L-iżbilanċi ormonali jistgħu jkunu l-kawża ta 'firxa ta' problemi, li jvarjaw minn akne u tibdil fil-burdata għal żieda fil-piż u telf ta 'xagħar. Huma messaġġiera kimiċi qawwija li jirregolaw il-funzjonament tal-ġisem kollu. Il-funzjonament normali tas-sistema ormonali huwa aktar milli sempliċiment importanti.
L-ormoni huma prodotti f'organi msejħa glandoli endokrinali u jaġixxu fuq iċ-ċelloli fil-livell tad-DNA, litteralment jagħtu struzzjonijiet lil kull ċellula fil-ġisem. L-iżbilanċ u l-varjazzjonijiet ormonali jirriżultaw fi proċessi spjaċevoli u estremament mhux mixtieqa fil-ġisem.
1. Problemi ta 'piż
Żieda fil-piż ħżiena għas-saħħa ħafna drabi hija assoċjata ma 'disfunzjoni tat-tirojde fin-nisa. U tabilħaqq: in-nisa huma aktar suxxettibbli għal kundizzjonijiet ta 'uġigħ ta' dan l-organu, iżda wkoll l-irġiel. Aktar minn 12% tal-popolazzjoni tad-dinja se jesperjenzaw problemi tat-tirojde matul ħajjithom, li wħud mis-sintomi tagħhom huma piż instabbli u għeja kostanti. Iktar ta 'spiss, madankollu, l-eżawriment emozzjonali huwa assoċjat ma' problemi mal-glandoli adrenali. Il-kortisol (l-ormon tal-istress) jitneħħa mill-glandoli adrenali bi tweġiba għal kwalunkwe tip ta 'stress, kemm jekk ikun fiżiku (sforz eċċessiv), emozzjonali (bħal relazzjonijiet), jew mentali (xogħol mentali). Il-cortisol huwa meħtieġ f'sitwazzjonijiet stressanti, iżda meta jkun preżenti b'mod kostanti fil-ħajja, allura l-produzzjoni ta 'cortisol isseħħ bl-istess mod - kontinwament. Livelli għoljin ta 'dan l-ormon iżidu l-glukożju u l-insulina, u jgħidu lill-ġisem biex jaħżen ix-xaħam. Jidher li jgħidu lill-ġisem: "B'battikata kostanti bħal din, huwa meħtieġ li tiffranka l-enerġija."
2. Nuqqas ta 'rqad u għeja kostanti
L-iżbilanċ ormonali spiss jimmanifesta ruħu fi problemi ta 'rqad. Il-kortisol jista 'jkun il-ħati: L-istress jista' jwassal għal livelli għoljin ta 'kortisol bil-lejl, li jżommok imqajjem jew jagħmel l-irqad tiegħek bla kwiet. Idealment, il-livelli tal-kortisol jilħqu l-ogħla livell filgħodu qabel ma tqum, u jħejji l-ġisem għall-ġurnata twila li ġejja. Filgħaxija, għall-kuntrarju, jonqos għal-limitu aktar baxx, u ormon ieħor - melatonin - jiżdied, u jagħmilna kalmi u bi ngħas. L-eżerċizzju u x-xogħol iebes tard bil-lejl jista 'jwassal biex il-ġisem jirrilaxxa l-kortisol fil-ħin ħażin u jdewwem il-produzzjoni tal-melatonin. F'dan il-każ, il-ġisem jaħseb li bi nhar għadu għaddej. Għalhekk, l-aħjar attività fiżika ssir filgħodu, u x-xogħol jitlesta qabel is-7 pm. Huwa rakkomandat li d-dawl artifiċjali jiġi limitat għall-massimu wara nżul ix-xemx sabiex il-melatonin jibda jakkumula fil-moħħ.
3. Burdata
L-isfond ormonali għandu rwol primarju fis-sensazzjoni tagħna ta 'ferħ jew dwejjaq, irritazzjoni u milja, imħabba u tbatija. Barra minn hekk, xi ormoni jaġixxu bħala newrotrasmettituri fil-moħħ, u jinfluwenzaw direttament il-ħsibijiet u s-sentimenti tagħna. Il-proġesteron, pereżempju, għandu effett ta 'paċifikazzjoni fuq il-moħħ. Eċċess ta 'testosterone jwassal għal aggressjoni u irritazzjoni, filwaqt li livell baxx ta' testosterone jikkawża għeja u letarġija. Livelli baxxi tat-tirojde (ipotirojdiżmu) jistgħu jikkontribwixxu għad-dipressjoni, filwaqt li livelli għoljin (ipertirojdiżmu) jistgħu jikkontribwixxu għall-ansjetà. Minħabba li hemm ħafna kawżi potenzjali għal tibdil fil-burdata, għeja ġenerali, u enerġija baxxa, huwa importanti li taħdem ma 'tabib infurmat li huwa impenjat li jidentifika l-kawża tal-kundizzjoni.
4. Ħajja sesswali
L-ormoni b'xi mod jew ieħor jaffettwaw il-ħajja sesswali. Huma jiddeterminaw mhux biss il-livell tal-libido, iżda wkoll il-funzjoni sesswali. Livelli xierqa ta 'testosterone, pereżempju, huma essenzjali għal interess b'saħħtu fl-attività sesswali. Żbilanċ jistaʼ jkun ir-raġuni li s-sieħeb tiegħek “ma jħossx hekk.” Il-livelli ta 'testosterone jibdew jonqsu, bħala regola, mill-età ta' 35, iżda taħt l-influwenza ta 'stress fit-tul, it-tnaqqis jista' jibda saħansitra qabel.
-