Werrej
Li taħdem ma’ psikologu mhux għal kulħadd. Wasal iż-żmien li nibbukkjaw appuntament jew nistgħu nistennew? Se nittrattaw dan mal-psikoterapista Ekaterina Mikhailova.
Fil-fatt, l-interess fih innifsu, ix-xewqa li jikseb din l-esperjenza, huwa pjuttost biżżejjed biex tibda t-terapija. Iżda fil-ħajja għad hemm sitwazzjonijiet li fihom l-għajnuna ta 'psikoterapista tista' tkun meħtieġa għal kważi kulħadd, irrispettivament mill-età, il-karattru u s-sess.
Diffikultajiet ma elementari
Issibha diffiċli biex tagħmel dak li jidher faċli għal ħaddieħor. Pereżempju, forsi ma tħossokx komdu li tkun “dar waħdek” u ssibha diffiċli biex tidħol f’konversazzjonijiet maʼ barranin jew tixtri mingħajr parir. Ir-raġunijiet huma insinifikanti, iżda għalik huma pjuttost serji.
Li tara terapista ma tweġġax jekk xi ħaġa, bħall-biża' mid-dlam, l-għoli jew it-taħdit fil-pubbliku, kibret tant li minħabba fiha trid tibdel xi ħaġa f'ħajtek: pereżempju, tirrifjuta appartament tajjeb. sempliċement għax li hi fl-aħħar sular.
Esperjenza trawmatika
Ma jimpurtax kemm ilu f’ħajtek. Jekk, wara inċident żgħir, il-polz tiegħek jgħaġġel u idejk jixxarrab meta terġa’ titla’ wara r-rota, jekk rajt jew għamilt xi ħaġa u dan ma jħallikx tgħix b’mod normali, din hija raġuni biex tiltaqa’ ma’ psikoterapista.
Esperjenza ta’ grief
Jiġri li l-iskala ta’ niket assoċjata mat-telfa ta’ xi ħadd maħbub, esperjenzat inġustizzja, hija tali li ma tistax tiġi ttrattata waħedha. Jekk tgħix f'uġigħ akut u wara xi żmien, żgur għandek bżonn l-għajnuna.
Self esteem baxx
Kulħadd jgħaddi minn perjodi meta ma jogħġobhomx lilhom infushom, meta l-istima personali tonqos. Dan huwa dovut jew għal fallimenti speċifiċi jew għal problemi relatati mal-età. Imma jekk ma tħobbx lilek innifsek il-ħin kollu, din hija raġuni diretta biex tfittex l-għajnuna.
Bidla fl-età
Ħafna nies isibuha diffiċli biex jaġixxu mat-tranżizzjoni naturali għall-kategorija ta 'età li jmiss. Inti żagħżugħ u ma tridx issir persuna "anzjana". Imma, sfortunatament, se. Fil-każ tiegħek, bl-appoġġ ta 'psikoterapista.
Dipendenza
Meta persuna ma tistax tlaħħaq ma 'waħda mid-drawwiet tagħha u tibda "tmexxih" tul il-ħajja, il-psikologi jitkellmu dwar il-vizzju. Id-dipendenzi huma differenti. Pereżempju, xi ħadd iħossu ferħan biss meta jkun iħobb. Iżda fl-istess ħin, jagħżel tali "oġġetti" li minnhom, fil-prinċipju, xejn ma jista 'jinkiseb ħlief dwejjaq.
Il-valur mhuwiex ir-relazzjoni ma 'persuna reali, iżda l-istat ta' "mard għoli". L-istess kategorija tinkludi: slot machines, tiekol iżżejjed, id-drawwa li tkun fis-sodda ma’ xi ħadd li ma tafx u mbagħad jiddispjaċih, il-vizzju tax-xogħol... Jekk taqa’ taħt l-influwenza ta’ xi ħadd u din il-vizzju jċaħħadlek il-libertà, id-dinjità, din il-problema mhix sitwazzjoni, iżda psikoloġika.
Ansjetà
Jekk dejjem tiddubita, ma tistax tieħu l-azzjoni meħtieġa bl-ebda mod, tinkwieta għal kwalunkwe raġuni, u l-ansjetà ma timmobilizzax, iżda tipparalizzak, din hija raġuni klassika biex tikkuntattja speċjalista.
burdata ħażina
Jiġri lil kull wieħed minna, iżda meta tippersisti kontinwament, kollox madwar iddejjaq, il-ħajja tidher iebsa u bla sens, jinqalgħu ħsibijiet dwar mard serju possibbli fik jew il-maħbubin tiegħek, għandek bżonn appoġġ. Ninnota: fil-prattika psikoterapewtika tal-Punent, madwar terz tal-appelli huma relatati mad-dipressjoni.
Affarijiet tal-familja
Il-familja hija l-ferħ, il-kburija tagħna u... is-sors tal-problemi tagħna. Tant hemm li huwa meħtieġ li nitkellmu dwarhom separatament u fid-dettall. Hemm sistema speċjali ta’ terapija tal-familja, li tinvolvi ħidma mal-familja kollha kemm hi.
Kif tipproteġi lilek innifsek minn charlatans?
Il-psikoterapisti ħafna drabi huma akkreditati b'setgħat ipnotiċi u mistiċi. Dan huwa r-riżultat ta 'ħafna snin ta' ċaqliq fuq skrins tat-TV u paġni ta 'gazzetti ta' "psikoterapisti" bħal Kashpirovsky u ipnotisti pop. Tista' tiddistingwi charlatan bl-istess mod bħal fi kwalunkwe professjoni oħra.
Oqgħod attent għas-sinjali li jagħtuh: abbundanza ta 'effetti esterni, imġieba eżotika, tentattivi biex trażżan l-inizjattiva tiegħek.
Psikoterapista professjonali huwa dejjem sensittiv għall-ħin, l-immaniġġjar ħieles tiegħu (iskedar mill-ġdid regolari tal-laqgħat, dewmien tas-sessjoni) jitkellem dwar mhux professjonali. Oqgħod attent għall-abbundanza ta 'terminoloġija inkomprensibbli: il-psikoterapista dejjem jipprova jitkellem il-lingwa tal-klijent, din hija waħda mir-regoli tal-professjoni. Hu ma jużax il-kliem “għajn il-ħażen” jew “ħsara”, ma jagħmilx wegħdiet li “jerġaʼ lura lil wieħed iħobb.” Ma jistax jagħti garanziji lanqas: wara kollox, il-biċċa l-kbira tax-xogħol se jkollu jsir minnek, u ma tistax tkun taf minn qabel x'riżultati se tikseb. Inti garantit biss assistenza professjonali korretta.
Problemi tas-saħħa
Iva, u huma raġuni biex tirrikorri għand psikoterapista jekk tinnota li l-ulċera tiegħek hija sensittiva għar-relazzjonijiet mas-superjuri. Jew inti dejjem taqbad riħ, iżda l-mediċini ma jgħinux ... Ħafna klijenti ta 'psikoterapisti huma nies mhux bi problemi psikoloġiċi tagħhom stess (imġieba, relazzjonijiet, eċċ.), iżda dawk li tressqu għand psikologu minn marda fiżika.
Iżda fi kwalunkwe każ, il-psikoterapista huwa l-uniku wieħed mit-tobba li lilhom l-ambulanza mhux se tieħuh. Sta f’idejk li tiddeċiedi jekk tmurx għandu jew le. Li, fl-opinjoni tiegħi, jagħmilna "l-aktar charming u attraenti" tal-ħanut kollu li jgħin.