna vitamina C u antiossidanti, u fih ukoll aċidi organiċi xaħmin li jxolju x-xaħam u b'hekk jipprevjenu l-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol.