Ħafna minna ma jagħtux importanza lill-manjeżju daqs, pereżempju, 1. Tisfir fil-widnejn jew telf parzjali tas-smigħ
Tisfir titqib fil-widnejn huwa sintomu ċar ta 'defiċjenza tal-manjeżju fil-ġisem. Saru diversi studji dwar ir-relazzjoni bejn il-manjeżju u s-smigħ. Għalhekk, iċ-Ċiniżi sabu li ammont suffiċjenti ta 'manjeżju fil-ġisem jipprevjeni l-formazzjoni ta' radikali ħielsa, li jistgħu jwasslu għal telf ta 'smigħ. Fil-Mayo Clinic, pazjenti li jbatu minn telf parzjali tas-smigħ ingħataw manjesju għal tliet xhur u s-smigħ tagħhom ġie restawrat. 2. Spażmi fil-muskoli Il-manjesju għandu rwol importanti fil-funzjoni tal-muskoli. Mingħajr dan l-element, il-ġisem jikkonvulsa kontinwament, peress li huwa dan il-minerali li jippermetti lill-muskoli jirrilassaw. Għalhekk, biex jiġi ffaċilitat it-twelid, tintuża qtar bl-ossidu tal-manjeżju, u dan il-minerali huwa parti minn ħafna pilloli ta 'l-irqad. Nuqqas ta 'manjeżju suffiċjenti fil-ġisem jista' jwassal għal tics tal-wiċċ u bugħawwieġ fir-riġlejn. 3. Depressjoni Aktar minn seklu ilu, it-tobba skoprew ir-rabta bejn livelli baxxi ta’ manjesju fil-ġisem u d-dipressjoni u bdew jużaw dan l-element biex jikkuraw pazjenti b’disturbi mentali. Il-mediċina moderna tikkonferma din ir-rabta. Fi sptar psikjatriku fil-Kroazja, it-tobba sabu li ħafna pazjenti li ppruvaw suwiċidju kellhom livelli baxxi ħafna ta’ manjesju. B'differenza mill-antidipressanti klassiċi, is-supplimenti tal-manjeżju ma jikkawżawx effetti sekondarji. 4. Problemi fil-ħidma tal-qalb Kif diġà ssemma, livell baxx ta 'manjeżju fil-ġisem jaffettwa b'mod negattiv ix-xogħol tat-tessuti tal-muskoli, il-qalb hija wkoll muskolu. Defiċjenza tal-manjeżju tista 'twassal għal arritmija kardijaka, li tinvolvi r-riskju ta' attakk tal-qalb u puplesija. Allura f'ċentru tal-qalb f'Connecticut, it-tabib Henry Lowe jittratta lill-pazjenti tiegħu b'arritmiji b'supplimenti tal-manjeżju. 5. Ġebel fil-kliewi Hemm twemmin komuni li l-ġebel fil-kliewi huma ffurmati minħabba kalċju żejjed fil-ġisem, iżda, fil-fatt, il-kawża hija nuqqas ta 'manjeżju. Il-manjeżju jipprevjeni l-kombinazzjoni ta 'kalċju ma' ossalat - huwa dan il-kompost li jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'ġebel. Ġebel fil-kliewi huwa uġigħ kbir ħafna, għalhekk ara biss il-konsum tal-manjeżju tiegħek! Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kun żgur li tiċċekkja mat-tabib tiegħek... u tara d-dieta tiegħek. Ikel mill-pjanti rikk fil-manjeżju: • Ħxejjex: karrotti, spinaċi, okra • Ħodor: tursin, xibt, arugula • Ġewż: anakardju, lewż, pistaċċi, karawett, ġellewż, ġewż, arżnu • Legumi: fażola sewda, għads • Żrieragħ: żerriegħa tal-qara ħamra u żerriegħa tal-ġirasol • Frott u frott imnixxef: avokado, banana, persimmons, dati, pruna, żbib Kun b'saħħtu! Sors: blogs.naturalnews.com Traduzzjoni: Lakshmi