Werrej
X'inhu l-benefiċċju u l-ħsara tal-betula, kienu jafu anke fl-Ancient Pajjiżna. Il-popolarità tax-xarba delizzjuża fil-qasam tal-mediċina tradizzjonali kienet tant għolja li ntużat biex terġa 'tiġi s-saħħa u l-enerġija wara ġlata tax-xitwa fit-tul.
Il-valur u l-kompożizzjoni tal-betula naturali
In-nektar tal-fejqan huwa vvalutat minħabba l-preżenza fil-kompożizzjoni ta 'ammont kbir ta' vitamini, kif ukoll sustanzi oħra utli u nutrittivi. Il-kompożizzjoni kimika tal-betula jdgħajjef għal kull 100 g tinkludi:
- 5,8 g karboidrati;
- 27,3 mg ta 'potassju;
- 1,3 mg ta 'kalċju;
- 1,6 mg ta 'sodju;
- 0,6 mg ta 'manjeżju;
- 0,2 mg aluminju;
- 0,1 mg manganiż;
- 25 mikrogramma ta 'ħadid;
- 10 μg silikon;
- 8 µg titanju;
- 2 mcg ram;
- 1 µg nikil.
Il-benefiċċji tal-betula jdgħajjef jinsabu wkoll fil-kontenut għoli ta 'żjut essenzjali, phytoncides, aċidi organiċi, saponini u tannini.
Kaloriji tal-betula
Birch jdgħajjef huwa meqjus bħala prodott tad-dieta, li huwa kkaratterizzat minn benefiċċji għoljin u kontenut ta 'kaloriji baxx ħafna. 100 g ta 'din ix-xarba sana fiha biss 22 - 24 kaloriji.
Għaliex betula jdgħajjef togħma ħelwa
Birch jdgħajjef huwa likwidu li jiġi assorbit u ffiltrat mill-injam, li jagħti xarba b'saħħitha wara togħma ħelwa. Il-moviment tan-nektar jibda matul il-perjodu ta 'tidwib tar-rebbiegħa, meta l-borra idub u l-ilma jibda jiċċirkola lejn is-sistema ta' l-għeruq tal-betula. Jidawwar il-lamtu akkumulat matul ix-xitwa fiż-zokk u l-għeruq tas-siġra f'zokkor, li, min-naħa tiegħu, jinħall fl-ilma u, taħt pressjoni, jitla 'minn il-vini interni tal-pjanta għall-blanzuni, u jalimentahom. Il-fluss tas-sap idum minn Marzu sal-aħħar ta 'April.
Kemm hemm zokkor fil-betula
Il-bażi ta 'xarba ħelwa huma karboidrati. In-nektar fih 0,5% sa 2% zokkor. Ammont akbar ta 'zokkor jinstab fis-siġra tas-siġar tal-betula li jikbru fi klimi sħan f'post xemxi u mdawwal tajjeb.
Proprjetajiet utli tal-betula
Il-betula jdgħajjef fih il-vitamini ta 'benefiċċju li ġejjin:
- Vitamina B6: responsabbli għas-sintesi ta 'aċidu nuklejku li jipprevjeni t-tixjiħ tal-ġilda u għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża;
- Vitamina B12: tipparteċipa fil-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli u l-metaboliżmu tal-enerġija, tagħmilha aktar faċli biex isofru stress u tagħbija żejda, tipprevjeni l-iżvilupp ta 'anemija;
- Vitamina Ċ: il-kontenut tagħha fix-xarba huwa l-ogħla. Huwa involut b'mod attiv fis-sintesi tal-kollaġen, li huwa meħtieġ biex iżżomm ġilda u xagħar b'saħħithom, u għandu wkoll effett ta 'benefiċċju fuq l-attività tal-frixa.
Il-potassju u s-sodju, li huma parti min-nektar, jirregolaw il-bilanċ tal-ilma-melħ tal-ġisem u jinnormalizzaw ir-ritmu tal-qalb. Is-sodju jattiva l-enzimi tal-frixa, huwa involut fil-produzzjoni tal-meraq tal-istonku, u jgħin biex jinżamm bilanċ normali tal-aċidu-bażi. Il-potassju jtejjeb il-provvista ta 'ossiġnu lill-moħħ, jgħin inaqqas in-nefħa u jżomm il-konċentrazzjoni tal-manjeżju fid-demm.
Il-manjesju, min-naħa tiegħu, huwa ta 'benefiċċju peress li jgħin biex iżomm is-snien b'saħħithom, jipprevjeni d-depożizzjoni ta' kalċju u ġebel fil-kliewi. Il-manjesju jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-attività tas-sistemi kardjovaskulari u endokrinali, jgħin biex jitneħħew it-tossini u l-melħ tal-metalli tqal.
