Werrej
Ħafna drabi naġixxu bħala esperti fir-relazzjonijiet ta’ nies oħrajn u nsolvu faċilment il-problemi tal-ħajja ta’ ħaddieħor. L-imġieba ta’ dawk li jissaportu l-bullying tista’ tidher assurda. L-istatistika tgħid li l-vittmi ta’ abbuż minn sieħeb, bħala medja, jerġgħu lura għandu seba’ darbiet qabel ma finalment ikissru r-relazzjoni. «Għaliex ma ħallietu biss?» Ħafna superstiti ta 'abbuż huma familjari ma' din il-mistoqsija.
“Ir-relazzjonijiet li fihom persuna tisfrutta lil oħra joħolqu rabta bejniethom ibbażata fuq it-tradiment. Il-vittma ssir marbuta mal-tormentur tiegħu. L-ostaġġ jibda jiddefendi lill-kriminal li qed iżżommu. Il-vittma tal-inċest tipproteġi lill-ġenitur, l-impjegat jirrifjuta li jilmenta dwar il-boxxla li ma jirrispettax id-drittijiet tiegħu, ”jikteb il-psikologu Dr Patrick Carnes.
“Is-sekwestru trawmatiku normalment jisfida kwalunkwe spjegazzjoni raġonevoli u huwa diffiċli ħafna li jinkiser. Għall-okkorrenza tagħha, ħafna drabi huma meħtieġa tliet kundizzjonijiet: il-qawwa ċara ta 'wieħed mill-imsieħba fuq l-ieħor, perjodi li jalternaw b'mod imprevedibbli ta' trattament tajjeb u ħażin, u mumenti emozzjonali mhux tas-soltu fir-relazzjoni li jgħaqqdu l-imsieħba, "jikteb il-psikjatra M.Kh. . Logan.
It-twaħħil trawmatiku jseħħ meta l-imsieħba jgħaddu minn xi ħaġa riskjuża flimkien li tikkawża emozzjonijiet qawwija. F'relazzjoni li ma tiffunzjonax, ir-rabta tissaħħaħ b'sens ta 'periklu. Is-"sindromu ta 'Stokkolma" magħruf ħafna jqum bl-istess mod - il-vittma ta' abbuż, li jipprova jipproteġi lilu nnifsu f'relazzjoni imprevedibbli, jeħel mal-tormentur tiegħu, huwa t-tnejn orrur tagħha u jsir sors ta 'kumdità. Il-vittma tiżviluppa lealtà u devozzjoni inspjegabbli lejn il-persuna li tittrattaha ħażin.
It-twaħħil trawmatiku huwa b'saħħtu speċjalment f'relazzjonijiet fejn l-abbuż jiġi ripetut f'ċikli, fejn il-vittma trid tgħin lil min jabbuża, "jsalva" lilu, u wieħed mill-imsieħba sedotta u tradit lill-ieħor. Hawn x’jgħid Patrick Carnes dwar dan: “Minn barra, kollox jidher ovvju. Ir-relazzjonijiet kollha bħal dawn huma bbażati fuq devozzjoni tal-ġenn. Dejjem għandhom sfruttament, biża, periklu.
Iżda hemm ukoll ħjiel ta’ qalb tajba u nobbli. Qed nitkellmu fuq nies lesti u jridu jgħixu ma’ dawk li jittradihom. Xejn ma jista’ jħawwad il-lealtà tagħhom: la feriti emozzjonali, la konsegwenzi koroh, u lanqas ir-riskju tal-mewt. Il-psikologi jsejħu dan it-twaħħil trawmatiku. Din l-attrazzjoni ħżiena għas-saħħa hija msaħħa minn sens ta 'periklu u mistħija. Ħafna drabi f'relazzjonijiet bħal dawn ikun hemm tradiment, qerq, seduzzjoni. Dejjem hemm riskju u periklu f’xi forma.”
Ħafna drabi l-vittma tkun grat lejn is-sieħba tat-tiran għall-fatt li jittrattaha b'mod normali għal xi żmien.
