Hemm ħafna Varjetajiet ta 'bettieħ - bosta eluf! U minħabba din id-diversità nistgħu ngawdu t-togħma ħelwa u qalila ta ’din il-frotta Sunny. Minbarra t-togħma oriġinali, il-bettieħa tkun indispensabbli fit-trattament ta 'ċertu mard jew sintomi.
Enżimi u mhux biss
Il-bettieħ huwa rikk fi proteini, karboidrati u aċidi organiċi. Il-polpa tagħha fiha enżimi u sustanzi minerali meħtieġa għal diġestjoni xierqa. Minħabba l-kontenut għoli ta 'nutrijenti fil-bettieħ - il-bettieħ għandu effett ta' benefiċċju fuq is-sistemi ċirkolatorji, nervużi u immuni tal-ġisem tal-bniedem.
Maħżen ta 'vitamini u minerali
Vitamini u minerali li jinsabu fil-bettieħ, isaħħaħ l-iskeletru, jieħu n-nifs livellat, jitnaddfu l-membrani mukużi u l-ġilda, jiffunzjonaw aħjar il-qalb.
Materjal tal-bażi tal-ħadid, li jipparteċipa fis-sistema ċirkolatorja. Huwa jiċċaqlaq partiċelli ta 'ossiġenu fil-vini kollha, jistimula l-produzzjoni ta' ormoni u jappoġġja s-sistema immuni.
Il-kalċju, il-manjesju u s-silikon flimkien jiffurmaw ambjent favorevoli għall-funzjonament tas-sistema nervuża u tal-muskolu tal-qalb.
Ikkontribwixxi għat-titjib tal-kundizzjoni u l-vitamini. Allura B1 isaħħaħ is-sistema nervuża, itejjeb il-memorja, B2 jgħin lill-ġilda tidher aktar b'saħħitha. Vitamina a tipproteġi ċ-ċelloli minn batterji u viruses. Il-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu jipproteġu kontra radikali ta 'ħsara, itejbu l-funzjoni tal-pulmun u jaggravaw il-vista. Il-Vitamina Ċ iżżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-mard - fil-bettieħ fih doża ta 'kuljum. L-aċidu folliku, il-vitamini E u PP għandhom effett riġenerattiv fuq il-ġilda, it-tiġdid taċ-ċelloli ta 'ġismek u moħħok.
Fibra prezzjuża
Il-fibra fil-bettieħa hija tuf. Dan jistimula l-passaġġ gastro-intestinali, kif jinsab fil-bettieħa inulina tarrikkixxi u ġġedded il-flora intestinali u l-istonku. Jekk tiekol wisq bettieħ, ikun l-effett oppost, allura għandek tuża din il-berry bil-moderazzjoni.
Għal min il-bettieħ huwa utli ...
Nies li jbatu minn immunità mnaqqsa, disturbi fis-sistema nervuża, mard tad-demm u sistemi vaskulari. Għal dawk kollha li għandhom insomnja, disturbi fl-imsaren, anemija, aterosklerożi, kliewi u fwied, il-bettieħ muri wkoll li jixrob.
... u min huwa kontra-indikat
Pazjenti bid-dijabete, pazjenti b'infjammazzjoni fil-passaġġ gastro-intestinali, f'ommijiet li jreddgħu - tista 'tikkawża indiġestjoni fit-trabi.
Aktar dwar benefiċċji u ħsara tal-bettieħ aqra fl-artiklu kbir tagħna.