Werrej
Meta ngħidu "alka tal-baħar", aħna nfissru "jodju" - iżda dan il-komponent mhux biss huwa rikk f'dan il-prodott. L-alka tal-baħar tista 'tgħinek f'ħafna modi.
1. Intestini aktar b'saħħithom
Il-batterja intestinali tkisser il-fibra li tinsab fl-alka tal-baħar, il-komposti li jikkontribwixxu għat-titjib tal-mikroflora intestinali. Għalhekk normalizzata, mhux biss is-sistema diġestiva iżda s-saħħa b'mod ġenerali.
2. Se jipproteġi l-qalb
Jekk tiekol alka kuljum (ovvjament, ammont żgħir), ir-riskju ta 'attakki tal-qalb jitnaqqas ħafna. Issaħħaħ il-ħitan tal-vini u tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm. Ukoll, l-alka fid-dieta tgħin biex tinnormalizza l-pressjoni tad-demm.
3. Se jgħin biex jitilfu l-piż
L-alka tal-baħar hija prodott b'kaloriji baxxi. Barra minn hekk, fih aċidu alġiniku u fibra, li kważi mhumiex diġeriti u fl-imsaren, jaġixxi bħala assorbenti, u jġib tossini mill-ġisem u l-fdalijiet ta 'xaħam ipproċessat.
4. Se jipproteġi kontra l-iżvilupp tad-dijabete
L-alka tal-baħar tiftaħar b'kontenut tajjeb ta 'komponenti tal-fibra effettivi biex tgħin tirregola l-livelli ta' glukożju u insulina. L-istudji sabu li l-konsum tal-alka jżid is-sensittività għall-insulina.
5. Prevenzjoni tal-kanċer
L-alka tal-baħar għandha kontenut għoli ta 'lignans - sustanzi b'azzjoni antiossidanti. Dan il-grupp ta 'komposti fenoliċi jgħin biex jimblokka l-komposti kimiċi li jikkawżaw il-kanċer. Skond l-esperti, il-lignans għandhom attività kontra t-tumuri u jtejbu l-funzjonament tal-fwied u tas-sistema nervuża.