Werrej
Qed tibda tiddiversifika d-dieta tiegħek bil-mod il-mod imma għad tiddubita jekk tistax tissostitwixxi l-għalf jew il-fliexken tal-ħalib tat-trabi bil-ħalib tal-baqra? Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf.
Ħalib tat-tkabbir: sa liema età?
Fil-prinċipju, il-ħalib tal-baqra jista 'jiġi introdott fid-dieta tat-tarbija mill-età ta' sena. Qabel dan l-istadju, huwa essenzjali li tagħti lit-tifel/tifla tiegħek ħalib tas-sider jew ħalib tat-trabi (ħalib tal-ewwel età l-ewwel, imbagħad ħalib ta’ wara) bi provvista akbar ta’ ħadid u vitamini, essenzjali għat-tkabbir tiegħu.
Fil-video: Liema ħalib mit-twelid sa 3 snin?
Għaliex ma tagħtix ħalib tal-baqra lil tarbija tat-twelid?
Il-ħalib tat-tkabbir jissodisfa perfettament il-ħtiġijiet nutrittivi tat-tfal ta’ bejn sena u 1 snin, li mhuwiex il-każ tal-ħalib tal-baqra jew kwalunkwe ħalib ieħor li mhuwiex. iċċertifikat mill-Unjoni Ewropea bħala ħalib tat-trabi (speċjalment ħalib veġetali, ħalib tan-nagħaġ, ħalib tar-ross, eċċ.). Meta mqabbel mal-ħalib tal-baqra klassiku, il-ħalib tat-tkabbir huwa ħafna aktar sinjuri fil-ħadid, aċidi grassi essenzjali (speċjalment omega 3), vitamina D u żingu.
Meta tagħti l-ħalib tal-baqra tat-trabi: liema età hija l-aħjar?
Għalhekk huwa aħjar li tistenna mill-inqas l-ewwel sena, jew saħansitra 3 snin tat-tifel, qabel ma jaqilbu esklussivament għall-ħalib tal-baqra. Ħafna pedjatri jirrakkomandaw konsum ta 'kuljum ta' 500 ml ta 'ħalib tat-tkabbir - li jiġi modulat skond il-ħtiġijiet u l-piż tat-tifel - sa 3 snin. Ir-raġuni ? Għal tfal taħt it-3 snin, il-ħalib tat-tkabbir huwa l- sors ewlieni tal-ħadid.
Dijarea tat-trabi: allerġija jew intolleranza għal-lattożju?
Jekk it-tarbija tirrifjuta l-flixkun tiegħu, nistgħu nagħżlu jogurts magħmulin minn ħalib tat-tkabbir u nagħmlu purejiet, gratins, kejkijiet jew flans tiegħu b’dan it-tip ta’ ħalib. Jekk it-tarbija tiegħek għandha dijarea, uġigħ fl-istonku, jew rifluss, ara lill-pedjatra tiegħek biex tiżgura li ma jkunux intolleranti għal-lattożju.
X'fih il-ħalib tal-baqra?
Ħalib tal-baqra huwa l- sors ewlieni ta 'kalċju fit-tfal, kalċju li għandu rwol essenzjali fil-formazzjoni tal-għadam u l-konsolidazzjoni tal-iskeletru. Ħalib tal-baqra huwa wkoll sors ta ' proteini, fosfru, manjesju u vitamini A, D u B12. Iżda b'differenza mill-ħalib tas-sider u l-ħalib tat-tkabbir, fih ftit ħadid. Għalhekk jista' jidħol fid-dieta tat-tarbija biss fil-ħin tad-diversifikazzjoni tad-dieta, meta ikel ieħor jissodisfa l-ħtiġijiet tal-ħadid tat-tarbija (laħam aħmar, bajd, legumi, eċċ.).
Ekwivalenti tal-kalċju Skutella ta 'ħalib sħiħ fiha 300 mg ta' kalċju, li huwa daqs 2 jogurts jew 300 g ta 'ġobon cottage jew 30 g ta' Gruyere. |
Sħiħ jew nofsu xkumat: liema ħalib tal-baqra tagħżel għat-tifel/tifla tiegħek?
Huwa rrakkomandat jiffavorixxi l-ħalib sħiħ aktar milli nofshom xkumat jew xkumat, għax fih aktar vitamini A u D, kif ukoll xaħmijiet meħtieġa għat-tkabbir tajjeb tat-tfal.
Kif taqleb minn ħalib tat-trabi għal ħalib ieħor?
Jekk it-tarbija kellha diffiċli biex tadatta għat-togħma tal-ħalib minbarra l-ħalib tat-trabi, tista 'tipprova jew tagħtiha sħuna, jew tagħtiha kiesħa, jew biex tħoll ftit ċikkulata jew għasel, pereżempju. .