Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лестнед . Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Turmeric, popolari fil-kċina Indjana u mhux biss, ħwawar, għandu numru ta 'proprjetajiet mediċinali:
- Anti-infjammatorji
- Antioxidant
- Għajnuniet fid-diġestjoni
- Iżżid l-immunità
- Ittaffi l-uġigħ fil-ġogi
- Ittaffi l-ġilda
Ingredjenti:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, минсовое, миндан мольпи)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
B'għażla, tista' żżid:
- 1 kuċċarina ħlewwa naturali (għasel, ġulepp tal-aġġru, stevia)
- 1 kuċċarina żejt tajjeb (lewż, coconut, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Saħħan il-ħalib u l-pejst tat-turmeric fuq sħana medja f’kazzola sakemm it-temperatura mixtieqa. Żid ħlewwiet, żejt u ħwawar eżatt qabel tixrob.
Fi kazzola żgħira, għaqqad it-turmeric, il-bżar iswed u żid l-ilma.
Poġġi fuq il-fuklar, ħallih jagħli, naqqas is-sħana u sajjar għal minuti 5, ħawwad kontinwament. Għaġin imsajjar jista 'jinħażen fil-friġġ.
jekk iżżid ftit bżar iswed mal-ħalib tad-deheb, allura turmeric jiġi assorbit aħjar mill-ġisem. Il-fatt hu li, b'differenza ħwawar oħra, it-turmeric huwa assorbit ħażin fl-organi diġestivi. Madankollu, ammont żgħir biss ta 'bżar iswed iżid il-bijodisponibilità tat-turmeric sa 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.