Skont l-istatistika, aktar minn 80% tan-nies fid-dinja jsofru minn bugħawwieġ rikorrenti fir-riġlejn. Skont it-tobba, il-kawżi ewlenin tal-bugħawwieġ tar-riġlejn huma tensjoni fil-muskoli, newralġija u ksur tal-bilanċ tal-ilma u tal-elettroliti fiċ-ċelloli tal-muskoli minħabba nuqqas ta 'vitamini u minerali. Jseħħu aċċessjonijiet episodiċi: • Nies li jqattgħu ħafna mill-ħin tagħhom fuq saqajhom fuq ix-xogħol - assistenti tal-bejgħ, letturi, stilisti, eċċ. Maż-żmien, jiżviluppaw għeja kronika tar-riġlejn, li mbagħad tirrispondi b'bugħawwieġ bil-lejl. • Nisa – minħabba l-ilbies regolari ta 'żraben ta' tmejjel għoljin. • Wara sforz fiżiku eċċessiv. • Minħabba l-ipotermja, inkluż fl-ilma kiesaħ. • Minħabba nuqqas ta 'vitamini D u B, potassju, kalċju u manjesju fil-ġisem. Dawn is-sustanzi kollha jgħinu biex jirregolaw l-attività tal-muskoli u jikkontrollaw l-impulsi tan-nervituri. • Fin-nisa waqt it-tqala minħabba bidliet ormonali, żieda fl-istress fuq ir-riġlejn u defiċjenza tal-kalċju fil-ġisem. Jekk spażmi fil-muskoli jibdew iseħħu pjuttost regolarment, kun żgur li tikkonsulta tabib - jista 'jkun sintomu ta’ waħda mill-mardiet li ġejjin: • vini varikużi, tromboflebite u aterosklerożi li tħassar; • saqajn ċatti; • korrimenti moħbija fir-riġlejn; • insuffiċjenza renali; • vjolazzjonijiet tas-sistema kardjovaskulari; • mard tal-glandola tat-tirojde; • dijabete; • xjatika. X'għandek tagħmel jekk tfarraġ riġel tiegħek: 1) Ipprova tirrilassa riġel tiegħek, aqbad is-sieq biż-żewġ idejn u iġbedha lejk kemm jista 'jkun. 2) Meta l-uġigħ jonqos ftit, b'id waħda, massaġġi ż-żona affettwata b'mod intensiv. 3) Jekk l-uġigħ jippersisti, oqros bil-qawwi l-muskolu tens jew ħafif b'oġġett li jaqta' (pin jew labra). 4) Biex tevita rikorrenza, xerred ingwent li jsaħħan fuq il-post fil-griżmejn u timtedd għal xi żmien b'riġlejk elevati biex tiżgura l-ħruġ tad-demm.
Ħu ħsieb tiegħek innifsek! Sors: blogs.naturalnews.com Traduzzjoni: Lakshmi