Werrej
It-togħma u l-proprjetajiet serħan il-moħħ tat-tè jagħmluha indispensabbli, u minbarra l-iswed u l-aħdar għal dan it-tè, nistgħu nkludu abjad, Oolong, u PU-erh. Kull tip ta 'tè fl-effett tiegħu fuq il-ġisem u l-proprjetajiet tat-tè jiddependi fuq is-sit ta' ġabra tat-te weraq Bush u l-mod kif timmaniġġjahom.
Iktar ma jkun ipproċessat il-weraq tat-te, inqas il-kontenut tal-flavonoids, li l-azzjoni tiegħu hija fil-biċċa l-kbira riżultat tal-effetti pożittivi tat-te fuq il-ġisem. Dan il-prinċipju użajna meta kkompilajna l-klassifiki tagħna.
L-ewwel post - Tè aħdar
L-inqas ipproċessati u għalhekk mhux ossidizzati jew kemmxejn ossidizzati (3-12%), u n-nutrizzjonisti spiss jirrakkomandawha. Huwa sors kbir ta 'antiossidanti, jippromwovi l-ħruq tax-xaħam, itawwal il-ħajja, inaqqas l-istress, iżid l-attività tal-moħħ, inaqqas il-pressjoni tad-demm, huwa tajjeb għal snienek, jippromwovi t-tkabbir tal-għadam, itejjeb is-sistema immuni, u jerġa' jġib il-bilanċ tal-ilma fil-ġisem mill-ilma.
It-2 post - Tè abjad
Din hija te magħmula minn blanzuni tat-te (ponot) u weraq żgħar mhux miftuħa. Huwa wkoll jgħaddi minn proċessar minimu iżda ġeneralment għandu grad ogħla ta 'ossidazzjoni minn aħdar (sa 12%). Dan it-te abjad, meta jsir iktar skur meta mqabbel mal-aħdar. It-te abjad iġorr l-istess kwalitajiet bħall-aħdar, iżda f'konċentrazzjoni inqas, u jista 'wkoll itejjeb it-tolleranza tal-glukożju u jbaxxi l-kolesterol.
It-tielet post - Oolong
Il-grad ta 'ossidazzjoni jvarja minn 30 sa 70%, li jnaqqas il-proprjetajiet ta' benefiċċju tal-weraq tat-te iżda ma jneħħihomx kompletament. Dan it-te għandu togħma distintiva ħafna, u ma jistax jiġi konfuż ma 'tipi oħra ta' din ix-xarba.
Ir-4 post - Tè iswed
Ossidat bil-qawwa (80%). Minħabba l-grad għoli ta 'fermentazzjoni tal-weraq tat-te, it-te iswed għandu l-ogħla kontenut ta' kaffeina. Studji wrew li t-te iswed jista 'jipproteġi l-pulmuni minn ħsara kkawżata minn espożizzjoni għad-duħħan tas-sigaretti u jnaqqas ir-riskju ta' puplesija.
Il-5 post - Puer
Il-grad ta 'ossidazzjoni mhux inqas minn dak tat-te Oolong. It-te Pu-erh huwa estratt tat-te lussuż, u iktar ma jkun kbir, it-te jkun aħjar. Te PU-erh tajjeb isaħħaħ, itemm, u jtejjeb il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali.
Aktar qabel, tkellimna dwar dan, u l-Awstralja ħolqot tè mhux tas-soltu "birra" u l-10 żbalji li nagħmlu meta nixorbu tè.