1. Dixxijiet veġetarjani għandhom ikunu ppreparati tajjeb u jidhru appetizing. 2. Huwa meħtieġ li toqgħod bilqiegħda fuq il-mejda f'burdata tajba u tevita platti ppreparati f'atmosfera ta 'irritabilità u burdata ħażina. 3. Ikel nej kiesaħ fl-istaġun tal-kesħa għandu jissaħħan għat-temperatura tal-kamra qabel ma jiekol. 4. Ikel nej imsajjar ma jistax jinħażen għal żmien twil. 5. Frott, ġewż għandhom jittieklu qabel il-pranzu, u mhux wara, allura jkunu assorbiti aħjar u se jintużaw b'mod aktar utli mill-ġisem. 6. Tomgħod l-ikel sewwa, dan jikkontribwixxi għal assorbiment aħjar. 7. Osserva bir-reqqa l-indafa: il-ħxejjex u l-frott għandhom jinħaslu sewwa, imbagħad jitqaxxru, aqta 'l-oqsma kollha kajman, morda, maħmuġ u aħsel sew qabel l-użu. 8. Ħodor, ġewż, frott ma jitgħaffġux ħafna, inkella malajr jitilfu t-togħma tagħhom. 9. Regoli meta tagħżel ħaxix u frott: – inqas huwa aħjar, iżda aħjar; – kajman, miksur, immuffati, misjur iżżejjed - ta 'ħsara; – frott mhux misjur mhuwiex utli; – il-ħaxix tas-serra huma inqas utli minn dawk imkabbra fil-miftuħ; – għandu jkun preferut kulur jgħajjat għal ċar. Ipprova qies dawn il-pariri meta tagħmel tranżizzjoni għal dieta veġetarjana, u r-riżultati pożittivi ta 'ikel tajjeb għas-saħħa ma jdumux lura. Il-jbiddel se jtejjeb, it-tkabbir tax-xagħar u d-dwiefer se jaċċellera, il-piż tal-ġisem jinnormalizza, il-muskoli se jsiru aktar b'saħħithom, ix-xogħol tal-istonku u l-imsaren se jsir normali, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm titjieb, in-nervituri se jikkalmaw, il-kapaċità tax-xogħol, ir-reżistenza se żieda, smigħ, viżjoni, memorja se titjieb. Il-veġetarjaniżmu jgħin biex jitnaddaf il-ġisem, jinnormalizza l-kompożizzjoni tad-demm.
2022-11-11