X'inhu premju imprevedibbli, u x'rwol għandu f'sekwestru trawmatiku? Fil-każ ta’ relazzjoni li ma tiffunzjonax, dan ifisser li l-moħqrija u l-indifferenza fi kwalunkwe mument jistgħu jinbidlu f’daqqa f’affezzjoni u kura. Il-torturatur kultant jippremja lill-vittma f’daqqa billi juri affezzjoni, jagħti kumplimenti, jew jagħti rigali.
Pereżempju, raġel li sawwat lil martu mbagħad jagħtiha l- fjuri, jew omm li ilha tirrifjuta li tikkomunika maʼ binha f’daqqa waħda tibda tkellem miegħu bil- qalb u b’affezzjoni.
Il-premju imprevedibbli jwassal għall-fatt li l-vittma hija kontinwament ħerqana li tirċievi l-approvazzjoni tal-tormentor, hija għandha wkoll biżżejjed ta 'atti rari ta' kindness. Hija tittama bil-moħbi li kollox ikun tajjeb bħal qabel. Bħal plejer quddiem slot machine, hija ssir dipendenti fuq din il-logħba tal-ażżard u hija lesta li tagħti ħafna għall-fini ta 'ċans fantom li tikseb "premju". Din it-tattika manipulattiva tagħmel atti rari ta 'kindness aktar impressjonanti.
“F’sitwazzjonijiet ta’ theddid, qed infittxu b’mod iddisprat xi ħjiel ta’ tama — anke ċans żgħir għal titjib. Meta t-tormentur juri anki ftit qalb tajba mal-vittma (anke jekk huwa ta 'benefiċċju għalih), hi jipperċepixxi dan bħala prova tal-kwalitajiet pożittivi tiegħu. Kartolina ta 'għeluq jew rigal (li ġeneralment jiġi ppreżentat wara perjodu ta' bullying) - u issa għadu mhux persuna kompletament ħażina li tista 'tinbidel fil-futur. Ħafna drabi l-vittma tkun grat lejn is-sieħba tirannika tiegħu sempliċement għax jittrattaha b’mod normali għal xi żmien, ”jikteb Dr Patrick Carnes.
X'jiġri fil-livell tal-moħħ?
It-twaħħil trawmatiku u l-premjijiet imprevedibbli jikkawżaw vizzju reali fil-livell tal-bijokimika tal-moħħ. Ir-riċerka turi li l-imħabba tattiva l-istess żoni tal-moħħ li huma responsabbli għall-vizzju tal-kokaina. Diffikultajiet kostanti fir-relazzjonijiet jistgħu, b'mod stramb, iżidu aktar id-dipendenza. Dan il-proċess jinvolvi: oxytocin, serotonin, dopamine, cortisol u adrenalina. L-abbuż minn sieħeb ma jistax idgħajjef, iżda, għall-kuntrarju, isaħħaħ ir-rabta miegħu.
Id-dopamina hija newrotrasmettitur li għandu rwol ewlieni fiċ-“ċentru tal-pjaċir” tal-moħħ. Bl-għajnuna tiegħu, il-moħħ joħloq ċerti konnessjonijiet, pereżempju, aħna nassoċjaw sieħeb bi pjaċir, u xi kultant anke mas-sopravivenza. X'inhi n-nassa? Premjijiet imprevedibbli jirrilaxxaw aktar dopamina fil-moħħ minn dawk prevedibbli! Sieħeb li l-ħin kollu jibdel ir-rabja għal ħniena u viċi versa jattira saħansitra aktar, tidher vizzju, f'ħafna modi simili għal vizzju tad-droga.
U dawn huma 'l bogħod mill-uniċi bidliet fil-moħħ li jseħħu minħabba l-abbuż. Immaġina kemm hu diffiċli għall-vittma li tkisser ir-relazzjonijiet mal-torturatur!
Sinjali ta 'sekwestru trawmatiku
- Taf li s-sieħeb tiegħek huwa krudili u manipulattiv, imma ma tistax titbiegħed minnu. Dejjem tiftakar il-bullying tal-passat, twaħħal lilek innifsek għal kollox, l-istima personali u r-rispett tiegħek tiddependi kompletament fuq is-sieħeb tiegħek.