Kważi l-kalċju kollu fil-ġisem tal-bniedem huwa kkonċentrat fis-snien u l-għadam. Huwa responsabbli għall-proċessi ta 'eċitabbiltà tat-tessuti tan-nervituri, kontrattilità tal-muskoli u tagħqid tad-demm.
L-aluminju, fil-konċentrazzjoni normali tiegħu, jistimula l-formazzjoni u t-tkabbir ta 'tessuti konnettivi, għadam u epiteljali, u jikkontribwixxi għar-restawr u r-riġenerazzjoni tagħhom. Il-manganiż huwa meqjus ta 'benefiċċju minħabba li jirregola l-livelli ta' glucose fid-demm u jistimula l-produzzjoni ta 'aċidu askorbiku.
Il-ħadid huwa s-sors ewlieni tal-emoglobina, jipproteġi l-ġisem mill-effetti ta 'ħsara tal-batterja. It-titanju u s-silikon jieħdu sehem attiv fil-proċess tar-restawr tal-għadam wara ksur.
Il-benefiċċji tal-betula jdgħajjef għall-ġisem
Sustanzi u vitamini utli li jinsabu fix-xarba jiddeterminaw l-effett ta 'fejqan tagħha fuq il-ġisem:
- in-nektar tal-betula huwa ta 'benefiċċju għall-irjiħat akkumpanjat minn deni;
- għandu effett antielmintiku;
- għandu effett ta 'tisħiħ ġenerali fuq il-ġisem;
- jinnormalizza l-metaboliżmu;
- meqjusa utli fil-griżmejn, bronkite u tuberkulożi;
- użat fit-trattament ta 'skorbutu, rewmatiżmu, artrite u gotta;
- jdgħajjef tal-betula huwa utli wkoll għall-beriberi
- ix-xarba hija magħrufa għall-effett dijuretiku tagħha, li minħabba fih ħafna drabi tintuża għal mard tas-sistema ġenitourinarja;
- ikkunsidrat effettiv anke f'mard venereali;
- il-benefiċċji tax-xarba ġew ippruvati fir-rebbiegħa, meta ħafna nies jesperjenzaw tnaqqis fl-aptit u żieda fl-għeja;
- minn żminijiet antiki, in-nektar tas-siġar kien magħruf bħala rimedju estern utli għall-ulċeri tar-riġlejn;
- bħala aġent estern, huwa wkoll użat għall-likeni tal-ġilda u ekżema;
- umdità li tagħti l-ħajja tal-betula huwa rakkomandat li timsaħ il-wiċċ bl-akne.
It-tobba jagħtu parir għax-xorb tal-betula anke bid-dijabete tat-tip 2. Dan il-prodott huwa kkaratterizzat minn konċentrazzjoni baxxa ta 'zokkor, li l-parti prinċipali tagħha hija l-fruttożju, li ma jeħtieġx insulina għall-assorbiment.
Bil-pankreatite, il-betula jdgħajjef hija meqjusa bħala waħda mill-aktar xorb ta 'benefiċċju li jgħin biex itejjeb il-funzjonament tas-sistema diġestiva. Għandu effett pożittiv fuq il-funzjonament tal-frixa, jipprevjeni diversi infjammazzjonijiet milli jiżviluppaw, jgħaqqdu, jirrestawraw u jsaħħuh. Minħabba numru daqshekk kbir ta 'proprjetajiet utli, il-betula jdgħajjef huwa wkoll rakkomandat għat-tisħiħ tal-imsaren bil-gastrite.
X'inhu utli betula jdgħajjef għall-ġisem tal-mara
Il-benefiċċji tal-betula min-nisa:
- isaħħaħ ix-xagħar u jgħin fil-ġlieda kontra l-brija;
- għandu proprjetajiet antiossidanti u jgħin biex tnaddaf il-ġilda mit-tossini;
- ittaffi s-sintomi u s-saħħa ħażina mal-menopawsa;
- moisturizes ġilda xotta f'lozjonijiet u kremi;
- Bl-għajnuna ta 'maskri homemade b'dan il-komponent, tista' tagħmel ix-xagħar tiegħek lixx u ħarir.
Il-benefiċċji u l-ħsarat tal-betula jdgħajjef għal nisa tqal
Ix-xarba prattikament ma fihiex allerġeni qawwija, għalhekk hija utli anke għan-nisa tqal. Jissatura l-ġisem femminili b'numru kbir ta 'oligoelementi essenzjali. Minħabba l-effett dijuretiku, il-betula jdgħajjef jgħin biex ilaħħaq man-nefħa waqt it-tqala.
