Ir-rebbiegħa hija l-bidu ta 'stadju ġdid fid-dieta. F'dan iż-żmien, ħafna prodotti friski jiddiversifikaw perfettament id-dieta u jtejbu s-saħħa. Jekk tixtieq, tista 'ssibhom fil-ħwienet u fix-xitwa, iżda li l-prodotti staġjonali huma utli meta misjura u mimlija bil-meraq. X'għandna nieklu fir-rebbiegħa?
Qaqoċċ
Dan il-ħaxix ilu jitqies bħala pjanta reali bħala Ħelwa. It-togħma tfakkar fl-ispraġ tal-qaqoċċ b'ton ħafif taċ-ċitru u żgur li tappella lil ħafna minn dawk li ma ppruvawx. Biex tipprepara l-qaqoċċ, għandhom jinqatgħu l-uċuħ u għalli l-frott għal 25-45 minuta f'ilma mielaħ b'meraq tal-lumi miżjud.
Asparagu
L-ispraġ huwa sors ta’ mercaptan; din is-sustanza għandha riħa mhux tas-soltu. L-ispraġ għandu togħma kemmxejn tal-art; madankollu, il-benefiċċji tagħha għall-ġisem ma jistgħux jiġu enfasizzati żżejjed. Hemm ħafna vitamina K, fibra, vitamini b, li jaffettwaw b'mod favorevoli s-sistema diġestiva kollha. Tħejjija asparagu grilled jew steamed b'ammont żgħir ta 'żejt taż-żebbuġa u melħ.
Ravanell
L-ewwel pic hija l-ingredjent li ma jinbidilx tal-maħbub hash tar-rebbiegħa. Dan huwa simbolu tal-bidu tas-sħana. Ir-ravanell fih folic acid, Riboflavin, u potassju. Din il-ħaxixa għandha togħma pjaċevoli u tikkumplimenta perfettament l-insalata. Tista 'wkoll saute l-ravanell fil-butir - mhux tas-soltu u Delicious!
Basal aħdar
L-ewwel rimjiet ta 'basal aħdar diġà qegħdin jibdew jagħmlu pjaċir fuq it-twieqi. Togħma kemmxejn ħelwa u pjaċevoli tikkumplimenta l-insalati u l-platti sħan kollha. Huwa l-appoġġ immuni perfett dan н6епростой it-transizzjoni tax-xitwa għar-rebbiegħa.
Piżelli tas-silġ
Konna nieklu piżelli friski, iżda wkoll delizzjużi u tajbin biex nieklu miżwed ħodor. Jistgħu jiġu moqlija jew mgħollija, servuti bħala snack jew garnish għal platti oħra.