- Litteralment timxi fuq ponot biex ma tipprovokah bl-ebda mod, bi tweġiba tirċievi biss bullying ġdid u okkażjonalment biss xi ġentilezza
- Tħoss li inti dipendenti minnu u ma tifhimx għaliex. Għandek bżonn l-approvazzjoni tiegħu u ddur lejh għall-kumdità wara l-bullying li jmiss. Dawn huma sinjali ta’ dipendenza bijokimika u psikoloġika qawwija.
- Inti tipproteġi lis-sieħba tiegħek u ma tgħid lil ħadd dwar l-għemil diżgustanti tiegħu. Tirrifjuta li tippreżenta rapport tal-pulizija kontrih, tqum għalih meta ħbieb jew qraba jippruvaw jispjegawlek kemm hi anormali l-imġieba tiegħu. Forsi fil-pubbliku tipprova tippretendi li sejjer tajjeb u int kuntent, billi tnaqqas is-sinifikat tal-abbuż tas-sieħeb tiegħek u tesaġera jew tiromantika l-atti nobbli rari tiegħu.
- Jekk tipprova titbiegħed minnu, allura r-rimors insinċer tiegħu, «dmugħ tal-kukkudrill» u l-wegħdiet li jinbidlu kull darba li tikkonvinċi. Anke jekk għandek fehim tajjeb ta 'dak kollu li fil-fatt jiġri f'relazzjoni, xorta kenn tama falza għall-bidla.
- Inti tiżviluppa drawwa ta 'awto-sabotaġġ, tibda tweġġa' lilek innifsek, jew tiżviluppa xi tip ta 'vizzju ħżiena għas-saħħa. Dan kollu huwa biss tentattiv biex b’xi mod titbiegħed mill-uġigħ u l-bullying u s-sens akut ta’ mistħija kkawżati minnhom.
- Int għal darb'oħra lest li tissagrifika l-prinċipji għall-ġid ta 'din il-persuna, li tippermetti dak li qabel qieset inaċċettabbli.
- Tibdel l-imġieba, id-dehra, il-karattru tiegħek, tipprova tissodisfa r-rekwiżiti l-ġodda kollha tas-sieħeb tiegħek, filwaqt li hu nnifsu ħafna drabi mhux lest li jibdel xi ħaġa għalik.
Kif taqta’ l-vjolenza minn ħajtek?
Jekk żviluppajt rabta trawmatika ma’ persuna li qed tabbuża minnek (jew emozzjonalment jew fiżikament), l-ewwel huwa importanti li tifhem u tagħraf dan. Ifhem li għandek dan is-sekwestru mhux minħabba kwalitajiet mill-isbaħ fis-sieħeb tiegħek, iżda minħabba t-trawma psikoloġika tiegħek u premjijiet imprevedibbli. Dan jgħinek tieqaf tittratta r-relazzjoni tiegħek bħala xi ħaġa "speċjali" li teħtieġ aktar u aktar ħin, enerġija, u paċenzja. Narcissists patoloġiċi vjolenti mhux se jinbidlu għalik jew għal ħaddieħor.
Jekk għal xi raġuni għadek ma tistax ittemm ir-relazzjoni, ipprova tbiegħed lilek innifsek mis-sieħeb “tossiku” kemm jista’ jkun. Sib terapista li għandu esperjenza ta' xogħol bit-trawma. Waqt it-terapija, issir taf x’ġara verament fir-relazzjoni u min hu responsabbli għaliha. M'għandekx tort għall-bullying li esperjenzajt, u mhux tort tiegħek li żviluppajt rabta trawmatika ma' sieħeb tiraniku.
Int ħaqqkom ħajja ħielsa mill-bullying u l-abbuż! Inti jixirqilhom relazzjonijiet b'saħħithom, kemm ħbiberija kif ukoll imħabba. Huma ser jagħtuk saħħa, mhux eżawriti. Wasal iż-żmien li teħles mill-qlib li għadhom jorbtuk mal-tormentur tiegħek.
Sors: blogs.psychcentral.com