Huwa possibbli li tieħu betula jdgħajjef waqt it-treddigħ
Il-benefiċċji tal-betula bl-HB huma wkoll għoljin, madankollu, minkejja l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu, jista' jagħmel ħsara lill-ġisem ta 'tarbija tat-twelid, peress li huwa perikoluż għall-allerġiji tal-polline.
Biex tibda, għandek tipprova tixrob mhux aktar minn 100 ml tax-xarba u timmonitorja l-kundizzjoni tat-tifel għal 2 sa 3 ijiem. Jekk ma tkun segwita l-ebda reazzjoni, tista 'żżid gradwalment id-doża għal 200-250 ml. Matul l-ewwel doża, huwa wkoll rakkomandat li tiddilwixxi x-xarba b'ilma sempliċi.
X'inhu utli betula jdgħajjef għall-ġisem ta 'raġel
Il-benefiċċju ta 'din ix-xarba Delicious għall-irġiel huwa li bl-użu regolari tagħha fil-ġisem, il-produzzjoni ta' testosterone titjieb, il-libido tiżdied u l-attività tat-testikoli tiżdied. Dan kollu jipprovdi soluzzjoni għal problemi bil-qawwa, ritorn għal ħajja kuntenta, teħles minn nervożiżmu eċċessiv u irritabilità.
F'liema età jista 'jingħata lit-tfal il-betula
Tista 'tibda tmigħ tifel b'dan in-nektar utli meta jilħaq is-sena 1. Matul l-ewwel doża, huwa aħjar li l-likwidu jiġi dilwit b'ilma nadif fi proporzjon 1: 1. Fil-każ ta 'reazzjoni tajba tat-tarbija, f'kull għalf ġdid, tista' tnaqqas gradwalment l-ammont ta 'ilma.
It-tfal żgħar huma rakkomandati li jagħtu mhux aktar minn 150 ml ta 'xarba mhux aktar minn 2 sa 3 darbiet fil-ġimgħa. Meta tilħaq it-tliet snin, il-volum tax-xorb jista 'jiżdied għal 250 ml.
Kemm tista' tixrob kuljum il-betula
Minkejja l-benefiċċji kollha, tista 'tixrob mhux aktar minn 1,5 litru ta' din ix-xarba tal-fejqan kuljum. Għandu jiġi kkunsmat esklussivament frisk. Il-ħajja fuq l-ixkaffa f'vażett tal-ħġieġ fuq l-ixkaffa tal-friġġ ma tkunx aktar minn jumejn.
L-użu tal-betula jdgħajjef fil-kosmetoloġija
L-utilità tal-betula fil-kosmetoloġija ilha ppruvata. Hemm ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda u tax-xagħar ibbażati fuqha. Mhux inqas popolari hija l-preparazzjoni ta 'maskri homemade min-nektar.
Biex tikseb effett rejuvenating, għandek tħallat ix-xarba bl-għasel u l-krema qarsa u tapplika l-massa li tirriżulta fuq il-wiċċ, u tħalliha taġixxi għal 15-20 minuta. Tista 'teħles mill-akne billi togħrok wiċċek kuljum b'kuxxinett tal-qoton mgħaddas fin-nektar. Bħala maskra tax-xagħar effettiva, spiss tintuża taħlita ta 'meraq ma' cognac u żejt tal-burdock.
Kontra-indikazzjonijiet għat-teħid tal-betula
Għal ġisem b'saħħtu, il-betula jdgħajjef ma jagħmel ebda ħsara. Kontra-indikazzjonijiet għar-riċeviment tiegħu huma ġebel fil-kliewi u ulċeri fl-istonku. Jekk għandek dan il-mard, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tixrob ix-xarba.
Jista 'jkun hemm allerġija għall-betula
Nies li huma allerġiċi għall-polline tal-betula jistgħu jiżviluppaw reazzjoni allerġika għax-xarba. Is-sintomi ewlenin tiegħu huma:
- infjammazzjoni tal-membrani mukużi u tal-passaġġ respiratorju;
- għatis;
- sogħla;
- ħmura u ħakk fiż-żona tal-għajnejn.
konklużjoni
Il-benefiċċji u l-ħsarat tal-betula huma inkomparabbli. Din ix-xarba maġika tgħin biex issaħħaħ il-ġisem u teħles minn ħafna mard. Min-naħa l-oħra, l-uniċi kontraindikazzjonijiet huma ulċeri fl-istonku, ġebel fil-kliewi u intolleranza personali għall-komponenti tal-prodott.